Турецкая сауна: от печи до бассейна

Опубликованно 30.10.2020 14:36

Турецкая сауна - это вид саун, наряду с финской и инфракрасной, которые обычно имеются в хорошем фитнес-центре. Финская и турецкая сауны - это 2 разные противоположности, которые нельзя путать (финская сделана из дерева, и в ней преимущественно сухой горячий воздух, а турецкая каменная, и в ней горячий влажный воздух). Для обеспечения правильной температуры и оптимальной влаги необходимо приобрести на сайте качественную печь для сауны.

Сауна турецкая баня

Но и турецкую сауну путать с хамамом не надо, поскольку там можно увидеть лишь одну парную, но и она стоит того, чтобы ее посетить.

Турецкая сауна, конечно, отличается от полноценного хамама, но лишь услугами и процедурами, парная абсолютно такая же. Ее нельзя сравнить с русской баней, или, тем более, инфракрасной.

В отличие от перечисленных, турецкая сауна делается исключительно из камня, а не из дерева, а внутри имеется небольшая каменная раковина с прохладной водой. Такая баня переносится легче, и воздействие на организм достаточно щадящее.

Турецкая баня: польза

Она чрезвычайно полезна, ее недаром называют панацеей от множества заболеваний, и идеально подходит людям, которые не переносят сухой жар. Температура в ней колеблется от 30-55С, а воздух влажный.

Именно в паре и кроется основной секрет турецкой сауны хамам. Когда вдыхаешь его, горячий воздух, проникая внутрь организма, прочищает носоглотку, насыщает тело влагой, раскрывает поры, стабилизирует дыхание, очищает кожу и весь организм в целом.

Некоторые добавляют разные эфирные масла и вдыхают мятный или эвкалиптовый ароматы, но перед этим необходимо внимательно читать правила посещения турецкой бани, так как во многих фитнес-центрах это запрещено.

Турецкая сауна помогает в профилактике таких заболеваний как:

• ревматизм;
• астма, бронхит;
• различные заболевания опорно-двигательно аппарата;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• простуда.

Турецкая сауна: противопоказания

Помимо множества плюсом и достоинств, также имеются и противопоказания посещения турецкой бани. Вред от турецкой бани неизвестен, но только лишь при правильном ее посещении.

Нельзя посещать турецкую сауну тем, у кого имеются острее хронические проявления заболеваний органов дыхания, патологии сердца, воспалительные процессы во внутренних органах, психические расстройства (например, эпилепсия), инфекционные болезни и беременность.

А вообще турецкая баня хамам полностью положительно влияет на общее состояние организма человека, и даже психическое (успокаивает нервную систему, помогает бороться с бессонницей, улучшает настроение), приносит спокойствие и умиротворение.

Категория: Новости