Интенсивная ходьба нормализует вес эффективнее, чем занятия в спортзале

Женщины всех возрастов и мужчины старше 50 лет, регулярно ходившие более 30 минут, весили меньше тех, кто активно тренировался.

Прогулка в относительно быстром темпе полезнее, чем походы в спортзал, с точки зрения поддержания нормального веса. Это показало исследование Лондонской школы экономики. По словам ученых, женщины всех возрастов и мужчины старше 50 лет, регулярно ходившие более 30 минут, весили меньше тех, кто активно тренировался (бегал или занимался на велотренажере).

Любителей прогулок также сравнивали с людьми, которые выполнял тяжелую работу по дому или вообще работали руками. Оценивался не только Индекс массы тела, но и окружность талии. И в этом случае быстрая прогулка была эффективнее, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.

Согласно статистике и прогнозам, к 2025 году число людей с ожирением возрастет до трех четвертей от всего взрослого населения. Врачи обычно рекомендуют тратить минимум 150 минут в неделю на физическую... ( подробнее )

В США одобрен новый препарат для лечения тяжелых форм астмы

Администрация по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) зарегистрировала мемолизумаб, разработанный компанией GlaxoSmithKline, для терапии тяжелых форм эозинофильной бронхиальной астмы. 

Препарат, одобренный для применения среди пациентов старше 12 лет, появится на рынке под торговым наименованием Нукала (Nucala), говорится в пресс-релизе FDA, пишет remedium.ru.

В ходе клинических исследований было показано, что при введении мемолизумаба раз в четыре недели у пациентов наблюдается снижение частоты тяжелых астматических приступов в среднем на 50%. Также на фоне нового препарата снижается потребность пациентов в ингаляционных кортикостероидах.

Читайте такжеFDA сообщила об ошибках при назначении лекарств со схожими названиями

Наиболее распространенными побочными эффектами мемолизумаба являются головные боли, воспалительная реакция в месте инъекции, боли в спине... ( подробнее )

Чем опасен длительный просмотр телевизора

В журнале American Journal of Preventive Medicineопубликованы результаты исследования, согласно которому существует связь между длительным просмотром телевизора и повышением риска смерти от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и шести других факторов.

Ранее уже была доказана связь между пристрастием к "голубому экрану" и ухудшением здоровья, однако в новом исследовании было впервые показано, что увеличение времени просмотра телевизора связно с повышением риска смерти от восьми наиболее распространенных причин, среди которых рак и сердечно-сосудистые заболевания, пишут Новости Израиля.

Читайте такжеИнтернет может провоцировать развитие гипертонии у молодых людей

Исследование 221.000 жителей США в возрасте 50-71 лет, не страдающих хроническими заболеваниями, показало, что длительный просмотр телепередач повышает риск смерти от сахарного диабета, гриппа, пневмонии, болезни Паркинсона... ( подробнее )

Дефицит клеток крови может быть симптомом рака

Это утверждение верно лишь в том случае, если малое количество форменных телец не удается объяснить никакими другими причинами.

Дефицит одного или нескольких видов клеток крови (цитопению) не всегда просто объяснить, пишет Здоровье. Оказывается, довольно часто (в 35% случаев), если не получается найти причину снижения количества клеток крови, онакроетсяв генетических мутациях. Они копятся в клетках крови, а также в клетках красного костного мозга — там, где элементы крови образуются. Изменение генотипа лейкоцитов в данном случае может указывать на то, что у человека повышена вероятность "рака крови" (правильное название этой группы состояний — гемобластоз).

Ученые развеяли миф об эффективности диет с низким содержанием жира

Ученые из клиники Brigham and Women's Hospital (Бостон, США) провели анализ данных 53 исследований с участием 68.128 испытуемых и сравнили эффективность диет с низким и высоким содержанием жира в долгосрочной перспективе.

Исследователи проверили гипотезу об эффективности диет с низким содержанием жиров, которая подтверждалась и опровергалась в сотнях клинических испытаний.

Исследование всех полученных данных показало, что соблюдение в течение года и более диеты с низким содержанием жира не оказывается более эффективным, чем другие диеты, пишут Новости Израиля. В среднем все испытуемые теряли не более 2,7 кг в год, а те, кто... ( подробнее )

Чем опасна еда из фастфудов

Исследователи из объединения обществ экспериментальной биологии США изучили влияние единичного употребления фастфуда на состояние 10 здоровых мужчин и 10 пациентов, страдающих метаболическим синдромом (резистентностью к инсулину).

