Зимний Детокс: как очистить организм 7 дней

Опубликованно 30.01.2020 00:30

Детокс-это отличный способ очистить организм после нагрузки за праздничным столом. С его помощью можно не только избавиться от загрязнений и токсинов, но также иметь свое тело к новому и здоровому образу жизни. Также в число сюрпризов, которые приносит очищение, относится к избавлению от лишних килограммов и чистой, сияющей кожи.

Детокс лимона

Лимон-это плод, который содержит большое количество витамина C. Лимон помогает улучшить и регенерировать ткани и улучшает функции печени.

Рецепт коки: в первой половине дня пьем чашку этого напитка – сок половины лимона песок в в кипяченую воду (один стакан). После еды пить холодную воду с лимоном (2-3 чашки). Еду в течение дня (лучше всего-овощи и салаты), необходимо заполнить яблочным уксусом с лимонным соком и морской солью. Продолжительность такой программы от 3 до 5 дней.

Чай Детокс

Для такого твоего дома нужно специальный чай. В его состав входят имбирь, лимон и перец Чили. Этот набор выступает как мощный загрязнитель системы. Он избавит от токсинов и создает защиту против бактерий.

Как приготовить чай? Нужно очистить и нарезать имбирь. На стакан воды – примерно столовую ложку большой нарезанный корень. Нагреваем воду, не доводя до кипения, оставляем на одну минуту стоя. После этого заполните с ним имбирь и оставляем на несколько минут в Париж. Следующий приходи снова через лимона и половину песок в в чашку. Добавляем кусочек перца Чили. Чай готов.

Мы пьем чай, как и в предыдущей программе.

Тип пищи употреблять в момент твоего дома?

В течение твоего дома голодать не нужно. Лучше всего зеленые овощи. В них присутствуют клетчатка-это основной элемент, очиститель, ферментов, красное вино, а также антиоксиданты. В число наиболее полезных Детокс-овощи-это шпинат, капуста, а также руккола. Он чувствовал, в середине дня необходимость есть, можно резать зелень, можно добавить перец, сельдерей и морковь.

Перец Чили или кайенский перец-это приправа для диеты. Благодаря ему, "запускает" пищеварительную систему, происходит большее сжигание калорий, идет восстановление тканей, стимулирует обмен веществ. Кроме того, кайенский перец помогает уничтожать токсины и слизь.

Обеспечивает эффект твоего дома

Чтобы продлить эффект от твоего дома рекомендуется, по крайней мере, время от времени в сауну. Сауна будет поддерживать системы организма, ответственные за удаление токсинов.

Замедлить отложение токсинов в тканях, помогут физические нагрузки.

Сбалансированное питание и сочетание продуктов, в соответствии с правилами разделения питания является тот факт, что пища будет полностью полезным. В противном случае, плохое питание быстро удалите результатов очищения.

Материалы: sunny7.ua

Категория: Здоровье