Как быстро протрезветь

Опубликованно 27.04.2020 00:14

Отрезвление мучает каждое утро любого, носил на вечер или на всю ночь, алкоголем.

Есть несколько способов, чтобы снизить уровень алкоголя в крови и чувствуют себя гораздо лучше. Иногда, после вечеринки очень трудно оправиться, прежде всего, влияет утром, когда "тяжелая" голова и действия спиртного еще пошатывают вас из стороны в сторону.

Быстро восстановиться и вернуться к полноценной жизни помогут несколько простых советов.

1. Самый известный метод борьбы с похмельем и сможет поехать-это потребление воды и таблетки. Вы можете взять немного из классических обезболивающих (например ибупрофен), через некоторое время голова перестанет дико болеть, и мысли станут ясными. Нужно пить часто и понемногу воду, что позволяет выводить алкоголь из крови.

2. Другой способ-это ложиться спать и хорошо спать.

3. После употребления алкоголя старайтесь прогуляться, когда более глубоко дышать свежим воздухом. Не забудьте еще и пить воду, на случай обезвоживания.

4. Утром после праздника, выпить чашку хорошего заварного кофе, содержащийся в нем кофеин облегчить спазмы, а также улучшить циркуляцию крови. Но не забывайте, что кофе относится к мочегонным, поэтому, то попробуйте пить воду.

5. Примите утром контрастный душ, это, безусловно, поможет успокоиться.

Также утром можно выпить немного горячего бульона, будет полезен морс, кефир и черный заваренный чай с лимоном. Помните главное правило употребления алкоголя - не мыть, спирт, газированные напитки, это более быстрая планета, и будет очень плохо чувствовать себя утром.

Источник: health info

Категория: Здоровье