Аюрведические средства для снижения уровня холестерина

Опубликованно 24.01.2020 00:08

Высокий уровень холестерина означает повышенное содержание липидов (жиров) в крови. В сущности, это расстройство жирового обмена берется. К повышению уровня холестерина люди с пониженной функцией печени или щитовидной железы, а также те, которые взяли в прошлом стероиды или употребляет много продуктов, которые способствуют образованию Cape в организме, как правило,.

С высоким содержанием холестерина в крови он может образуют бляшки на стенках артерий, это приводит к атеросклерозу, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, инсульт, инфаркт.

Существует два вида холестерина — ЛВП-холестерин (входит в состав липопротеинов высокой плотности), или «хорошего» холестерина и «плохого» или LDL-холестерина (содержится в Липари низкой плотности). В настоящее время исследователи считают, что с точки зрения подверженности сердечно-сосудистым заболеваниям и другим расстройствам здоровья, отношение общего холестерина к ЛПВП-холестерин является важным показателем, чем общий уровень холестерина.

Аюрведа считает, что холестерин нужен для поддержки и смазывания различных каналов организма (соевая мука). Некоторые каналы со временем становятся сухими и ломкими, особенно во время ваты. Особенно важно смазывание является соевый шрот, ведущих к мозгу. Если она пересыхает, мозг не сможет в достаточном количестве получать кислород и развивают такие симптомы, как усталость, невозможность сосредоточиться, высокое кровяное давление, старческое слабоумие, болезнь Alzheimer. Те шроты, которые высыхают горячие жидкости (кровь, плазма) передается, даже под воздействием высыхания (недостатка смазки) теряют свои эластичные,, сморщиваются и твердеют. Вот холестерина для смазки. Но «хорошего» холестерина.

Но «плохой» холестерин создает неправильное питание. К «неправильной» пище мяса, насыщенных жиров, сливочного и растительных масел, даже не в чистом виде, так и в составе переработанных продуктов питания, фаст-фуд продукты. Ну, конечно, многократно масло, в котором жарят гамбургеры, картошку в ресторанах быстрого питания преувеличены. «Неправильная» еда создают АМУ (токсины).

С точки зрения аюрведы существует 2 вида Амы (токсинов). Простой тип ама— это липкая, вонючая субстанция, продукт неправильной обработки пищи в пищеварительном тракте. Эти Ama Naples в самых слабых частях пищеварительного тракта. Ама возникает от приема неподходящей для вашей Конституции пищи, неполного и неправильного переваривания. Этот вид простой Амы блокирует каналы в теле, включая артерии.

Ama 2. Тип Муравей называется. Это более опасный тип ама. Ama не превращается в Движения, когда он удален слишком долго в организме и будет.

Высокий уровень холестерина означает повышенное содержание липидов (жиров) в крови. В сущности, это расстройство жирового обмена берется. К повышению уровня холестерина люди с пониженной функцией печени или щитовидной железы, а также те, которые взяли в прошлом стероиды или употребляет много продуктов, которые способствуют образованию Cape в организме, как правило,. С высоким содержанием холестерина в крови он может образуют бляшки на стенках артерий, это приводит к атеросклерозу, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, инсульт, инфаркт.

Аюрведа считает, что причиной высокого уровня холестерина является Капха-диеты составляют.

При атеросклерозе вследствие повышения уровня холестерина происходит закупорка артерий: из-за отложения жиров при Капха - и Питта-типах артериосклероза и отвердевания артериальных стенок — при вата-типа.

Когда выяснилось, что они имеют высокий уровень холестерина, необходимо снять все ограничения в питании: трудно, Ама составляют продукты (анти-Капха диета) — в сливочном масле, содержащие молоко и молочные продукты, сливочное масло, все жиры, яйца, сладости, холодные жареные продукты и напитки, сало. И увеличить потребление специй, которые Аму. Холестерин присутствует только в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах, так что сдвиг в сторону вегетарианства обмена их состояние.

