Здоровье

Здоровые блестящие волосы: 5 масок за помощь!

Для того, чтобы иметь блестящие волосы, не обязательно посещать салон красоты. Иными словами, ты можешь готовить разнообразные и очень питательные маски и дома, пишет health info со ссылкой на «шаг к здоровью».

Конечно, ты хочешь знать, о чем идет речь. Таким образом, цель использования масок в питание кутикулы. Это слой, который защищает фолликулы. Если она в порядке, наши волосы блестящими, мягкими и податливыми. Это разум, когда дело доходит до силы волос.

На счет волос?

Химическая завивкаОбесцвечиваниеСлишком частое расчесываниеПлохое питаниеСлишком низкой и высокой температурыКак вернуть волосам здоровье?

Если ты хочешь еще иметь блестящие волосы, вы должны дать им отдых. С другой стороны, следует выполнять ряд рекомендаций:

Во-первых, мою голову 2 раза в неделю.

Во-вторых, используйте шампуни, восстанавливающие естественную жирность волос. Они позволят восполнить дефицит белка. Кроме того, они создают защитный слой для... ( подробнее )

10 продуктов, которые вызывают самую сильную зависимость

Эксперты в области здорового питания, они назвали несколько продуктов, которые вызывают более сильную зависимость. И если вы не можете от них отказаться, это не вопрос воли, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

Привычная для многих модель: мы решили в кафе, чтобы съесть только один кусочек пиццы, или четверть шоколада, но прежде, чем успел опомниться, уже едим все. К сожалению, это происходит почти со всеми. Исследования показывают, что некоторые продукты вызывают более сильную зависимость, чем другие. Не так давно, ученые из Университета Колорадо провели масштабное изучение этой проблемы. Они изучили влияние 35 различных продуктов и блюд. В результате был составлен список из первых 10 позиций, в результате чего больше зависимость.

В этом список включает пиццу, шоколад, чипсы, печенье, мороженое, чипсы, чизбургер, сми безалкогольные напитки, пирожные, мясное ассорти и сыры. Обратите внимание на то, что находится на десятом месте сыр только в этот список еды,... ( подробнее )

Самые агрессивные напитки желудок страдает

Желудок играет важную роль в переваривании пищи и напитков, которые мы потребляем. Именно в этом органе поглощения различных питательных веществ начинается в кишечнике. Так часто от неправильной еды сначала страдает желудок.

Реализация этих процессов зависит от характера пищи и от того, как мы едим. Иногда мы принимаем слишком агрессивны для желудка пить. Причиной этого может быть как вредные привычки, так и не хватает необходимой информации, сообщает health info со ссылкой на «шаг к здоровью».

Желудок и самые агрессивные напитки

1. Алкоголь

Именно алкоголь считается наиболее агрессивным для желудка и других органов напиток.

Алкогольные напитки являются ядовитыми, поэтому необходимо принимать изредка и в небольших количествах. Негативное влияние алкоголя затрагивает не только желудок, но и на печень, кишечник, сердце и другие важные органы.

Алкогольные напитки вредны для нашего организма сразу после их приема.

Помните,... ( подробнее )

Летние напитки, которые позволят вам быстро похудеть

В жаркую погоду диетологи рекомендуют выпивать не менее двух литров воды, и ешьте фрукты и овощи. Но если вам нужно быстро привести себя в порядок, пора задуматься о том, как готовить что-то в спешке. Рецепты освежающих летних напитков придутся кстати, ведь они содержат полезные ингредиенты, которые помогают улучшить метаболизм и быстро сжечь ненавистные лишние калории. Чтобы сделать такие напитки легко. Они являются эффективным помощником для потери веса.

Этот список предназначен в первую очередь для тех, кто хочет похудеть быстрее, при этом не отказываясь от полезных продуктов. Все эти напитки натуральные, содержат полезные ингредиенты и витамины, в соответствии с Здоровье Инфо со ссылкой на "Magicforum".

Полезные напитки для лета

Так вот список напитков:

1. Холодный зеленый чай

Этот чай является реальным и мощным союзником в борьбе с ожирением и лишними килограммами. Этот напиток рекомендуется при любых диетах, так как он содержит... ( подробнее )

Диетологи назвали овощи, которые полезнее в приготовленном виде

Многие люди думают: полезно свежие овощи, нет ничего. На самом деле, это не так.

Например, помидоры, по словам диетологов, он является наиболее полезным, когда они хорошо прогресс. В эти овощи после термической обработки повышается содержание, ликопин – антиоксидант вещество, уничтожая опасных свободных радикалов, которые вызывают появление рака, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

«После жарки или приготовления на 15 минут в кипящую воду, уровень ликопина увеличивается в помидоры в полтора раза. И томатной пасты, для которого помидоры запекать не менее 45 минут, ликопин уже в 20 раз больше, чем в свежих плодах», - заявили ученые.

Также в вареные становятся более полезна брокколи или цветной капусты. Но варить их нужно не более 5 минут, иначе пользы в этих овощах не останется.

