Чем опасно закисление организма и как его нейтрализовать

Опубликованно 12.02.2020 06:18

Употребление в пищу рафинированных и генетически модифицированных продуктов провоцирует повышение кислотности организма. И эта среда идеально подходит для ожирение, рак и другие заболевания. Чтобы его тело нуждаются в здоровой щелочной среды. Закисление организма, вредит здоровью

Как известно, тело получает энергию за счет еды, и вы можете быть шестой или моряков. Хроническое закисление ведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Для соблюдения баланса, важно употреблять здоровую пищу, в составе которых отсутствуют компоненты кислоты составляют. Ежедневное употребление кислых продуктов ITS могут вызвать хроническое закисление жидкостей организма, в связи с этим: кальций вымывается из костей; зубы разрушаются; слабеют мышцы; поврежденные суставы; камни образуются в почках; снижает артериальное давление; задержка жидкости возникает в организме; возникает снижение функции щитовидной железы; Нарушения сна; повышается риск развития онкологии. Что нужно для повышения щелочного уровня

Для этого достаточно следовать следующим рекомендациям:

1. Пить утром натощак стакан воды с лимонным соком или стаканом воды с несколькими столовыми ложками яблочного уксуса.

2. Есть больше зелени, свежие фрукты и овощи (особенно брюссельскую капусту, перец, цуккини, спаржа).

3. Перекусывать сырой соленый миндаль, он много содержит щелочи щелочной минералов.

4. Пить миндальное молоко и ягоды смузи.

5. Чтобы регулярно заниматься спортом.

6. Выполнять дыхательные упражнения и пить много воды.

7. Не ешьте каждый день мясо.

8. Сведите к минимуму потребление сахаросодержащих продуктов и глазированных напитков.

Кислые продукты, ограничить их потребление, являются: Мясо; Сыр; Яйца; Молоко.

Среди нейтральных продуктов, бобовых и орехов.

Алкалическ следующие продукты: Овощи (особенно из группы плодовых деревьев); Фрукты; Листовые овощи.

Как проверить баланс pH?

Определите рН в организме самостоятельно с помощью специальных тест-полосок может. Смочите полоску слюны или мочи, а затем сравнить цвет тест с цветовым эталоном, входящим в комплектацию. Проверьте мочу следует несколько раз в день, натощак, потом пару часов до и после нескольких часов после приема, который применяется норма этого показателя от 6,0 до 7,0. Тестирование слюны должен в период с 10 до 12 часов, нормой считается показатель от 6,5 до 7,5. Если по результатам теста преобладает кислотная среда, вы должны съесть больше щелочных продуктов и вести здоровый образ жизни.

Источник: econet

Категория: Здоровье