Мода и Стиль

Ідеальний час для пізнього вечері. Думка фахівців

Останні наукові дослідження довели: людям властиво наїдатися ближче до вечора. На це є кілька причин. По-перше, інстинкт велить організму робити жирові запаси на всякий випадок . По-друге, багато хто вранці не звикли снідати і ввечері від'їдаються за весь день. По-третє, графік роботи часто не сприяє правильному харчуванню. Що ж робити?

Burda Media

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Ідеальне харчування до і після кардіотренування Вечеряти чи ні?

У цій ситуації вчені спостерігають дві крайності. Одна з серії — "вечерю віддай ворогові". Деякі не просто відмовляються від вечірнього прийому їжі, але взагалі нічого не їдять після шести вечора, втішаючись дозволеним кефіром. Шанувальники ранніх вечерь вірять, що мучаться не дарма. Чи дійсно це так? Фахівці пропонують розглянути всі за і проти.

подробнее )

Як правильно доглядати за волоссям взимку?

У зимовий період волосся і шкіра голови переживають не менший стрес, ніж шкіра обличчя і тіла. Вони так само потребують бережного і інтенсивного догляду. Розбираємося, як зберегти красу волосся в холоди.

pexels.com

Зимовий догляд будується на поєднанні зволоження, живлення і захисту. В якості базового догляду вибирайте зволожуючий і живильний шампуні, так як шампунь для додання обсягу підсушує волосся. Наприклад, нова лінійка шампунів і бальзамів-ополіскувачів Head & Shoulders Supr?me містять поживне масло аргана і піроктон оламін — активний інгредієнт для «розумного» догляду за шкірою голови і боротьби з лупою, забезпечує зволоження волосся. Бальзам-ополіскувач обов'язковий в повсякденному догляді, так як він закриває лусочки волоса, що дозволяє волозі і поживним речовинам довше утримуватися в волосі. Двічі в тиждень робіть... ( подробнее )

Манікюр твоєї мрії: що потрібно для нарощування нігтів

Довгі і красиві нігті – мрія кожної дівчини. Впевнені, що і ти не виняток. Але іноді зірки складаються так, що своїми силами ми не можемо відростити нігті. Тоді на допомогу приходить чудо-винахід – нарощування. Нарощування нігтів може врятувати в будь-яких неприємних ситуаціях. Наприклад, ти зламала ніготь перед побаченням або, що гірше, перед самим весіллям! Щоб не псувати загальний вигляд і не обрізати залишилися нігті, є маленька хитрість – нарощування.

Далі в цій статті ми дізнаємося, що для цього потрібно. Перед тим, як вивчити певні предмети, які потрібні для нарощування, не варто забувати про заходи безпеки.

Нарощування нігтів – процес, який вимагає знань і повної зосередженості. Адже найменша помилка і нігтьова пластина може бути зіпсована. Тому що під час нарощування ніготь піддається не найкориснішим процедур.... ( подробнее )

Як група крові впливає на характер і здоров'я: дізнайся більше

Дивно, як багато може сказати про тебе група крові: які продукти ти не переносиш, чим і як хворієш і навіть який у тебе характер!

Shutterstock

Чому 40% представників білої раси мають кров другого типу, тоді як серед азіатів – тільки 27%? Така розбіжність у групах крові оповите таємницями донині, хоча багато хто вчені намагаються розгадати їх. Далі за всіх поки просунувся американський натуропат і дієтолог Пітер д'адамо. Ще в минулому столітті внаслідок довгих досліджень він прийшов до висновку, що приблизно 60 тис. років тому у всіх людей була одна і та ж група крові – перша. Тому що харчувалися всі однаково – вибору особливо не було: полювали на звірів і птахів, ловили рибу, збирали трави і коріння. Але потім настали голодні часи і все помінялося...

подробнее )

Як обзавестися довгими нігтями: маски для росту нігтів

Терміново потрібні довгі нігті! З такою думкою прокидалася не одна дівчина. Але так буває, що наші бажання не зовсім збігаються з дійсністю. Якщо ти хочеш мати довгі сильні нігті, але не готова вдаватися до нарощування, ми тобі допоможемо. Маски для росту нігтів – це, що допоможе комфортно прискорити ріст нігтів, а також зміцнить їх.

Видів таких масок існує дуже багато. Ми обов'язково все тобі про них розповімо, але для початку пройдемося по базових пунктів, які допоможуть прискорити наш план по швидкому зростанню здорових нігтів.

