Определены продукты, которые сокращают жизнь

Опубликованно 31.12.2019 00:22

Мясо и яйца снижают нашу жизнь и чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.

Так, у людей, которые отличаются от белков животного происхождения в пользу растительных, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех других болезней — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и питании 131,342 людей, которые должны отслеживаться на протяжении трех десятилетий.

"Наши результаты показывают, что люди должны есть в пищу больше растительных белков, чем белок животного происхождения, и, если вы выбираете среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", - говорят ученые.

Однако многие другие диетологи утверждают, что не следует сразу отказываться от Красного мяса. Но увеличить количество растительного белка стоит.

Источник: news.online.ua

Категория: Здоровье