Как сохранить здоровье почек

Опубликованно 21.02.2020 04:42

Сохранение здоровья почек помогут простые советы.

Что почки любят?

1. Почки любят сухой теплый воздух. В жару вызывает расширение сосудов почек. Их кровоснабжение улучшается. Но особенно полезно сухое тепло. Потеть тот факт, что в таких условиях человек начинает интенсивно. Некоторые загрязняющие вещества, которые обычно выводится через почки, а затем. Например, конечные продукты азотистого обмена в организме. А нагрузка на почки снижается. На климатические курорты-это местности с жарким и сухим климатом, где человек много потеет. Для почек очень полезно Купание. Особенно полезно для сухой баней — сауной.

2. Здоровые почки любят, чтобы человек пьет достаточно много воды . Если нет отеков (скрытых или явных), нет почечной или сердечной недостаточности, надо пить не менее 2 литров в день. Почки избыток воды выводится из организма с мочой. Причем вы без труда вывести все вредные вещества, которые нужно удалить, можно оставить вместе с избытком воды. А если воды потребляется мало, то ваши почки необходимо держать в сэкономите свое тело,. Мочи образуется меньше. И для вывода большого количества вредных веществ, надо сосредоточить мочу слишком сильно. Это сложнее для почек.

3. Почки любят, конечно, чистой воды. Если вода загрязнена, то почкам надо пить не только с мочой токсичных веществ, которые с пищей и образуется в организме, а также загрязняющие вещества в воде. Это опять дополнительная нагрузка. Так что нужно кушать чистую воду или очищайте.

4. Почки любят продукты питания и лекарственные растения, которые имеют легкое мочегонное и дезинфицирующее мочевые пути действие. Это клубника — арбуз, огурцы, петрушка, укроп, сельдерей, шиповник, березовый сок, земляничный лист и другие.

5. Почки любят горизонтальное положение тела. При этом улучшается кровоснабжение. Это может быть не очень важно для здоровых почек, но мы должны помнить, если с почками не в порядке. При не совсем здоровых почках надо лежать больше. Желателен дневной отдых в горизонтальном положении.

Они не любят почки?

1. Почки не любят холода. Опасно сидеть на чем-то холодном и сыром, на камне, на сырой земле. Кстати, по этой причине заболевания почек часто возникают туристов, альпинистов, рыбаков, при еще в холодных условиях. Опасно долго в холодной воде. До и после пребывания в холодной воде нагревать надо, чтобы почки не Paradise удалось. Опасно вообще, а в возрасте особенно в холодное время года модные короткие куртки женщин носить — ходить в легких юбках с тонкими колготками. Лучше теплые брюки.

2. Почки не любят большого количества соли в рационе. Ибо почки нужно выделять избыток соли. Лучше и салат едят. Соленое есть не регулярно, но в качестве праздничного блюда.

3. Почки не любят белковую животную пищу. Потому что белок не хранится и не раскрыл до углекислого газа и воды, как углеводы и жиры. Нежелательные белки расщепляются с образованием конечных продуктов азотистого распада: креатинин, мочевина, мочевая кислота, и почки и выводится почками будут. Столь модные сейчас белка-диеты для похудения – это просто удар в почки. И это одна из причин, почему не злоупотреблять мясными продуктами не нужно.

4. Почки не любят это злоупотребление алкоголем. Если с почками не в порядке – аккуратно. Кстати, если человек, который злоупотребляет алкоголем, происходит гораздо чаще от рака мочевого пузыря.

5. На почки плохо хронические очаги инфекции работают. Потому что они дают постоянную, хотя и небольшую отравление и почки должны выводить токсичные вещества. Кроме того, микробы из этих очагов могут попасть в кровь. А затем в почки. И вызывает воспалительные заболевания почек. Стрептококковые инфекции – ангина, хронический тонзиллит, кариес – могут гломерулонефрита причиной тяжелых почечных заболеваниях. Поэтому хронический тонзиллит, забил следует лечить кариес,.

Таким образом, зная, что для почек полезно, а что вредно, можно сохранить эти свои органы в хорошем состоянии, несмотря на не лучшие условия нашей современной жизни.

По материалам: woman-talk.com

Категория: Здоровье