Здоровье

Почему врачи не советуют пить воду с лимоном?..

Они говорят, что утром нужно обязательно выпить стакан воды, лучше с лимоном. Но если это не на самом деле?

Вода с лимоном превозносят за многие качества. Он утверждал, что этот напиток помогает сбросить вес и улучшить ваше здоровье в целом. В то же время, работники здравоохранения есть аргументы, согласно которым на сайте вода с лимоном-это, скорее, миф, чем правда, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

Например, о том, что эта вода очень эффективно укрепляет иммунитет, врачи говорят: в организме, благодаря его использование, слишком малое количество полезных веществ. В частности, даже витамин c (на сколько в одной или двух долек?). А также степень использования здесь является низкой.

Может ли вода с лимоном ускоряет метаболизм и улучшить пищеварение? Мнение экспертов заключается в следующем: дольки лимона в воде, содержит не все количество клетчатки и пектина, которые могут усилить обмен веществ. Положить же в воду с лимоном может быть просто... ( подробнее )

9 способов стать моложе без вреда для здоровья

Естественное омоложение возможно, если вы готовы, чтобы сделать некоторые изменения в вашей жизни. И если вам удастся сделать это, то станете не только внешне: вы будете буквально излучать энергию и удовольствие всем, кто находится вокруг вас.

Открыть то же самое для вас 9 способов стать моложе без хирургических операций и применять какие-либо косметические продукты приобрести, предлагает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью».

1. Пить не менее 2 литров воды в день

Первый метод является самым простым и экономичным. Вам нужно только питьевой воды, чтобы держать свое тело хорошо увлажненной.

Дело в том, что процессы старения связаны с обезвоживанием нашего тела, из-за этого появляются морщины, кожа сохнет и становится дряблой.

Постепенно кожа теряет свою способность удерживать влагу, вот почему мы, как можно скорее, необходимо понимать важность потребления достаточного количества воды. Необходимо пить 1,5-2 литра воды в день, натощак... ( подробнее )

Ученые назвали еще одну опасность алкоголя

Употребление алкогольных напитков значительно повышает частоту сердечных сокращений, что связано с риском различных видов аритмий. К такому выводу пришла группа немецких ученых под руководством сотрудников Мюнхенского университета Людвига Максимилиана. Исследование было представлено на конгрессе Европейской ассоциации сердечного ритма, организованная Европейским обществом кардиологов (ESC), в соответствии с Здоровье Инфо со ссылкой на РИА Новости.

Исследователи проанализировали результаты ЭКГ и концентрации алкоголя в выдыхаемом воздухе 3012 человек, чей средний возраст был 35 лет, сообщается на сайте регулятора. Исследователи также учитывали пол, имеющиеся заболевания сердца и прием лекарств, и наличие вредных привычек.

Детальный анализ полученных результатов показал, что существует линейная зависимость между употреблением алкоголя и увеличение сердечного ритма.

"Чем больше алкоголя вы пьете, тем больше частота сердечных сокращений", - говорит один из ведущих... ( подробнее )

Для распространения гриппа заболеть, достаточно просто дышать

Исследование показало, что грипп может передаваться просто через дыхание больного человека. И загрязнения ему не нужно кашлять или чихать, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

Считается, что распространение гриппа происходит с мокротой, которая выделяется в воздух при чихании или кашле человека, инфицированного пациента. Однако, новое исследование ученых из Университета штата Мэриленд показало, что для распространения гриппа заражен, достаточно просто дышать. Проанализировав 142 пациента с гриппом, исследователи обнаружили, что эти люди выделяют вирус, когда уже воздуха в легких. И максимальное количество вредных частиц было пролито во время дыхания в первые дни, когда они отмечались симптомы, характерные для заболевания. Поэтому, зараженного гриппом человека, то важно остаться дома, особенно, если он встретился с лихорадки, кашля и боль в горле.

Предыдущие исследования ученых свидетельствуют о том, что после истечения срока действия частицы вируса сохраняются... ( подробнее )

Как очистить организм и похудеть

В нашем организме постоянно идет регенерация клеток и тканей. А для этого необходимо ежедневное поступление белков, жиров и углеводов. Но когда один из компонентов является чрезмерной, начинает удаляться лишний запас жира.

Как сообщает health info со ссылкой на "Врач", эксперты собрали советы, которые помогут сохранить твердую форму и стройной, а также положительного влияния на состояние организма.

Чтобы сохранить хорошую фигуру и превосходное здоровье, необходимо потреблять продукты, содержащие оптимальное количество белков, жиров и углеводов.

Эти продукты в большом количестве, поэтому из них можно составить разнообразный рацион питания и получать не меньше удовольствия, чем от не полезной пищи.

Важно, смог продуктах меньше термической обработки, а также при любой температуре теряется витамин значение.

Вот список продуктов, которые вам необходимо потреблять, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме.

