Казахстан хотел бы купить развивается в России вакцины COVID-19
Опубликованно 21.07.2020 00:32
МОСКВА, 17 июля/ Радио "Спутник". Качество отдыха в выходные дни в значительной мере определяет степень эффективности людей на протяжении всей рабочей недели. Сколько должен спать в свободные дни, он сказал, что "Москва 24" член Российского общества, как это, врач медицины сна Алена Максимова.
По словам специалиста, спать до обеда, это очень вредно для организма, так как это может обмануть биологические часы человека. По уровню стресса живет так, слишком длинный или день сна приравнивается к смене часовых поясов, считает так, как я.
"Спать долго не рекомендуется, поскольку это означает, что путешествия через несколько часовых поясов. Режим смещается. Практически в течение всей следующей рабочей недели, организм находится в условиях стресса. Он пытается адаптироваться к тому, смещения часов сна, то, что случилось в выходные", - сказал Максимов.
рассказал, как, если мечта помогает противостоять Corner.
02:00- Сказал он в эфиреКак быстро победить сонливость на работеномер телефона я не употребление кофе или энергетиков, это не лучший вариант, чтобы взбодрить не хотите, чтобы проснуться тело. Есть более эффективные инструменты", - отметил в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук его лицо Павлова.
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все о экономике, на понятном языке – на нашем Телеграмму канал. И в Яндекс.Zen – самые интересные истории со всего мира.
Категория: Здоровье