Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

banner12

Названа самая эффективная диета для похудения

Новости шоу-бизнеса:Легкий способ похудеть на 10 кг за две недели.

Я люблю итальянскую кухню? Только представьте себе: большую часть своей еды и диетических помогают похудеть.

Средиземноморская диета-это легкий, питательный и вкусный.

Она не имеет строгих ограничений и рекомендуемые продукты сочетаются таким образом, чтобы ускорить пищеварение и обмен веществ.

Из-за интенсивной потери веса без голода.

Правила средиземноморской диеты

Высоким содержанием свежих овощей, фруктов и бобовых.

Орехи, семена льна.

Мучные изделия только из твердых сортов пшеницы.

В качестве десерта — фрукты.

В качестве заправки для салатов использовать только оливковое масло.

Молочные продукты разрешены молочные продукты и сыры.

Яйца можно не более 4 штук в неделю.

Постное мясо и рыба содержат треть суточной диеты.

Мясо животных, используется в небольших количествах.

Умеренное... ( подробнее )

Врачи рассказали, почему жизненно необходимо есть бананы

Новости шоу-бизнеса:бананы помогают от целого ряда недугов.

Исследователи из Соединенных Штатов провели ряд экспериментов, и пришли к выводу, что одним из основных продуктов питания людей должны быть бананы. Ученые рекомендуют есть бананы ежедневно: эти фрукты, по их мнению, может значительно улучшить здоровье.

Авторы нового исследования пришли к выводу, что каждый день полезно съедать два банана в день.

"Для тех, кто на диете или ведет активный образ жизни бананы незаменимы: это сравнительно низкокалорийный источник питательных веществ, обеспечивает чувство сытости на несколько часов и способствует выработке эндорфинов, которые вызывают чувство удовольствия и прилив энергии", - заявили ученые.

По мнению экспертов, бананы богаты клетчаткой и витаминами, особенно витамином В6, который регулирует уровень глюкозы в крови. Таким образом, их можно употреблять даже люди со слабой желудочных и кишечных расстройствах – бананы не раздражают пищеварительный... ( подробнее )

Названы лучшие продукты для омоложения организма

Новости шоу-бизнеса:врачи назвали самую эффективную диету против старения.

Шведские ученые провели исследование, которое показало, что определенный тип питания может способствовать долголетию человеческого мозга. Как смогли убедиться специалисты, такая диета эффективно защищает от развития деменции, особенно болезни Альцгеймера.

Авторами проекта стали ученые из Каролинского Института. В их исследовании приняли участие 2 223 человека.

Ученые выяснили, что для поддержания здоровья и больше активности головного мозга самые эффективные диеты на принципе так называемой скандинавской диеты. Это очень минимальном количестве (до отказа) из красного мяса и сладостей – базовый рацион состоит из ягод и трав, рыбы, овощей и бобовых. Вы также можете есть картофель, яйца, сыр, нежирное молоко, грибы, орехи, злаки, водоросли, мясо птицы.

Исследователи провели наблюдения и анализ показали, что люди, которые съели на этом принципе, уже в преклонном возрасте гораздо... ( подробнее )

Этот популярный напиток способен продлить жизнь

Новости шоу-бизнеса:ученые рассказали о влиянии кофе на здоровье.

В первом из них, группа ученых из различных европейских исследовательских центров, ученые исследовали взаимосвязь между потреблением кофе и на уровень и причины смертности среди населения десяти стран Европы. Для этого исследователи проанализировали данные о более чем 520 тысяч человек, наблюдение за состоянием здоровья и образа жизни, которые произошли за более чем 16 лет.

Анализ показал, что люди, пьющие кофе, независимо от страны, в которой они живут и предпочтительный способ приготовления напитка, значительно снизить риск умереть не дожив до старости, чем те, кто редко пьет кофе. У мужчин этот риск снижается в среднем на 12% и женщин 7%. Так, высокий уровень потребления кофе снижает риск смерти от заболеваний пищеварительного тракта у обоих полов, и у женщин риск смерти от заболеваний, связанных с кровообращением в целом и инсульта в частности. Однако, эта схема нарушает тот факт, что, как показал... ( подробнее )

Диетологи назвали лучший напиток для быстрого похудения

Новости шоу-бизнеса:этот напиток позволит вывести излишки жидкости и помогают похудеть.

Вы, наверное, слышали о пользе смузи с капустой. Капуста способствует выведению лишней жидкости из организма. Холин, который содержится в капусте, способствует нормализации жирового обмена, клетчатка очищает кишечник от токсинов. Но не всем нравится его вкус.

Мы нашли способ сделать вкус капусты не заметно. Просто используйте наш рецепт, который включает в себя ягоды, мята, миндальное молоко, финики, КИВИ и ванили. С этой комбинацией вы получите все необходимые витамины и минералы, и можно наслаждаться свежим, мятным, ягодным напитком!

