"Большая проблема". Врач говорил об опасности храпа

В частности, по словам врача, для взрослых задержки дыхания, вызванные храп может испортить сон и весь следующий день. Это обусловлено тем, что мозг должен проснуться немного времени, чтобы возобновить процесс дыхания. Это приводит к нарушению сна и, как следствие, усталость и головная боль весь следующий день.

опубликовали рекомендации, как спать, чтобы не заболеть.

Подпишитесь на наш канал Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашей Telegram-канал.

Категория: Здоровье