Вареная морковь также полезна как сырая, потому что после высокой температуры лечение начинают быть более активными веществами, которые улучшают зрение, подчеркнули... ( подробнее )

Названы самые опасные в теплое продуктов

Испанские эксперты предупреждают о возможных проблемах со здоровьем из-за потребления некоторых продуктов, в сезон, когда жара за окном начинает все больше и больше, чтобы поднять градусов.

С приходом лета повышается риск заражения сальмонеллой, напомнили эксперты, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

«Считается, что размножается сальмонелла в яйцах домашней птицы и их продуктов, однако, с увеличением температуры растут шансы обнаружить и в других продуктах», - рассказали врачи-инфекционисты.

Например, по мнению экспертов, сальмонелла может быть в каждое растение, разбираются в выращивании воды c навоза. Кроме того, врачи сообщили, что сальмонеллы способны проникать в моллюсков с их контакт с загрязненной водой, а также быть в торт "тирамису". Кроме того, риск заражения сальмонеллезом резко растет в случае, если вы не очень хорошо приготовленная курица, свинина или телятина.

«Сырые продукты должны быть хорошо промывают в проточной воде,... ( подробнее )

Названы опасные свойства фруктов

Даже если фрукты и полезные продукты питания, их использование должно быть с умом, отмечают диетологи, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

Доцент кафедры диетологии и питания Российской академии последипломного образования Елене, что бог рассказал о том, что едят фрукты должны быть в первой половине дня. Дело в том, что богаты природными сахарами фрукты, являются источником большого количества углеводов – веществ, усвоение которых повышает уровень сахара в крови и, следовательно, и активизирует выработку инсулина.

Диетолог сказал: инсулин предотвращает распад жира в организме, что крайне нежелательно в вечернее время. Люди с лишним весом, мечтают похудеть, особенно важно, не ешьте сладкие фрукты, в другое время, в противном случае постройнеть не работает, жировые отложения могут также добавить.

«На ночь яблоки есть не следует, лучше выпить стакан молока или стакан кефира, в момент засыпания уровня сахара и инсулина в крови низок. Высокие уровни... ( подробнее )

Ученые обнаружили смертельную опасность от холодильников с обычными

Исследование британских специалистов Элементом университета, изучают, как обычно используют холодильники народных масс, она тревожным выводом. Оказалось, что холодильник-это настоящая "смертельная ловушка" для людей, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

В частности, исследователи на протяжении недели наблюдали за 46 домов, жители пользовались холодильником. В результате, эксперты убеждены в том, что людей мало интересует этот важный вопрос, как соблюдение правильной температуры в холодильнике.

Ученые обнаружили: в 90% случаев, люди не обращают внимания на то, что термометр в холодильнике показывал выше +5 градусов. Подобное действие, авторы оценили как "успешный опыт выращивания в холодильниках пищевых продуктов бактериями литр".

Ясно, что эта оценка содержит много сарказма. Но, на самом деле, неправильное использование холодильника в повседневной жизни-это серьезный (самый опасный) массовая проблема.

"При несоблюдении температуры, в первую... ( подробнее )

10 полезных хитростей, которые спасут портить продукты

Иногда внешность может быть обманчива, и это не приемлемо и аппетитно продукт все еще может сохранять свой вкус и аромат. Если еда по-прежнему была неприятная изменения, не спешите отправлять ее в мусорное ведро. Испортить продукты могут стать новым ингредиентом блюда, сообщает Здоровье Инфо со ссылкой на "Китченер".

Бананы

Не волнуйтесь, если бананы немного потемнели. Такие изменения вкус продукта не меняется. Порченый бананов можно смело использовать для приготовления различных теста, освежающие коктейли и смузи. Но если появление бананы пугает вас, приготовить вкусное мороженое. Просто убить бананы в блендере и поставить в морозилку.

Цитрусовые

Апельсины, мандарины и лимоны, которые уже начали портиться, можно превратить в ароматный фарш для курицы. Для этого вам нужно только разрезать фрукты с подмоченной территории. В мякоти цитрусовых также может быть использован для сок и цедру добавить к выпечке. Полезные испорченных цитрусовых можно и... ( подробнее )

Дешевый растворимый кофе поможет выжить на пенсию

Потребление кофе может помочь вам прожить еще десять лет, и для этого годятся даже самые дешевые их варианты.

Даже люди, которые пьют дешевый растворимый кофе, имеют больше шансов увеличить свою жизнь на 10 лет. Результаты исследования, в ходе которого ученые пришли к такому выводу, опубликовал журнал Американской медицинской ассоциации JAMA Internal Medicine, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Специалисты проанализировали данные, предоставленные им Национальным институтом онкологии и применяются в миллион лиц, участвующих в большой исследовательский проект. В течение 20 лет, этих людей регулярно проходили медосмотры, и анкеты, содержащие вопросы об образе жизни и привычках.

В течение десяти лет исследования умерли 14 225 человек. Изучая обстоятельства и факторы их гибели, ученые отметили, что большую часть погибших участников не любит кофе или же использовал его редко и в малых дозах.

"Это факт, что потребление кофе, что больше повлияло... ( подробнее )