Витамины, которые полезны для печени

Опубликованно 23.03.2020 10:26

Печень является органом, который каждую секунду находится на грани уничтожения, ведь, как фильтр организма, клетки печени берут на себя все яды, токсины, продукты распада. С помощью диеты, богатой витаминами для печени, вы помогаете печени в этой нескончаемой борьбе.

Но не только фильтрация занята нашей печени. Она регулирует все обменные процессы в организме, вырабатывая ферменты и очищая организм от продуктов распада. Печень-это также «камера хранения», чтобы большинство витаминов и питательных веществ, в том числе липопротеидов.

Каждый орган нуждается в нашей поддержке, так и печени нужны витамины, полезные для ее работы и средств к существованию. Особенно нуждается больная печень или печень подвержена нагрузке.

Ваша печень находится в зоне риска, если: основу вашего рациона составляют жирные и острые блюда; вы переедаете на ночь; живете в плохой экологической зоне; злоупотребление алкоголем; проходите вдоль медикаментозное лечение; страдаете ожирением. Все эти факторы действуют губительно на гепатоциты – клетки печени.

Какие витамины полезны для печенки, для того чтобы насытить его строительный материал для новых клеток?..

Полиция кислоты

Полиция кислота-это витамин вещества, регулирующие жировой и углеводный обмен в печени. Эта кислота служит катализатором для печени, как бы активизируя и усиливая ее функции. Полиция кислота защищает печень сама работать с ядами, а также помогает синтезировать новые гепатоциты. При заболеваниях печени этот витамин следует принимать из аптечных препаратов, чтобы обеспечить правильный вход и усвоения больной орган.

Витамин Е

Как антиоксидант, витамин Е препятствует старению клеток печени и поддерживает их функционирование на должном уровне. Этот витамин полезен для восстановления печени, поскольку он помогает органу быть целостным, работая стабильно без перебоев. Витамин Е улучшает иммунитет и регулирует гормоны человека. Они богаты орехи и растительные масла, а также рябина, облепиха и ежевика.

Витамин C

При гепатите витамины, как никогда важны для печени, ведь эта болезнь как раз и подразумевает процесс разрушения гепатоцитов. Во-первых, наиболее важным является витамин с, который будет играть роль «щита» от печени, укрепить иммунную систему, защитить от отравлений. Аскорбиновая кислота делает сосуды проницаемыми, заключает обмен веществ между клетками печени и, в самом деле, позволяет органу восстанавливаться. Действительно, главной особенностью печени является также отличной способностью регенерироваться, если, конечно, необходимый набор полезных веществ.

Витамин K

Действительно, этот витамин является самым важным для здоровья печени, потому что его недостаток приводит к в печени перестают вырабатывать вещество, что позволяет свертываться крови, и может начаться кровотечение. Кроме того, витамин k положительно влияет на клетки печени, помогая им регенерироваться. Так что в вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витамином k: морковь, капуста, овощи, все виды растительного масла, рябина, печень животных и рыб.

Нормальный процесс обмена веществ в печени не возможны без непосредственного участия витаминов группы B и PP. Они приходят к нам в результате сбалансированного питания. Из-за гепатита и скрестил печени организм начинает испытывать три-нехватку витамина А, что вызывает необходимость его приема в составе поливитаминных комплексов.

Витамин А

Этот витамин также полезен для печени, из-за того, что, в целом, способны защитить организм от попадания бактерий из пищи. Также, нельзя не отметить тот факт, что с помощью витамина А в печени, активизируют обмен веществ, что предотвращает образование камней. Чтобы в ваш организм попало больше витамина А, ешьте фрукты, цитрусовые, морковь, перец, персики, помидоры и травы.

Витамины группы в

Абсолютно все витамины группы в полезны для печени, именно с их помощью вы можете обеспечить здоровье печени и молодость. Продукты, содержащие витамины группы в, способствуют тому, что печень восстанавливается после нагрузок, которые мы осуществляем благодаря плохой жирному питания и пристрастия к алкоголю. Витамины группы в, просто, защитить печень от преждевременного старения и влиянию токсических веществ, которые попадают в него с пищей.

Олиго-элементы

Для работы и хорошего здоровья, важно знать не только, какие витамины необходимы для печени, но и необходимый набор микроэлементов. Действительно, они усиливают свойство организма поглощать витамины в кишечнике, а также обеспечивают защиту печени от токсинов. Например, селен – лучший щит» печени от алкогольных ядов и продуктов распада, которые образуются при выведении лекарственных средств. Для того, чтобы повысить поступление селена в печень, достаточно обогатить свой рацион брокколи, фисташки, морепродукты.

Цинк усилить свойства печени в регенерации, укрепления стенок кровеносных сосудов и обеспечит питание органа. Этот микроэлемент содержится в яйцах, грибах и рыбе.

В статье использованы материалы из открытых источников: womanadvice.ru, hronika.info

Источник: health info

Категория: Здоровье