Сердечно-сосудистое здоровье в стакане сока

Опубликованно 13.02.2020 01:08

Пить натуральных соков целесообразно не только с лечебной целью. Вы должны использовать их как обычный пищевой продукт. В то же время сокотерапия-это обогащение организма почти всегда в дефиците витаминами, минералами и биологически активными веществами. В то же время организм отдыхает от тяжести труда, связанного с перевариванием пищи, получает возможность "прокачивать" энергию к органам, наиболее нуждающимся в помощи.

Диетологи-натуропаты рекомендуют соком (200-300 г), выпитой натощак, заменять ранний завтрак, когда организм еще не "заработал" немного еды и обеспечен питательными веществами из-за съеденной накануне, сказал доктор натуропат Геннадий Малахов в своей книге "Здоровое сердце, чистые сосуды".

Наиболее полезные соки для здоровых кровеносных сосудов:

Арбузный сок оказывает мочегонное действие, применяется при почечнокаменной болезни (в дополнение к фосфатурия), подагре, гипертонии, воспалительных заболеваниях мочевых путей. Ограничения в использовании – по медицинским показаниям.

Березовый сок назначают при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей, мочекаменной болезни, нарушений обмена веществ. Пить по 1 стакану со столовой ложкой меда 3 раза в день.

Сок ягод черной бузины. Он действует тонизирующее, стимулирует гормональные железы. Принимать по 1 стакану со столовой ложкой меда в три приема в течение дня.

Сок граната обладает мочегонным, желчегонным, обезболивающим, противовоспалительным, вяжущим, улучшающим аппетит эффектом. Принимать по 1 ст. ложке несколько раз в день.

Сок дыни хорошо утоляет жажду и успокаивающе действует на нервную систему. Обладает мочегонным и послабляющим свойствами. Назначается при заболеваниях почек и мочевого пузыря, геморрое, запоре, атеросклерозе и малокровии. Принимать по 1 стакану со столовой ложкой меда 3 раза в день.

Сок кресс лекарственного улучшает обмен веществ, способствует выведению токсинов из организма. Принимать по 1 ст. ложку сока со столовой ложкой меда 3 раза в день перед едой.

Сок из зверобоя способствует значительному улучшению функции почек, желудочно-кишечного тракта, восстанавливает силы после физического или умственного перенапряжения. Принимать просто как сок кресс-салата в лечебных целях.

Сок капусты содержит витамины группы В, С, D, K и каротин, калий, кальций и другие микроэлементы, фитонциды, ферменты. Полезен при заболеваниях сердца, почек, печени, желудка, нарушении водно-солевого обмена: стакан сока со столовой ложкой меда 2 раза в день натощак и на ночь.

Сок сырого картофеля способствует выведению шлаков из организма, содержит значительное количество крахмала. Не рекомендуется для людей, склонных к сексуальному возбуждению.

Сок клюквы рекомендуется при гриппе, ангине, гипертонической болезни и различных инфекционных заболеваний. Незаменим при воспалительных процессах в почках. Принимать по 1 ст. ложку сока со столовой ложкой меда 3 раза в день.

Сок крапивы способствует улучшению обмена веществ и кроветворения. Принимают по полстакана сока со столовой ложкой меда 3 раза в день.

Лимонный сок богат витамином С и минеральными солями, обладает антимикробным действием. Полезен при атеросклерозе, мочекаменной болезни, нарушений обмена веществ, заболеваний желудочно-кишечного тракта. Принимать 2-3 раза в день, выжимая сок половины лимона в полстакана горячей воды. Добавляют в салаты из свежих овощей, что исключает потребность в соли.

Сок лука содержит витамины, минеральные соли, фитонциды. Принимать по 1 ст. ложке сока и меда при мочекаменной болезни, простудных заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта, геморрое. Для растворения камней существует способ: 500 г лука 400 г меда варят 30 минут на слабом огне. Пить по 1 ст. ложке.ложке 3 раза в день.

Сок люцерны богат микроэлементами и хлорофиллом благодаря развитой корневой системой. Пищу способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям. Принимать по 1 стакану сока со столовой ложкой меда 3 раза в день. Советую пить в смеси с морковным соком (1: 1).

