5 природных средств для уменьшения воспаления и боли, связанные с артритом

Артрит суставов постепенно ухудшается и происходит потеря хрящом, который защищает суставы и помогает избежать трения.

Артрит может возникнуть из-за острого или хронического воспаления мягких тканей вокруг сустава; причины заболевания может быть наследственный фактор или окружающей среде.

Самый распространенный дегенеративный артрит и артроз, которые влияют на одну или несколько частей тела.

Артрит, как правило, страдают суставы рук и суставы, на которые приходится наибольшая нагрузка.

Уменьшить воспаление при артрите помогают природные средства.

Ананас. Содержит бромелаин, помогающий организму избавиться от иммунных комплексов антиген образуются при артрите, и способствующий расщеплению фибрина, связанного с некоторыми формами артрита.

Брокколи. Исследования показывают, чем ниже уровень антиоксиданта глутатиона в организме, тем выше риск артрита. Чтобы пополнить запасы этого ценного вещества можно, употребляя не только брокколи, но и такие овощи как картофель, салат и цветная капуста, портулак, спаржа.

Богаты глутатионом и некоторые фрукты, такие как авокадо, апельсин, арбуз, грейпфрут, персики.

Вахты трехлистной. При боли в суставах пить по 1 маленькой чашке чая из листьев 3 раза в день.

Вишня обыкновенная. Прекрасный источник проантоцианидинов, помогающих снять воспаление суставов при подагре.

Орегано. Мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждения свободными радикалами – нестабильными соединениями, который отбирает электроны у других молекул, что приводит к воспалению суставов и старению организма в целом. Ее антиоксидантная активность обусловлена розмариновой кислоты, которая также обладает антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным действием. Добавлять в пищу и использовать как чай.

Источник: Здоровье инфо

Категория: Здоровье