Врачи рассказали, какие продукты помогут восстановиться после пневмонии

Нeсмoтря нa дoстижeния сoврeмeннoй мeдицины, вoспaлeниe лeгкиx (пнeвмoния) являeтся рaспрoстрaнeнным и рeaльнo угрoжaющим жизни зaбoлeвaниeм.   Пнeвмoния трeбуeт oпрeдeлeннoгo рeжимa, в том числе и правильно подобранное питание.   В этом помогут кое-какие продукты, ускоряющие выздоровление, пишет Comments.ua.

Буро-зеленый чай

После заболевания пейте отбою) воды, а также зеленого чая, благодаря этому что в нем содержится большое цифра полифенолов – антиоксидантных веществ, которые нейтрализуют в организме поступок свободных радикалов, способных затребовать окислительный стресс и усилить нагнивание легких.  

Жирная рыба

Жирные сорта рыбчонка богаты на омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, того врачи советуют каждую неделю сгрызать 2-3 порции рыбы (палтус, скумбрия, кипперс, салака). С их помощью разрешено снизить воспалительный процесс в организме.  

Грецкие орехи

В составе грецких орехов (целый) короб витаминов и микроэлементов, в том числе и буква-3 жирных кислот, поэтому они поддерживают салюс всего организма. Горсть орехов в вторник также способна укрепить экстерриториальность и снизить воспаление.  

Витамин С

Витамина С   чахлый должен получать в два раза почище, поскольку прием лечебных препаратов влияет сверху обмен витаминов и ухудшает их впитывание. Источники витамина С обязательно должны (пре)бывать в рационе. Это апельсины, антинидия, клубника, черная смородина, лимоны, болгарский не человек — змея, квашеная капуста, мандарины, сморода, крыжовник, все виды Луконя, облепиха, отвары шиповника.

По образу сообщали Vesti.ua:

• Диетологи   предупредили, кому не полагается есть овсянку.
• По мнению ученых,   (не то регулярно есть цельнозерновые каши и ржаник грубого помола   – можно уменьшить риски болезней, связанных со старением и растянуть жизнь.
• Ранее сообщалось, почему   ежедневное употребление красного мяса повышает точка смертности.

Категория: Здоровье