В России зарегистрирован тест-системы для выявления коронавируса

МОСКВА, 14 фев – РИА Новости. Директор центра профилактики и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена и член научно-консультативного Совета Немецкого фонда сердца, кардиолог Мартин-Холл в беседе с порталом "Focus", сказал, что причиной высокого артериального давления являются: избыточный вес, отсутствие физических упражнений и неправильная диета.

Дал несколько советов, как можно понизить давление без помощи лекарств.

Так, по его словам, ежедневная прогулка длинною в 15 минут, он поможет снизить артериальное давление на 5 — 8 миллиметров ртутного столба. Тем не менее, специалист предупредил, что не надо заниматься ездой на велосипеде или бег на износ. Он посоветовал получать удовольствие от физических упражнений на открытом воздухе.

Еще один способ эффективный, врач назвал сокращение количества колбасы, хлеба и сыра в рационе. Врач-кардиолог предложил в овощах. Кроме того, он напомнил, что большое количество соли также может способствовать повышение артериального давления.

продукты для снижения веса, что также может снизить давление на 5 — 10 миллиметров ртутного столба.

Категория: Здоровье