Ингредиенты:

2 чашки (480 мл) миндального молока

2 КИВИ, очищенные

2 сухой даты

1 чашка (70 г) капуста, нарезанный

1 чашка (50 г), листья мяты

1 чайная ложка ванильного экстракта

2 стакана (280 г) свежих или замороженных ягод на ваш вкус

Подготовка:

Поместите... ( подробнее )

Отдых на пляже вреден для здоровья

Новости шоу-бизнеса:большинство отдыхающих убеждены, что время, проведенное на пляже, пошло им на пользу.

Но ученые сказали: на практике, пляжный отдых-это связано с рядом факторов, которые угрожают организму. Несколько групп ученых из Великобритании и США провели исследование, которое показало, что во время пляжного тела отпуске много людей получает дополнительную нагрузку и работает "на износ", а не остальные.

Исследователи в течение нескольких недель были люди-смотреть, отдыхая на пляже. В результате врачи обнаружили, что такого отдыха погружает зрителей в состоянии почти полной неподвижности. Для мышц и общего тонуса организма совершенно не полезно, сообщили авторы проекта.

"Физическая активность туристов на пляже снижается на 80%. Таким образом, существует серьезный риск набрать жировую массу и терять мышечную массу. У наших испытуемых значительно уменьшились физические способности – многие из них не смогут выполнять действия, ранее не избавил их от... ( подробнее )

В Украину прибыли лекарства для детей в рамках программы ООН

Новости шоу-бизнеса:Лекарственные средства, закупаемые в рамках Программы развития Организации Объединенных Наций о бюджете Министерства здравоохранения Украины.

Значительная партия наркотиков, закупленные Министерством здравоохранения Украины в рамках Организации Объединенных Наций для помощи детям, страдающим онкологическими заболеваниями и эндокринными расстройствами, прибыл в Киев.

Об этом сообщил в понедельник Центр новостей ООН.

"В Киеве доставили крупную партию препаратов для онкобольных детей и детей, нуждающихся в гормоне роста", - говорится в сообщении.

"Опись доставленных лекарственных препаратов бельгийского производства обеспечит гормон роста 837 детей, больных нанизмом различного происхождения", - уточнили в международной организации.

"Это первый год, приобрести соматропин в двух различных формах производства, что позволит повысить эффективность препарата", - цитирует пресс-центр и. о. директора ПРООН в Украине Blerta чела.... ( подробнее )

Эксперты выяснили, как решение кроссвордов влияет на работу мозга

Новости шоу-бизнеса:британские ученые выявили неожиданный выгода от решения кроссвордов.

Британские ученые провели исследование и выяснили неожиданную выгоду от решения кроссвордов и других головоломок на здоровье человека и работу мозга в частности.

Об этом сообщает EurekAlert !.

К такому выводу пришли специалисты из Университета Эксетера и королевского колледжа Лондона, которые проанализировали данные о более чем 17 тыс. здоровых людей в возрасте 50 лет и старше.

Как выяснилось, ежедневное решение различных головоломок, как кроссворды, положительно способствует улучшению здоровья мозга и увеличения его активности. Кроме того, эти данные были подтверждены онлайн тесты CogTrackTM и защиты.

Мы нашли взаимосвязь между тем, насколько часто люди решают кроссворды и другие головоломки и как они решают задачи на внимание, логическое мышление и память

– говорит главный Автор исследования, профессор когнитивной нейронауки кот Wesnes.

Он... ( подробнее )

Этот напиток помогает при борьбе с раком

Новости шоу-бизнеса:ученые объяснили, почему вы должны пить морковный сок.

Ученые говорят об уникальных и целебных свойствах морковного сока. Они утверждают, что богаты каротином, морковь может помочь в борьбе против рака молочной железы и рака простаты.

Группа ученых из США и Великобритании, в изучение природы раковых клеток образования пришли к выводу, что нужно обратить внимание на морковь, так как большая концентрация каротина образует множество полезных витаминов в растительных. Эти свойства могут помочь в борьбе против рака, и даже стать своего рода профилактическое средство против рака.

Исследования показали, что большая концентрация каротина в крови действует как защита и даже замораживание раковых клеток. Каротин повышает иммунитет и улучшает зрение. Врачи рассказали, как чрезмерная гигиена вредна для здоровья

Известно, что наибольшее количество каротина содержится в моркови. Ученые рекомендуют употреблять этот продукт ежедневно в виде... ( подробнее )

Медики назвали доступные продукты, которые помогут очищению кишечника

Новости шоу-бизнеса:двоеточие очистить с помощью простых и доступных продуктов

Предлагаемый профилактический метод чистки кишечника предназначена для тех, у кого нет серьезных проблем с кишечником и те, кто не пожелает появиться в будущем.

Утром натощак или съедать зубчик очищенного чеснока, 1 на 2 яблока, или салат из свеклы.

Свекольный салат готовят так: одну небольшую свеклу, натереть на терке, добавить тертый чеснок, подсолнечное масло и соль. Вам также можно съесть на завтрак кашу или салат из свежей капусты с подсолнечным маслом.

Эти и подобные им блюда будут очистить кишечник и сделать вместе с ними все, что не должно быть там.

подробнее )

banner13