Самые эффективные способы избавиться от похмелья
Опубликованно 25.01.2020 00:44
Если есть тошнота и позывы на рвоту это хорошо, так организм пытается бороться с причиной похмелья — интоксикацией. Поэтому, надо очистить желудок.
Не важно, хотите вы или нет, болен или нет, вам нужно сделать следующее: увлажненной. Чтобы преодолеть похмельный синдром, подойдет минералка без газа или слегка соленая вода. И чем больше, тем лучше, но в любом случае, вы должны пить как минимум 1.5 литра за два-три часа.
Головной боли можно выпить цитрамон, а можно справиться самостоятельно: в храмы натереть лимоном, затем свеже нарезанное кусочками лимонной цедры. Вы также можете попробовать убрать круги боли сырого картофеля, приложив их к вискам и лбу, после чего зафиксировать. Отличный инструмент, чтобы преодолеть головную боль томатный сок с добавлением черного перца и соли. Надо пить маленькими глотками.
При тошноте и не только важно поскорее выпить таблетки активированного угля из расчета 1 таблетка=10 кг веса. Уголь-это прекрасный адсорбент, который выводит токсины из организма.Вместо крепкого чая или кофе гораздо лучше выпить травяной настой из мяты, ромашки, имбиря.Симптомы легкой интоксикации 6 капель нашатырного спирта, добавленные в стакан воды. Эту смесь надо пить маленькими глотками.
Старинный способ, как облегчить похмелье — энергично, до красноты, растереть руками уши.Отличный вариант облегчения симптомов похмелья — принять контрастный душ, который возвращает силы и бодрит.
Чтобы пережить похмельный синдром, можно выпить стакан воды с 1 ст. меда.
Отлично восстановить утраченные микро-и макроэлементы и витамины следующие напитки и блюда: кефир, квас, шиповник, огуречный или капустный рассол, кислые щи, окрошка. Благодаря им в организме будет пополнен запас кальция, калия, натрия, магния, железа, фосфора и марганца.
Если нет тошноты, идеально подходит нежирный мясной или куриный бульон и рисовый отвар. Эти первые блюда восстанавливают жидкость в организме, предотвращая обезвоживание, и в то же время насыщают, придавая силы.
Прекрасное средство при не очень похмелье прогулка по улице, лучше в парке на свежем воздухе. Только желательно не под открытым солнцем. Пока течет чистый кислород поможет побороть интоксикацию, а ходьба прекрасно стимулирует кровообращение и способствует выведению токсинов.
Чтобы избавиться от похмелья, можно делать следующее: пойти в баню или сауну, а сауна предпочтительнее. В бане нагрузка на сердечнососудистую систему может оказаться слишком велика.
Для того, чтобы нормализовать уровень кислотности в желудке, надо делать так: в стакане воды размешайте чайную ложку соды и выпить.
Если утром после пробуждения мучает тошнота, рвота и другие симптомы похмелья, лучше отложить завтрак до прекращения тошноты. И тогда вы можете съесть похмелья суп, который суп, капустный суп или нежирный бульон с овощами. Так-кишечного тракта после тяжелой пьянки злой и нуждается в реставрации, то лучше на пару дней избегать жирной, жареной и копченой пищи, предпочитая пареную и вареную. Рекомендуется сосредоточиться на фрукты, овощи, курагу и отвар шиповника.
Если вы хотите знать, как облегчить похмелье заранее, вечером перед сном выпивать 2,5-3 стакана воды, компота или сока. Это удивительный способ облегчить утренние симптомы похмелья, ведь во время приема алкоголя организм теряет больше жидкости, чем получает. В результате обезвоживания и симптомы увеличения алкогольного опьянения.
Если утром нет аппетита, все равно нужно съесть хотя бы бананы они действуют успокаивающе на желудок и одновременно восстанавливают недостаток витаминов и калия, потерянных из-за чрезмерного потребления алкоголя.
Когда похмелье, если вы испытываете жажду и сухость во рту, лучше всего выпить не крепкий чай или кофе, а обычную воду с медом и лимонным соком или апельсиновый сок.
У японцев лучшее средство, чтобы пережить похмельный синдром — дыхательная гимнастика, которая выглядит так: в течение 6 секунд глубокий вдох, затем 6 секунд на вдох и 6 секунд — медленный выдох. Эти упражнения — отличное средство от головной боли. Тот факт, что спирт и различные токсические примеси, содержащиеся даже в самом дорогом и высококачественный ликер, и нарушить нервную систему. В то время как отравленные токсинами клетки головного мозга провоцируют отек его тканей и рост внутричерепного давления. В результате сужения сосудов головного мозга и головная боль. Во время дыхательной гимнастики кислород поступает в ткани мозга, питает его, сосуды расширяются и боль отступает.
И напоследок безалкогольный коктейль, который можно делать каждый раз, когда мучает похмелье в Кубке нужно бить одно яйцо, добавить одну столовую ложку разведенного уксуса. Затем приправить солью и перцем и быстро выпить.
По материалам: opohmele.ru
Категория: Здоровье
