Как "закрыть дверь" к старому и успешно начать новый год

Опубликованно 31.01.2020 00:13

В конце года, продуктивность падает: мы считали дни до начала каникул. Предприниматель Шон Келли дает 7 советов о том, как закончить год как можно более эффективно.

Дни становятся короче, воздух холоднее. Заканчивается год, и многие уже работают в полную силу. Однако, руководители знают, что конец декабря – время для решающего прорыва в новый, успешный год.

1. Помните, какие цели вы ставили перед собой год назад

Некоторые не решаются вернуться к прошлогодней цели. Мы боимся обнаружить отсутствие прогресса и уверены, что осознание провала, больно дальше. Мы думаем: "даже если что-то не так, я исправлю это в следующем году". Такой подход-это плохо для бизнеса. Сейчас самое время проверить, как обстоят дела с прошлогодних целей. Еще многое предстоит сделать, чтобы ускорить и исправить, чтобы начать планирование на следующий год.

Конец года-это разминка, необходимых для успешного функционирования в начале следующего года. В бизнесе, как и в беге, невозможно пробежать дистанцию на высокой скорости, если вы несколько месяцев стоял на месте. Работа на прошлогодних целей, даже в течение нескольких дней увеличат вашу продуктивность в январе.

2. Сформулировать цели на следующий год

Не откладывайте планирование на канун Нового года или в начале января. Лучше рассмотреть цели на следующий год заранее, чтобы вы успели к ним привыкнуть и приспособиться.

Личные цели удобно сформулировать в формате 5-4-3-2-1:

- 5 вещей, которые нужно сделать

- 4 вещи, которые нужно прекратить делать,

- 3 новые привычки

2 человека, что вы можете быть,

- 1 новое убеждение.

3. Начать работать в направлении цели в декабре

Может вам начать год весело и активно. Однако, что-то пойдет не так, и к концу января вы будете снова жить как раньше. Начать работать в направлении цели в декабре. Так вы даете себе времени на ошибки, вовремя их исправить для Нового года и не будет испытывать чувство вины.

4. Позвольте себе расслабиться перед Новым годом

В конце декабря, планирую несколько дней, которые вы посвятите заботе о себе. Длина марафона 365 дней нужно подзарядить батарейки. Не обязательно брать отпуск – обратите внимание на здоровье:

- ешьте щелочную пищу (все болезни развиваются в кислой среде),

- мойте руки

- больше спать,

- принимать витамин С.

5. Сделать здоровый выбор

Рождество-это время, когда мы едим в основном нездоровую пищу и пить больше алкогольных напитков. Постарайтесь спланировать отпуск так, чтобы не набрать лишних килограммов и не лежать большую часть времени на диване. Пообещайте себе, что в этом году будет меньше отравляют организм: оно отблагодарит вас отменным здоровьем и высокой продуктивностью.

6. Сброс внутренних часов

В конце года не хватает солнечного света. Это приводит к низкому уровню энергии и плохое настроение. Один из способов восполнить дефицит – начинать работу позже, чтобы выспаться и успеть погулять, пока на улице светло.

7. Обратите внимание на личную жизнь

Помните, что праздники. Для того, чтобы быть с близкими и дарить им время и заботу, которых так не хватает в повседневной жизни. Важно сохранить баланс работы и личной жизни. Как ваш день зависит от того, как вы проведете утро, ваш год зависит от того, как вы проведете первые несколько дней. Попробуйте начать год позитивно.

Как в новом году начать жизнь с чистого листа. Основные правила:

Не пытайтесь сделать все и сразу. Если вы хотите бросить курить или не пить кофе по десять кружек в день, легко говорить об отказе от вредных привычек, но не об изменении своей жизни.

Чтобы закончить долгострой. Начало новой жизни возможно лишь после того, как вы будете прощаться со старой. Поэтому в этом году придется закрыть все нерешенные вопросы. Но в этом случае также надо подходить ответственно, а не просто, чтобы сократить связей, и попытаться логически переходить от одного этапа жизни к другому. Прежде чем начать новое дело, подумайте, что будет, если цель реализуется или не реализуется. Когда у человека есть четкие ответы на эти вопросы, гораздо проще сделать выбор.

Чтобы избавиться от негативных мыслей. Мы думаем о том, как начать новую жизнь с Нового года, но в глубине души все-таки думаю, что это не будет работать. Это плохой подход, если вы серьезно. Если вы решили начать новую жизнь, не искать отговорки, чтобы не сделать это, и перейдем к делу. Как показывает практика, в этом случае, сложно не столько, чтобы справиться с внешними препятствиями, как преодолеть свои внутренние страхи. Думаю о том, что попытка обязательно будет успешной и вы получите отличный результат.

Вознаградите себя. Даже маленькая победа на пути к такой большой цели, как новая жизнь-это победа. Поэтому обязательно нужно праздновать такие победы и вознаградить себя.

В статье использованы материалы из открытых источников: psychologies.ru, namenu.ru

Источник: Здоровье инфо

Категория: Здоровье