Врачи сказали, почему нельзя есть много мандаринов
Опубликованно 19.12.2019 00:40
МОСКВА, 26 ноября/ Радио Sputnik. Мандарин очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшить настроение, но злоупотреблять этим плодом не стоит, считают опрошенные РИА новости врачи.
"Средняя суточная доза-четыре мандарина ... мандарины можно употреблять в пищу каждый день, не злоупотреблять количеством", – говорит врач-диетолог CDC для здоровья и спортивное питание" ВЕСЕЛО "FITZ питания и биотехнологии" Тамара Protea.
Она отметила, что традиция есть мандарины на новогодние праздники, как правило, полезно, если нет противопоказаний, индивидуальной непереносимости и аллергические реакции на цитрусовые.
АкцентыПять секретов правильного питания: единственный способ оставаться вечно молодым, Главное – не начать, а продолжить. Кроме того, нововведения обычно. Это, а также обеспечивается здоровье и долголетие с помощью грамотного рациона.
Мандаринов полезна не только плоть, но и кожи, они содержат много антиоксидантов, а также белые волокна, которые разделяют цитрусовые на кусочки, они содержат посреди ночи и, который имеет мощное противовоспалительное действие, подчеркнул Protea.
Врачи считают, что злоупотребление клементины может вызвать аллергические реакции, вздутие живота, обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как фрукты содержат большое количество клетчатки.
Диетологи рекомендуют употреблять мандарины, утром и после обеда в 5 часов вечера, главное, не использовать натощак. При соблюдении простых рекомендаций мандарины будут иметь положительное влияние на здоровье человека – токсины, улучшит иммунную систему и улучшить настроение, добавил Protea.
14 ноября, 08:00АкцентыБез винограда и с тонкой талией. Риск диабетадиабета сегодня страдает почти каждый 11-й человек на планете, - предупреждает ВОЗ. То, что вы должны знать об этой болезни и как не стать жертвой рассказать, тем более, что сегодня есть причина для борьбы с диабетом.
Подпишитесь на Telegram-канал, радио "Спутник" и выиграть беспроводные наушники.
Категория: Здоровье