Хорошие методы, отец сказал очищения организма

Опубликованно 26.04.2020 01:34

Наш организм во время праздников подвергается большой нагрузке. Причиной гала с обилием всевозможных лакомств, что к здоровой еде и вряд ли относятся. Есть еще пара настольных праздников – алкоголь.

После праздников нас подстерегают неприятные вещи - переедание, ощущение тяжести в желудке, дискомфорт, усталость, расстройство пищеварения, интоксикация... Чтобы помочь организму преодолеть отец сказал синдром, необходимо принимать меры. Мы предлагаем некоторые методы, используемые для очистки тела от шлаков и, которые позволяют избавиться от последствий праздников.

Лечебное голодание и разгрузки в день

Первым и самым эффективным для очищения организма от токсинов-это краткий пост (не более двух дней в неделю). Этот метод довольно радикальный, так как он требует от человека большой выдержки и соблюдения некоторых правил, чтобы не нанести вред здоровью. В более долгосрочной Holdem (до десяти дней), должны быть тщательно подготовлены, так как неправильный выход из поста может быть опасно. Кроме того, в зоне риска находятся также люди, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердца. Если вы не готовы голодать, можно просто 1-2 вернулся с дней в неделю (например, есть только овощи или пить кефир).

Отвары и настои трав

Другой метод очищения организма — использование трав ничего и отваров. Можно приготовить такое средство. Налейте в кастрюлю литр очищенной воды и добавьте измельченный корень лопуха (две столовые ложки). Поместите смесь в духовку и выпекайте в течение десяти минут на слабом огне. Затем следует измельчить крапиву (две столовые ложки) и добавить его в любить корня. Теперь еще раз прокипятите смесь в течение приблизительно десяти минут, оставьте кастрюлю и добавьте в смесь чайную ложку мяты, цветы бузины черной и клевер Луговой.

Пусть любовь остыть, процедите и пейте по такой схеме: первые семь дней сто грамм меда жидкого за полчаса до приема пищи, на следующей неделе по сто грамм два раза в день без меда. В последнюю неделю курса пейте настой, как и в первые семь дней.

Отруби

Для очистки и восстановления-это лучший вариант из отрубей.

Насыпьте четыре столовые ложки отрубей в стакан кефира, дайте смеси настояться около двадцати минут, после пейте ее.

Природные желе

Эффективных средств для очищения организма от накопленных шлаков и токсинов являются Греции и и овсяной кисель.

Специальной диеты

Очистить организм от последствий праздников поможет диете на каше. Вы можете выбрать любую кашу, но, как показала практика, лучше всего с задачей очистки организма от токсинов справляется с каши. На приготовления этого блюда не пользуйтесь специями (можно просто добавить немного морской соли). После завершения мандата (на количество дней – решать вам, но проконсультируйтесь с врачом), необходимо закрепить результат ничего не есть в течение дня, а затем постепенно вводить в рацион обычные продукты.

В статье использованы материалы из открытых источников: healthharbor.ru, zalclub.com

Источник: health info

Категория: Здоровье