Но масло все же необходимо организму, и лучший из них-это гхи (топленое сливочное масло) и оливковое масло. Гхи для ваты нужна чаще 2-3 столовых ложек в день самых -; Пожалуйста меньше - 1-2 ст. L, и Cape - иногда 1 ч. л. оливковое масло холодного отжима понижает «плохой » холестерин; добавляйте его в салаты, для выпечки. Масло косточек винограда также снижает уровень холестерина в крови. Не забывайте, что сократит слабый агни (огонь пищеварения), так что масло трудно переработать и дозу (или повышать агни). Но в случаях очень высокого агни может возникнуть противоположный эффект — появление второго типа ама — Муравей.

Кофе в больших количествах повышает уровень холестерина в крови. Постепенно снижайте ежедневную дозу кофе, а еще лучше постарайтесь заменить его на чашку чая из натуральной ромашки, мяты.

Продукты, которые лучше всего, на снижение уровня холестерина в крови ячмень синяя кукуруза, киноа, пшена и овсянки,. Также находят полезными яблоки, грейпфруты и миндаль.

Снизить высокий уровень холестерина в крови и предотвратить его дальнейшее нарастание вам следующие рекомендации помогут.

Природа власти. Диета, успокаивающая процессора. Исключите жирные и жареные продукты. Никакого сыра, жира, молока или йогурта. Сведите к минимуму потребление сладкого, а также холодных блюд и напитков. При приготовлении пищи используйте больше лука, чеснока, острых приправ.

В дополнение к этой диете следует несколько продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина в крови. Для этого квиноа, лебеда, просо, овсянка принадлежат. Есть основания полагать, что яблоки, грейпфруты и миндаль тоже способствуют снижению холестерина.

Увеличение физической активности. Каждый день, минимум пять дней в неделю, ходили в походы как минимум полчаса в день. Плавание спорт или какие-то другие аэробные упражнения не менее трех раз в неделю.

Поддерживает нормальный уровень холестерина в крови вы можете просто за счет правильного питания и физических упражнений. Но это еще не все, что можно сделать.

Лечебные средства из трав. При высоком уровне холестерина в крови употребление чеснока помогает. Смешайте мелко измельченный зубчик измельченного чеснока с молотым имбирным корнем (1/2 чайной ложки) и лимонным соком (или лимонным) соком (1/2 чайной ложки) и принимайте перед каждым приемом пищи.

• Регулярно, два раза в день пить чай, приготовленный из одной чайной ложки без верха корицы и 1/4 чайной ложки трио. Настаивайте 10 минут в чашке воды, добавьте чайную ложку меда и выпить.

• Полезно принимать по 1/2 чайной ложки Trio с чайной ложкой меда два-три раза в день. Это сжигает АМУ, избыток Cape ценности и помогает в регулировании уровня холестерина.

• Справиться с высоким уровнем холестерина смесь трав: catch — 3 части, Citrix — 3 части, мумие — 1/4 части помогает.

Принимать по 1/2 чайной ложки два раза в день с медом и горячей водой.

• Принимать по 1 таблетке (200 мг) трифала гуггул три раза в день.

• Еще один травяной состав, помогающий снизить уровень холестерина в крови, является Citrix Агат. Одна таблетка (200 мг) два раза в день, после обеда и ужина, помогает нормализовать уровень холестерина в крови.

Горячая вода с медом. Ранним утром выпивайте чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда. Это поможет «Прачечная» жир из организма и понижают уровень холестерина. Добавление чайной ложки Liu или лимонного сока или 10 капель яблочного уксуса сделает это питье еще более эффективным.

Анти-Капха диеты рекомендуется, поскольку продукты, понижающие Процессора повышает метаболизм и удалить АМУ (токсины). Избегайте сладкого, кислого и соленого. Сладкий вкус содержится не только в конфетах и варенье, но также в рисе, Fenice, хлеб, мясо. Кислый вкус содержится не только в кислых фруктах, а также в йогурты, сыр, помидоры, салат из всех возможных заправок.

