Чтобы уменьшить живот, рекомендованных 3 типов масел

По мнению специалистов Американской Ассоциации Диабета, потребление данных масел позволяет похудеть в области живота, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.

В издание Express американские диетологи заявили, что накопление висцерального жира-это жир в области живота и талии, чаще всего, связанные с потреблением большого количества насыщенных жиров, источников, которые обеспечивают красного мяса и продуктов, изготовленных из мяса, сыра, масла, масла, а также фаст-фуд.

В этом случае, отмечают эксперты, «относительно высоким содержанием жиров и полиненасыщенных жирных кислот в рацион уменьшает накопление висцерального жира».

Диетологи сказали, какие масла обеспечивают организм полезные виды жирных кислот, которые помогают сбросить вес в области живота.

Для приготовления пищи рекомендуется использовать подсолнечное масло, оливковое и рапсовое масла. Пальмовое и кокосовое масла следует отказаться», - приводится в статье мнение специалистов.

Обратите... ( подробнее )

5 советов, которые помогут более выглядеть моложе своих лет

По мнению экспертов, способность выглядеть более молодой гарантируют контроль питания и регулярной физической активности, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Эксперты поделились в прессе несколько советов о том, как обеспечить плохого качества и достойно выглядеть, несмотря на возраст.

Избежать лишний вес. Лишний вес не только добавляет человеку лишний возраст визуально, также является триггером для болезни сердца, развитие которой связано с ухудшением кровоснабжение всех органов и тканей. Следствием этого процесса является усталость тела, что отражается и на внешнем виде.

Чтобы избежать избыточного веса, специалисты рекомендуют следить за своим питанием и поддерживать уровень физической активности не менее 150 минут в неделю.

Контролировать потребление соли. Эксперты рекомендуют избегать потребления пищи с высоким содержанием соли на регулярной основе, – пусть только время от времени попробовать-то типа соленых огурцов. Соль приводит к задержке... ( подробнее )

Клубника защищает слизистую оболочку желудка от повреждения при потреблении алкоголя

Употребление клубники кожи сводит к минимуму повреждения слизистой желудка, которые могут возникнуть, если вы пьете алкоголь, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Клубникой, может иметь положительный эффект, когда речь идет о предотвращении желудочных заболеваний – данные о том, что учеными из университета Барселоны говорят. В том числе, говорят исследователи, клубника защищает слизистую оболочку желудка от повреждений, связанных с приемом алкогольных напитков. По их словам, клубника может приостановить образование язв желудка и гастритов, связанных с употреблением алкоголя, за счет влияния на уменьшение воспаления слизистой оболочки желудка, которые у любителей выпить.

«Положительный эффект от клубники связан с антиоксидантными свойствами ягоды: она активирует антиоксидантную защиту и энзимы тела», отметили авторы работы.

Ученые экспериментировали с крысами, которые разделены на две группы. В течение 10 дней скармливали клубничный экстракт в количестве... ( подробнее )

Российские ученые создали искусственный интеллект, способный предсказывать мутации вредные

МОСКВА, 12 авг – РИА Новости. Молекулярные биологи и математики и "Одиночкой", МФТИ и их коллеги из Индии, создали методику, которая позволяет создавать системы машинного обучения, которые знают, предсказать, какие мутации в молекуле того или иного белка, будут вредны. Его описание было представлено в журнале PLoS One.'

"В этой работе мы использовали комбинацию "одномерного" информации о последовательности аминокислот белков и трехмерных данных структуры, чтобы создать модель, которая позволяет определить замена мембраны белков, которые непосредственно связаны с различными заболеваниями", - объясняет Петр Попов в "Одиночкой".

Сложных белков, молекулы в наших телах, состоят из нескольких тысяч аминокислот, чьи строки являются, часто, затянуты в сложную форму благодаря взаимодействиям между отдельными "звеньями" этих заказов цепочки. До тех пор, пока биологи не до конца открыты, тех законов, что белки принимают заданную форму, что позволяет определить форму молекулы... ( подробнее )

Ученые сказали, никаких эпидемий, следует ожидать в ближайшем будущем

МОСКВА, 12 августа – РИА новости. Бактерии, которые вызывают тяжелые формы энтероколита, приспособился к жизни в больницах, благодаря ему, они все чаще вызывают вспышки ты должен диареи в своих стенах. О перспективах распространения этого микроба, и его новый статус, пишут исследователи в журнале Nature Genetics.'

"Наше исследование показывает, что эта бактерия теперь разделен на два вида, один из которых подходит для рассылки больницы. Этот подвид микробов существует уже тысячи лет, но только сейчас появились возможности медицины и питания, что он способен пользоваться", - говорит Нитин Кумар (Nitin Kumar), Института думать о в Кингстон (великобритания).

В последние несколько лет, прежде чем врачи, все острее становится проблема появления так называемых "супербактерий" – микробы, устойчивые к действию одного или нескольких антибиотиков.

