Что нужно сделать перед сном, чтобы избежать проблем с кожей?

Опубликованно 18.03.2020 00:44

Уход за кожей лица в вечернее время гораздо важнее, чем утром. Тот факт, что клетки кожи лучше восстановиться в течение ночи, а не днем. Если вы не заботиться о вашей коже перед сном, грязи и масла будут препятствовать регенерации клеток, вызывая воспаление, преждевременное старение и повреждение кожи. Неважно, насколько вы устали, обязательно ухаживать за кожей в вечернее время. Обратите внимание на советы, которые мы подготовили для вас. Они помогут предотвратить появление прыщей и морщин.

1. Всегда есть овощи на ужин

Если вы хотите, чтобы проснуться с чистой кожей, будьте уверены, чтобы съесть на ужин, свежих овощей или выпейте стакан овощного смузи. Известно, что овощи способствуют выведению токсинов из организма. Слишком много токсинов могут вызвать воспаление. Овощи имеют отличные очищающие способности, что позволит вам сделать вашу кожу красивой и сияющей.

2. Тщательно очистить кожу

Здесь мы говорим не только о снятии макияжа. Неважно, как вы устали, первое, что вы должны сделать, перед сном тщательно очистить кожу. Смывать макияж и умывать лицо, использовать мягкое косметическое очищающее средство подходит для вашего типа кожи. Тщательное очищение кожи в несколько раз уменьшает риск появления прыщей.

Если у вас жирная кожа, используйте скраб два раза в неделю, чтобы избавиться от грязи и ороговевших частиц. Дело в том, что ороговевшие частицы кожи в сочетании с грязи и жира провоцируют воспаление. Поэтому регулярно используйте скраб.

3. Никогда не забуду увлажнитель

Даже если вы пьете много воды в день, ваша кожа нуждается в увлажнении отдельно. Ежедневного использования подходит для вашего типа кожи увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу здоровой и красивой. Но перед этим тщательно очищают кожу. Используйте увлажняющий крем на грязную кожу – это пустая трата времени.

4. Не воспользоваться ночным телефоном

После того как вы очистили свой организм изнутри и снаружи кожа, держитесь подальше от вашего телефона или планшета. Телефоны-это вектор массы микробов и бактерий. Вы можете использовать их на протяжении дня в разных местах. Все эти микробы могут вызвать воспаление на коже. На ночь, не кладите телефон рядом с лицом утром и не беспокоиться о том, как помочь вашей коже.

5. Используйте режим сна

Получается, что недостаток сна также может быть причиной прыщей на лице. Если вы будете следовать режиму, вы будете иметь красивую кожу. Вы можете спать 8 часов, но чувствую себя усталым и лицо появится очагов воспаления. Это все потому что ты лег спать в два ночи или позже. Чтобы избежать этого, обеспечить себе здоровый сон и ложиться спать до 11 вечера. Иногда можно нарушить режим, но не делайте это привычкой.

6. Использование шелковой наволочки

Случаях шелковые подушки помогают предотвратить не только угри, но и морщины. Если у вас проблемная кожа, старайтесь как можно чаще менять наволочки. Наволочка поглощает много бактерий и микробов. Изменить его, чтобы избежать воспалений на лице.

По материалам: womanway.com.ua

Категория: Здоровье