1. Любые фрукты и овощи... ( подробнее )

Основные признаки рака у молодых людей

В последние годы, врачи говорят, что в онкологии наблюдается печальная тенденция. Рак сегодня страдают не только пожилые, но и молодые люди. Между тем, знание некоторых особенностей онкологических заболеваний может помочь своевременно обнаружить и предотвратить серьезные последствия, говорят врачи.

Врачи назвали 5 причин для беспокойства по поводу рака у молодых людей:

Длительная боль, которая не прекращается после приема обезболивающих, и сохраняется на долгое время или часто повторяются.

Любые уплотнения и узелки на теле.

Изменить форму, размер и цвет родинок.

Постоянная усталость, даже с нормального отдыха, питания и ежедневной рутины.

Потеря веса без видимой причины.

Любой из этих факторов должно стать поводом для обращения к врачу. Бывает и так, что нет никаких конкретных признаков рака нет, однако человек постоянно чувствует усталость, которая не проходит даже после длительного отдыха и сна. Такая поломка требует... ( подробнее )

ТОП 7 неприятные последствия полного отказа от кофе

Если с нового года вы хотите полностью исключить из своего рациона кофе, то это хорошее решение. Избыток кофеина вреден для здоровья, но полный отказ грозит ему некоторых неприятностей для организма, и вот 7 основных, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

Головная боль. Вероятность появления головной боли после отказа от кофе составляет 50%. Многие люди сталкиваются с мигренью, вскоре после того, как вы откажетесь от привычной чашки кофе начало дня.

Усталость. Без кофе мозг не получает обычной зарядки от кофеина утром. Все это приводит к хронической усталости и быстрой утомляемости.

Снижение Концентрации Внимания. Если вы зависимы от кофеина в течение длительного периода времени, и с ним угасает в себя сонливость, отказ от кофе может спровоцировать потерю концентрации, что особенно опасно для автомобилистов и пилотов.

Запор. Кофе является стимулятором желудочно-кишечного тракта, стимулирует кишечник к опорожнению утром. Без кофеина пищеварительной... ( подробнее )

Почему головные боли утром: 5 самых распространенных причин

О том, что может привести к головной боли по утрам и в каких случаях следует побеспокоиться врача, сообщает health info со ссылкой на «Бегунка».

1. Проблемы сна

При этом заболевании во время сна дыхание прерывается очень плоской или даже короче. Симптомы апноэ — храп и частые головные боли утром.

Возможно, у вас есть эта проблема, если вы:

часто просыпаетесь ночью;сонливость днем;потеешь во время сна;Храп.

Апноэ сна может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, в том числе о проблемах с сердцем и повышенном давлении. Если вы заметили подобные симптомы, обратиться к врачу.

Недостаток снаСпециалисты советуют взрослым спать 7-8 часов в сутки. По данным Американской ассоциации по изучению головной боли, боль усиливается, если они спят менее 6 или более 8,5 часов.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить качество сна.

Ложиться спать и вставать в то же время.

Избегайте кофеина, никотина... ( подробнее )

Конфеты не угрожают здоровью

Обследование нескольких тысяч человек американских диетологов, не подтолкнуло их к выводу, что любовь к сладкому приводит к заболеваниям. Ученые выяснили, что любители сладких больны те, кто строго контролирует свое потребление сахара или отклонил его, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

«Люди, которые едят сладости минимум раз в день, сталкивались с лишним весом, сердечными заболеваниями и хроническими заболеваниями не чаще, чем мужчины, снисходительны примерно раз в неделю или реже», - сказал в связи с этим диетолог Мэри Мерфи. В исследовании 5000 человек приняли участие.

Предварительный опрос помог установить, что 96% испытуемых ели сладости в той или иной степени. Если сравнивать объемы сладкий разных людей со своими медицинскими данными, которые авторы с удивлением для себя констатировали, что безопасность в группе даже те люди, кто ел сладкое в больших количествах были. Выяснилось, что здоровье женщин и мужчин напрямую зависит от частоты употребления... ( подробнее )

Называются типичные заблуждения о здоровом завтрака

Калорийность, или, наоборот, легко? С мясом или фрукты? По мнению экспертов в области питания, о том, каким должен быть завтрак, есть много мнений. И в том числе ошибочные, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

На страницах женский журнал Ivona эксперты говорили о ложных представлениях о завтраке. Мы выбрали наиболее часто.

Таким образом, все более популярной становится идея о том, что завтрак должен быть плотным. Есть данные о том, что завтрак защищает от пиков сахара в крови в течение дня, и с ним переедания. Калорий на завтрак горят день и не откладываются в жир.

Но, ища утро, обильный завтрак, много еды сразу первое, второе и десерт. Мнение экспертов заключается в следующем: это слишком большая нагрузка для пищеварения в начале днк. Из-за этого, завтрак может вызвать дискомфорт и появление сонливости, лишение тонуса.

Рьяные сторонники здорового питания часто готовы даже на завтрак, свежие фрукты и овощи. Но эксперты предупреждают,... ( подробнее )