Очищение печени: простые ежедневные рекомендации

Опубликованно 17.12.2019 00:14

Эта чистка предназначена для профилактики засорения печени и поддержания ее здоровом состоянии. Но даже если ваша печень нуждается в более серьезных мерах, начните ее восстановление от этого.

Врачи отмечают: для того чтобы печень была здоровой и чистой, главное не позволять желчи застаиваться. И лучшее средство для этого оливковое масло. Из всех продуктов оно обладает самым сильным желчегонным эффектом.

Эта чистка состоит в том, что в день на пустой желудок принимайте 1 столовую ложку оливкового масла. Благодаря этому происходит выброс желчи, жиры расщепляются, перистальтика кишечника усиливается и пищевая кашица легко продвигается по желудочно-кишечному тракту вниз. Одновременно желчь вытягивает шлаки, засевшие в печени и желчном пузыре, и выводит их вон естественным путем.

Вам понадобится оливковое масло. Лучшее масло, что есть слова Экстра Вирджин. Это масло холодного первого отжима из свежесобранных оливок.

Вместо оливкового масла можно использовать льняное или кедровое – они обладают похожим эффектом. Попробуйте разные масла и выберите тот, который вам нравится больше всего. Время от времени, масло может быть изменен.

Эту уборку делаю с утра, когда желчи за ночь накопилось много. Пить натощак по 1 ст. ложки оливкового масла и все. И так каждый день. Если вам лень наливать масло в ложку, можете делать глоток прямо из бутылки.

Есть еще один вариант. Все то же самое, но только по 1 ст. ложке оливкового масла надо добавить сок половины лимона. Налить в чашку и пить. Тот факт, что продукты с очень кислым вкусом также вызывают выброс желчи, в этом случае желчегонный эффект усиливается.

Такая профилактика-это элементарный уход за печенью и желчным пузырем.

Растительное масло можно пить долго – хоть всю жизнь. Не бойтесь, вам не станет лучше.

Источник: Здоровье инфо

Категория: Здоровье