Сок малины и клубники способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям, полезен при многих других заболеваниях. Принимать по 2-3 столовые ложки. сока со столовой ложкой меда после еды, желательно с чаем.

Морковный сок имеет богатый комплекс витаминов, биологически активных веществ и ферментов. Полезен при многих заболеваниях: патологии сердца, желудка и кишечника. Принимают по полстакана сока со столовой ложкой меда (можно до и после еды) 2-3 раза в день.

Огуречный сок содержит минеральные соли, йод и многие другие необходимые организму элементы. Имеет мочегонный эффект. Принимать по 1 стакану со столовой ложкой меда 2-3 раза в день перед едой. При мочекаменной болезни полезен в сочетании с морковным соком.

Сок одуванчика способствует кроветворению, улучшает функции печени и почек, а также действует общеукрепляющее средство. Хорошо сочетается с морковным соком и соком листьев репы. Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день.

Сок петрушки содержит большую группу витаминов, минеральные соли и ароматические масла. Активизирует работу почек, полезен при циститах, мочекаменной болезни, отеках, простатите, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день перед едой. Не рекомендуется при воспалении почек.

Сок редьки богат витаминами и минеральными солями. При малокровии пить по 1 ст. ложке. ложке сока и меда 3 раза в день перед едой. Способ предотвращения образования камней в почках и желчном пузыре: в середине вырезать редьки с помощью ножа, залить медом и поставить в теплое место на 3-4 часа. Затем выливают смесь меда с соком редьки в закрытой посуде. Пить по 1/4—1/2 стакана 2-3 раза в день.

Сок свеклы богат витаминами, минеральными веществами, сахарозой, фруктозой и глюкозой. Обладает мочегонным и слабительным эффектом. Применяется при болезнях почек, печени, сердца, гипертонии. Пить 2-3 раза в день до еды по 0,5–1 стакану со столовой ложкой меда.

Сок сельдерея содержит калий, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, магния на нервную систему, железа для кроветворения. Действует как мочегонное средство, улучшает водно-солевой обмен, повышает общий тонус организма, физическую и умственную работоспособность, показан при ожирении и неврозах. Оказывает лечебное действие при мочекаменной болезни, пиелонефрите, цистите и простатите. Назначается по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день перед едой. Желательно сочетать с морковного, свекольного и капустного соков.

Сок спаржи содержит большое количество витаминов, минеральных солей (особенно калия). Имеет мочегонный эффект. Мочекаменная болезнь, воспалительные заболевания почек и мочевого пузыря пьют по 1 стакану со столовой ложкой меда 3 раза в день. Полезно сочетать с морковным соком.

Сок тысячелистника помогает при почечных и венозных заболеваний, климакса. Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день перед едой.

Томатный сок (сырой, свежий) является одним из самых полезных соков. Содержит яблочную, лимонную, щавелевую кислоты, витамины А и С. консервирование помидоров резко снижает их питательную ценность. Считается, что в вареном и консервированном виде помидоры способствуют образованию камней в почках и мочевом пузыре.

Сок тыквы содержит такие биологически активные вещества, такие как сахароза, белки, ферменты, витамины, минеральные соли. Обладает сильным мочегонным действием. Полезен при заболеваниях почек, печени, сердца, ожирении, общей слабости, различных отеках, аденоме предстательной железы. Пить по 1 стакану со столовой ложкой меда 3 раза в день.

Сок фасоли по содержанию меди и цинка превосходит все другие растения. Благодаря большому количеству солей калия сок фасоли оказывает сильное мочегонное действие, поэтому широко применяется при отеках любого происхождения. Рекомендуется при сахарном диабете (без меда) и ожирение. Принимать по 0,5–1 стакану сока со столовой ложкой меда.

Сок цикория содержит полисахариды, органические кислоты, каротин, витамины С и группы В. рекомендуется при заболеваниях почек, ночном недержании мочи. Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день перед едой.

Сок хвоща полевого обладает мочегонным, общеукрепляющим действием. Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день перед едой.

Яблочный сок способствует повышению сопротивляемости организма, полезен при многих заболеваниях (так же как сок граната, груши, ананаса, вишни, апельсина, винограда). Принимать по 0,5–1 стакану со столовой ложкой меда 3 раза в день (мед в сок добавлять непосредственно перед употреблением).

Источник: Здоровье инфо

Категория: Здоровье