5 самых вредных продуктов для сердечной мышцы

Опубликованно 11.01.2020 00:06

Специалисты в области сердечно-сосудистых заболеваний составили рейтинг самых вредных продуктов для сердца, сообщает health info. Кроме того, ученые назвали первые признаки проблемы с сердцем, которые, как правило, остаются без внимания.

Согласно исследованию, причиной увеличения заболеваний, связанных с сердцем, это не только стресс, но также и изменение питания. В сердце человека начинают преобладать продукты со "скрытыми" жирами. Когда от этих жиров не может гарантировать приобретение более дорогих продуктов.

По мнению исследователей университета Монако, в пятерку самых "богатых" на "скрытые" жиры, продукты:

1) Продукты, модифицированные жиры и маргарин, масло, печенье, торты с кремом.

2) Копченый.

3) Икра - красная и черная.

4) Шампанское и вино "с я уже".

5) Пиво. Обратите внимание, что больше 0,5 литра в день для мужчин и 0,33 для женщин.

Он отмечает, что первые признаки проблемы с сердцем не являются боли в левой половине груди, и следующие явления:

1) нарушения сна, связанные с тревогой.

2) Обслуживание усталость, без видимой причины.

3) Чувство нехватки воздуха во время физической активности.

Кстати, среди видов спорта самый полезный для сердца показано плавание, бег и пилатес, то аэробную деятельность.

Источник: Corriere della sera

Категория: Здоровье