Що потрібно для гель-лаку: створи ідеальний манікюр Зараз потрібно постаратися, щоб знайти дівчину, у якої на нігтях не буде лаку. Особливо... ( подробнее )

Топ-5 б'юті-процедур до Дня святого Валентина

Кожна жінка хоче бути красивою, а особливо — в День закоханих. Про те, як перетворитися, привести в порядок обличчя і тіло в холодний період року, розповість лікар — дерматолог-косметолог Катерина Дудікова.

Кожна з нас мріє стати королевою краси в День святого Валентина. Які косметичні процедури допоможуть тобі досягти бажаного ефекту? На наші запитання відповідає Катерина Дудікова — лікар — косметолог-дерматолог, спеціаліст лазерних методик, laser-med-spa.com

Які процедури — омолоджуючі і уходовые — ви порекомендуєте робити в лютому?

Всі ми знаємо, що на стан шкіри впливає не тільки харчування та косметика, яку ви використовуєте, але і час року. У холодну пору року через нестачу ультрафіолету шкіра стає тьмяною і млявою. Але поки сонце ще не активно, можна сміливо робити пілінги. Якщо вас турбують пігментні... ( подробнее )

Холестерин: правда і вигадка

Всі знають: високий рівень холестерину шкодить судинам. А значить, доведеться сісти на строгу дієту. Але не все так однозначно...

Насправді холестерин необхідний організму! Холестерин міститься у всіх клітинах і в певній кількості необхідний для життєдіяльності. Він бере участь у перетворенні білків і жирів в глюкозу, утворення жовчі, синтезі вітаміну D. З нього синтезується цілий спектр гормонів, у тому числі статеві та антистресові гормони надниркових залоз.

Shutterstock/Fotodom.ua

Чим годувати свого чоловіка? Червоним м'ясом!

Важливо! Холестерин – антиоксидант. Зниження його рівня (нижня межа для дорослих – 3 ммоль/л) збільшує ризик розвитку раку, сексуальної... ( подробнее )

Маски для росту волосся: найефективніших топ

Маски для росту волосся допоможуть відростити шикарні довгі волосся в домашніх умовах. Іноді ми не можемо встояти перед спокусою взяти в руки плойку і накрутити або вирівняти свої локони, робимо різні зачіски і зовсім забуваємо про догляд за волоссям. Ось топ масок, які швидко виправлять ситуацію.

Щоб волосся росли швидше, потрібно робити спеціальні маски для їх зростання. Так як і наша екологія переживає зараз не найкращі часи, і стресу в повсякденності вистачає, це позначається на здоров'я наших волосся, тому їм потрібна підживлення.

Ми покажемо вам кілька рецептів масок для росту, щоб твоє волосся виглядали точнісінько як у рекламі шампуню! Ось так, шу-ух, — і вони шикарно розпадаються по плечах і грайливо колишуться на вітрі!

Перед тим, як робити маски для волосся, тобі потрібно запам'ятати кілька правил.... ( подробнее )

5 кращих продуктів для краси і молодості

Вчені довели: процес старіння тісно пов'язаний з харчуванням. А це означає, що ми можемо на неї впливати! Які ж продукти здатні продовжити молодість і зберегти красу?

Shutterstock

Читай ще: Чому чоловіки йдуть до молодим? І що їх там чекає? Як зупинити старіння

Все дуже просто. Щоб не постаріти завчасно, потрібно не їсти смажене і обмежити споживання солодощів. Якщо регулярно різко підвищується рівень глюкози в крові, то білки при взаємодії з нею окислюються. Як наслідок, поступово руйнуються тканини, швидше старіє шкіра.

Кожен день їж білки, овочі і фрукти. При нестачі білків шкіра втрачає тонус. А овочі і фрукти – це джерело антиоксидантів, що захищають нас від впливу вільних радикалів.

Американські лікарі рекомендують з'їдати в день 7-11 порцій овочів і фруктів.

Кожна порція – 150 г,... ( подробнее )

Модні брови 2018: головні тренди

Навіть така, на перший погляд, незначна деталь, як брови, може відчутно вплинути на образ, зробити його сучасним або навпаки. Часи, коли жінки були змушені годинами вищипувати волоски, надаючи бровам вид «ниточки», давно канули в лету. Про які ще тренди в оформленні брів варто забути в 2018?

У моді як і раніше залишаються густі брови природної, натуральної форми. Однак просто відростити волосся недостатньо. Щоб брови виглядали бездоганно, не обійтися без регулярного догляду. Коригувати форму, підстригати довгі волоски і видаляти зайві потрібно обов'язково.

Читай ще: Відкрито новий ефективний метод, як швидко зробити брови густими Тренди в оформленні брів 2018 Максимальна природність, не скасовує доглянутість. Укладання і розчісування волосся. Плавні вигини замість чітких ламаних ліній. Густота та ширина схожий на... ( подробнее )