Проанализировав 61 биомаркер крови до и после употребления одного жирного молочного коктейля, ученые обнаружили у пациентов с метаболическим синдромом нарушения биохимических процессов, связанных с метаболизмом сахара, жира и воспалением, пишут Новости Израиля.

Среди здоровых испытуемых после увеличения ежедневной калорийности питания на 1.300 ккал и добавления в рацион конфет, пирогов, арахиса и чипсов, через месяц были также отмечены изменения в работе гормонов, свидетельствующие о начале негативных процессов. При этом изменения в показателях крови были схожими с теми, что и у группы с метаболическим синдромом.

Читайте такжеНовые рекомендации для людей с сердечно-сосудистыми... ( подробнее )

Слишком разнообразное питание ведет к ожирению

У тех, чей рацион был самым разнообразным, окружность талии увеличилась на 120% по сравнению с участниками эксперимента, регулярно употреблявшими одни и те же блюда.

Разнообразное питание провоцирует набор веса, считают ученые из Техасского университета (Texas University) и Университета Тафтса (Tufts University).

В эксперименте американских ученых приняло участие 6814 человек. Начиная с 2000 года, авторы еженедельно оценивали рацион участников эксперимента, а каждые пять лет измеряли окружность их талии, сообщает Медпортал. Этот показатель является важным индикатором здоровья: его увеличение свидетельствует о накоплении висцерального жира, что в свою очередь может являться симптомом нарушений обмена веществ. В конце эксперимента исследователи проанализировали, у скольких участников исследования развился диабет 2 типа.

Марсия де Оливьера Отто (Marcia de Oliveira Otto) и ее коллеги выяснили, что, люди, питавшиеся разнообразно, чаще набирали... ( подробнее )

Повышенный уровень тестостерона у матери - причина тревожности ребенка

У женщин с поликистозом яичников повышенные уровни мужских половых гормонов в крови.

Это влияет в том числе на их поведение, а также на поведение их дочерей, пишет Здоровье. Избыток тестостерона в организме матери во время беременности приводит к тому, что ребёнок рождается особенно тревожным.

Исследователи из Каролинского института (Швеция) на примере крысвыяснили, почему 60% женщин с поликистозом яичников в зрелом возрасте чаще испытывают психологические проблемы: расстройства пищевого поведения, депрессии и склонность к суициду. У дочерей пациенток с поликистозом тоже чаще случаются нарушения поведения, а у сыновей чаще проявляется диабет и ожирение. Дело в том, что повышенные концентрации тестостерона влияют на развитие амигдалы — участка мозга, отвечающего за проявление страха, гнева и других эмоций (не только отрицательных, но и положительных). Под действием тестостерона также падает чувствительность мозговых рецепторов к женским половым... ( подробнее )

Чистить зубы лучше в темноте, советует учёный

Искусственный свет, окружающий нас в течение всего дня, негативно сказывается на здоровье, потому что сбивает наши биологические часы.

Рассел Фостер (Russell Foster) из Оксфордского университета (Oxford University) считает, что чистить зубы перед сном следует в темноте. Рассел объясняет, что отсутствие света является для организма одним из сигналов, указывающих на то, что пора ложиться спать. Яркий свет в ванной комнате во время чистки будит нас, мешая настроиться на расслабление и отдых, пишет Медпортал.

Сон очень важен — больше трети жизни мы спим. Именно во сне происходит восстановление организма. Недостаток сна или плохое его качество могут приводить к серьезным нарушениям здоровья — увеличивается риск развития диабета, ожирения, а также неврологических расстройств.

Фостер считает, что искусственный свет, окружающий нас в течение всего дня, также негативно сказывается на здоровье. Ученый рекомендует почаще бывать на улице,... ( подробнее )

В австрийских больницах остаются 8 украинцев, пострадавших в ДТП под Веной

В австрийских больницах остаются 8 украинцев, пострадавших в результате дорожно-транспортного происшествия под Веной.

Об этом сообщил посол Украины в Австрии Александр Щерба на своей странице в Facebook.

«Сейчас в больницах 8 человек из 14. Тяжелых, слава Богу, нет», - отметил он.

«На месте работают два украинских дипломата, но, учитывая разбросанность группы, их на всех не хватает», - добавил Щерба.

Как сообщал УНИАН, сегодня, 2 ноября, около 4.30 утра на одной из развязок на окружной дороге Вены пассажирский автобус с украинцами попал в ДТП.

«Автобус с украинскими номерами слетел ночью с автобана рядом с Веной. 14 пассажиров, 10 пострадавших. Консул выясняет детали», - сообщил Щербо.

По его информации, автобус двигался по маршруту Неаполь-Вена.

Щерба также предположил, что авария произошла из-за того, что водитель автобуса уснул за рулем.