Лучший CPU понижает жгучий, горький и почему вкус. Вяжущим вкусом обладают свежие или сухие бобы, такие как чечевица, зеленая фасоль мунг бобы Гаргано дал. Стягивающей вкусом обладают многие овощи из капустных — брокколи, цветная капуста, пеликаны и красный. Из фруктов — яблоки и груши. Хорошо позавтракать немного бритни яблоками с черносливом или инжиром. Горький вкус содержат зеленые листовые овощи. Листья можно добавлять в салаты, выжимать из них сок, тушить со специями (совсем короткое время). Из овощей хорошей репутацией для снижения уровня холестерина артишок пользуется.

В дополнение к этой диете следует несколько продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина в крови. Для этого квиноа, лебеда, просо, овсянка принадлежат. Есть основания полагать, что яблоки, грейпфруты и миндаль тоже способствуют снижению уровня холестерина.

Некоторые растения, травы и препараты также помогают снижению уровня холестерина в крови.

Для снижения уровня холестерина у пациентов с Капха - или вата-Конституции является хорошим средством, чеснок (с медом для Cape, в виде молочного отвара — для ваты). Отлично аира действуют и куркума, а также девясил.

Для питты хороши сок алоэ с куркумой или хлор и аюрведическое растение catch. Эффективны также мирра, шафран, пустырник, являются плоды боярышника ягоды и гуггул, который уменьшает уровень холестерина. В китайской медицине горец Мотта и Dan Shen использует.

При приготовлении пищи используйте больше лука, чеснока, острых приправ.

Средства аюрведы из трав для снижения холестерина в крови

Средство Аюрведы № 1. При высоком уровне холестерина в крови употребление чеснока помогает. Смешайте мелко измельченный зубчик измельченного чеснока с молотым имбирным корнем (1/2 чайной ложки) и лимонным соком (или лимонным) соком (1/2 чайной ложки) и принимайте перед каждым приемом пищи.

Средство Аюрведы № 2. Регулярно два раза в день пить чай, приготовленный из одной чайной ложки без верха корицы и 1/4 чайной ложки Trio. Настаивайте 10 минут в чашке воды, добавьте чайную ложку меда и выпить.

Средство Аюрведы № 3. Полезно принимать по 1/2 чайной ложки Trio с 1 ч. л. меда 2-3 раза в день. Это сжигает АМУ, избыток Cape ценности и помогает в регулировании уровня холестерина.

Средство Аюрведы № 4. Справиться с высоким уровнем холестерина смесь трав: catch - 3 части, Citrix - 3 помогает шт, мумия -1/4 части. Принимать по 0,5 чайной ложки 2 раза в день с медом и горячей водой.

Средство Аюрведы № 5. Принимать по 1 таблетке (200 мг) трифала гуггул три раза в день.

Средство Аюрведы № 6. Еще один травяной состав, помогающий уровень холестерина в крови, Citrix Агат. Одна таблетка (200 мг) два раза в день, после обеда и ужина, помогает нормализовать уровень холестерина в крови.

Позы Йоги. В данной ситуации полезно выполнять приветствие солнцу, стойку на плечах, Скручивание спины, поза павлина, кобры, кузнечика и лотоса.

Регулярные физические упражнения, плавание, прогулки на свежем воздухе принесут вам пользу. Если вы занимаетесь хатха-йогой, то включайте в свой комплекс приветствие солнцу, Строгие (береза), стойка на плечах, кобру, различные Parrot. Определенные виды пранаямы сумка хорошо для снижения уровня холестерина. Может быть полезным Бхастрика (дыхание огня).

Увеличение физической активности. Ежедневно, хотя бы 5 дней в неделю, ходили в походы как минимум полчаса в день. Плавание спорт или какие-то другие аэробные упражнения не менее 3 раз в неделю. Поддерживает нормальный уровень холестерина в крови можно только за счет правильного питания и упражнений.

Эта статья содержит материалы из открытых источников: cholesterol.com.ua, ayurv.ru

Источник: health info

Категория: Здоровье