Эффективное средство от хронической усталости, морковь и чеснок

Опубликованно 30.01.2020 00:30

Хроническая усталость-это очень распространенная в современном мире проблема. Если вы испытываете физическое и психическое истощение, попробуйте использовать простое средство на основе моркови и чеснока.

В связи с изменением климата иммунитет нашего организма часто ослаблена. Мы быстро устаем даже при малейшей нагрузку и очень часто болеть и страдать от простуд и различных вирусов.

Главный секрет хорошего здоровья заключается в правильном питании.

Обратите внимание на свой рацион: скорее всего, все ваши проблемы со здоровьем связаны с несбалансированным питанием.

Во-первых, отдавать предпочтение питательной натуральных продуктов, которые помогают восстановить энергию, укрепить защитный барьер организма и избавиться от хронической усталости.

Эксперты рассказали о простых средство на основе чеснока и моркови. Это поможет вам чувствовать себя значительно лучше и поднимет настроение.

Морковь очень полезны для кожи и для нашего зрения.

Максимальную пользу от чеснока может быть удален, если это утром на пустой желудок.

Попробовать совместить два овощи в один рецепт. Результат вас удивит!

Вы получите освежающий напиток с ярким ароматом, который будет намного эффективнее и полезнее, чем витаминные добавки из супермаркета.

Итак, почему этот простой инструмент настолько полезен?

Морковь-это кладезь витаминов и минералов

Морковь богата каротиноидами, которые придают ему красивый оранжевый цвет.

Один стакан морковного сока насыщает наш организм огромным количеством антиоксидантов, витаминов А , С , К, В8 и В9, пантотеновая кислота и минералы, такие как калий, железо, медь и марганец.

Морковь содержит множество антибактериальных и антисептические вещества, которые отлично стимулируют иммунную систему.

Он укрепляет иммунитет и насыщает нас энергией не только с витамином С: микроэлементы, содержащиеся в корне, стимулируют активность белых кровяных клеток и улучшает защитный барьер организма.

Этот сок прекрасно тонизирует и регулирует пищеварение и оздоравливает организм. Это также полезно для людей, страдающих от диабета, так как в нем содержатся каротиноиды, нормализует уровень сахара в крови.

Этот тип антиоксидантов, регулирует уровень инсулина и глюкозы в крови и приводит их в норму.

Кроме того, натуральный напиток, приготовленный из моркови и чеснока обладает антисептическими свойствами, помогает бороться с запорами и нормализует здоровье нашей печени и желудочно-кишечного тракта.

Чеснок-лучшая защита от болезней

Чеснок является одним из немногих продуктов, которые при резке или шлифовка только усиливают его полезные свойства. Это связано с высоким содержанием фермента под названием аллицин.

Это соединение серы способствует усвоению железа в нашем организме.

Он стимулирует ferroportin производства — это белок, который помогает клеткам удерживать утюг в случае необходимости.

Чеснок наполняет нас энергией и дает силы организму в трудный период.

Чеснок содержит множество флавоноидов, сернистых соединений. Два зубчика в день насытит наш организм достаточным количеством этого минерала.

Чеснок содержит в себе огромное количество из следующих веществ:

Витамины (С и группа B).

Минералы (марганец, медь, селен, фосфор, цинк, железо).

Белки.

Как приготовить полезный напиток из чеснока и моркови?

Вам понадобится: 3 моркови, 2 зубчика чеснока, 1 стакан воды (200 мл).

Способ приготовления:

Вам понадобится всего 5 минут. Это идеально подходит для сбалансированного завтрака.

В первую очередь, предпочитают чеснок и морковь органического происхождения.

Они должны быть свежими и сочными.

Тщательно вымойте три моркови и выжать из них сок.

Измельчите чеснок освободить всех ферментов.

Положить в блендер чеснок и влить морковный сок и воду. Взбейте все до однородной массы.

Источник: шаг к здоровью

Категория: Здоровье