РИА новостиВрачи обнаружили в США salmonella, неуязвимы для действия антибиотиков

Основные "инкубаторы"... ( подробнее )

Роспотребнадзор рассказал о повседневной количества сахара для детей

МОСКВА, 12 августа - РИА Новости. Роспотребнадзор не рекомендует использовать для детей сахара более 10% от калорийности суточного рациона, сообщается на сайте Министерства.

"По нормативам, потребление сахара у детей не должна превышать 10% от калорийности суточного рациона. Таким образом, по результатам исследований, фактическое потребление добавленного сахара у детей 3-7 лет на 14,5%, среди подростков – 13%, у детей старшего возраста 12%", - говорится в сообщении.

11:22РИА НовостиМинистерство здравоохранения в регионах с наибольшим числом детей, страдающих от ожирения

РИА НовостиУченые рассказали об опасности высокого уровня сахара в крови

Почему вы не можете пропустить Завтрак

Отсутствие свободного времени и отсутствие правильного режима делают многие не имеют времени, чтобы позавтракать. Некоторые приносят Завтрак жертве во сне, другие не хотят сказать "силой", потому что тело еще не до конца проснулся, и другие, которые заменяют Завтрак чашкой кофе.

Тем не менее, специалисты рекомендуют относиться к санках приема пищи, серьезнее и ответственнее. Презрение утра в питание может привести к возникновению серьезных проблем для здоровья, пишет health info, ссылаясь на food.inmyroom.ru.

Болезни пищеварительной системы

Жизнь в желудочно-кишечном тракте подлежит биологических ритмов. Утром желудок просыпается и начинает выделять большое количество желудочного сока с ферментами и соляной кислоты. И если в это время пищи в желудке нет, что на самом деле начинает переваривать сам: существует вероятность повреждения слизистой оболочки соляной кислотой или желчью. Это угрожает воспалением и, как следствие, развитие гастрита.

Пропуск... ( подробнее )

6 видов продуктов, которые не стоит совмещать с алкоголем

В качестве закуски к алкоголю, специалисты советуют не использовать цитрусовые, кофе, острый соус, помидоры, сладости, а также маринованные огурцы, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.

Алкоголь способен принести много вреда организму, но не подходят продукты, которые объединяют, могут еще больше усугубить ситуацию.

Цитрусовых. Любителей алкоголя часто жалуются на расстройства желудочно-кишечного тракта, потому что слизистая оболочка желудка первой подвергается таким какой действие алкоголя. По этой причине не стоит закусывать ликер, цитрусовые – эти продукты содержат много кислоты, что, в сочетании с алкоголем может негативно повлиять на состояние органов пищеварения и «убить» нежную слизистую желудка.

Кофе. Кофеин действует как стимулятор нервной системы, а алкоголь, наоборот, замедляет все реакции. Есть и кофе в сочетании с алкоголем, человек может адекватно оценить степень опьянения и употреблять алкогольные напитки, что чревато отравлением. Кроме... ( подробнее )

Названы условия для продления жизни на 10 лет

Соблюдение пяти условий может добавить человека в среднем 10 лет жизни, говорят ученые. Эти условия предполагают регулярную физическую активность, а также отказ от вредных привычек и нездоровой пищи, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.

Изменив свой образ жизни, женщины могут продлить свою жизнь на 14 лет, а мужчины 12 лет. Заявление было сделано учеными из Гарвардского университета. Исследование, проведенное в них, завершено, вердикт экспертов о том, что соблюдение только пять здоровых условий, которые позволяют даты человека в среднем 10 лет активной жизни дополнительно. Об этом пишет журнал Circulation.

Исследователя проанализировали данные на 78 865 женщин и 44 354 мужчин. Их результаты показывают, что для продления жизни представителей обоих полов следует соблюдать следующие принципы:бросить курить,поддерживать стабильность показателей ИМТ (индекс массы тела),перейти на физической активности, в среднем 30 минут в деньне употреблять вредные продукты и питаться... ( подробнее )

Ученые рассказали, как вычислить время наступления периода полового созревания

МОСКВА, 9 авг – РИА новости. Время начала полового созревания для каждого ребенка, можно определить плотность костей и другие особенности устройства скелета. К такому выводу пришли британские медики, опубликовавшие статью в журнале JAMA Network Open.'

"Наше исследование показывает, что детям, правда он поздно, могут получить переломы и другие повреждения костей в тот момент, когда они вырастут. Кроме того, все чаще становятся жертвами остеопороза в последующие годы жизни", - сказал Ахмед Пропеллеров (Ахмед Elhakeem) из Бристольского университета (Великобритания).

В последние годы ученые обнаружили сотни и тысячи вариантов генов, связанных с высокой или низкий рост, уровень интеллекта, предрасположенности к вредным привычкам и алкоголизма, и определить время институт семьи и перед сексом.

РИА новостиБританские ученые открыли гены, которые контролируют силы рук человека

Открытие таких участков ДНК, что часто заставляет врачей и биологов думать... ( подробнее )