Сауна после тренировки может привести к сердечного приступа или инсульта

Сауна после тренировки полезен только при соблюдении определенных правил, сообщили врачи. Их нарушение может стать причиной опасных сосудистых заболеваний.

Многие универсальные спортивные залы оснащены саунами, что спортсменов-любителей посещают после занятий на тренажерах. Этот обычай имеет преимущества и недостатки. При неблагоприятном развитии сауна после тренировки может довести человека до сердечного приступа или инсульта, сообщает издание «Московский комсомолец».

В частности, отмечают врачи, надо всегда помнить, что после занятий на тренажерах происходит ускоренный сердечный ритм, который в сауне активизировать еще больше. Если тело не слишком хорошо подготовлены, нагрузка на сердечно-сосудистую систему может быть столь большой, что в виде последствий вполне способен развиться инфаркт или инсульт.

Врачи советуют: чтобы сауна после спортзала не естественно, во время занятий не забывайте пить достаточное количество воды (это позволит предотвратить обезвоживание... ( подробнее )

Более половины из последних лекарств не лучше уже существующих

Исследование показало, что, часто, фармацевтов, несколько лукавят, когда нанимают новых лекарств. Последние таблетки точно так же, как давно, использованные в плане снижения риска преждевременной смерти, бороться против симптомов болезни и улучшение качества жизни, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.

Более половины войти на рынок новых лекарств не лучше уже существующих, как показало исследование. Его авторы оценили эффективность 200 лекарств, которые вышли на фармацевтический рынок германии в период с 2011 по 2017 годы. Большинство из этих препаратов были одобрены для использования в других странах Европы. Только четверть из новых лекарственных средств, принесли ощутимые преимущества по сравнению с аналогичных препаратов. Эти преимущества включают снижение риска преждевременной смерти, уменьшить симптомы заболевания и качество жизни.

125 лекарств или 58% не нашли никаких преимуществ на уже существующих препаратов. Другими словами, большинство новых лекарств-это... ( подробнее )

Здоровый кишечник: 5 лучших продуктов, которые богаты пробиотиками

Кишечник человека населяют миллиарды бактерий как вредных, так и полезных. Именно второе и пробиотики называется, что означает в переводе с латинского (pro-bio) "для жизни", пишет health info со ссылкой на Kitchen.

Пробиотики очень важны для работы нашего организма: они улучшают пищеварение, предотвращает дисбактериоз, предотвращают размножение патогенной микрофлоры и развитию опасных заболеваний, помогают похудеть, укрепляют иммунитет, повышают уровень энергии, токсины и канцерогенные вещества, которые замедляют старение и нейтрализуют негативное действие антибиотиков.

Сегодня в продаже можно найти различные препараты, пробиотики. Но не спешите идти в аптеку: полезные бактерии могут легко получить из обычных продуктов, многие из которых наверняка есть в вашем холодильнике Подробности — в сегодняшнем обзоре.

Квашеная капуста

Привычная нам квашеная капуста — не только вкусная закуска, но и настоящим кладезем полезных микроорганизмов, таких как язык,... ( подробнее )

Средняя продолжительность жизни в России за 120 лет выросли почти в 2,5 раза

МОСКВА, 19 сен - РИА новости. Средняя продолжительность жизни в России за последние 120 лет выросла почти в 2,5 раза - от 30 до 73 лет, по данным Росстата. На этот показатель влияет "сша" жизни, а также урбанизации, - говорит доцент кафедры статистики экономического RG них. Плеханова Ольга Она Не.

При этом, по данным Росстата, в xix веке, в деревне люди жили дольше, чем в городе - 30,6 лет и 29,8 соответственно, и в этом веке соотношение изменилось: теперь средняя продолжительность жизни-73,3 лет, а в сельской местности - 71,7.

"Эти показатели влияют не только природные условия жизни - климат, пол, генетика, окружающая среда, стиль жизни, но также, как "счастливо" живет человек, т. е. социально-экономические условия, здравоохранение", - говорит она не.

Сказал в прямом эфиреЭксперты объяснили, как феминизм влияет на продолжительность жизни мужчин вгендерное равенство-это не только преимущество для женщин, но и сохранить людей. Специалисты рассказали... ( подробнее )

Улучшить алкоголь когнитивные способности у женщин может

Женщин алкоголь может помочь начать думать быстрее. Ученые выяснили, что дамы, которые позволяют себе выпить немного, обладают лучшими мыслительными процессами способности по сравнению с трезвенницами.

Женщины, которые потребляют 1-2 порции алкоголя в день, обладают лучшими мыслительными процессами навыки, чем те женщины, которые алкоголь в небольших количествах или вообще не пить алкоголь. Такой вывод был сделан в результате исследования, проведенного учеными из Колумбийского университета (США).

В том, что небольшое количество алкоголя улучшает качество когнитивной деятельности у женщин, эксперты уже обратили внимание, проведя ряд экспериментов с тестами на интеллект. Проанализировав результаты, исследователи высказывались о том, что умеренные дозы алкоголя оказывают положительное воздействие на сосуды мозга.

В то же время эти тесты показали, что алкоголь положительно влияет только на женскую способность мыслить - не наблюдалось у мужчин подобный эффект.

Отметим,... ( подробнее )

Анализ крови может быть использован для прогнозирования смерти

«Простой анализ крови может использоваться для прогнозирования смерти», - утверждает группа европейских исследователей, в котором подробно описывается метод определения биомаркеров в крови человека, что позволяет предсказать, сколько времени он будет жить.

Эти исследователи провели анализ образцов крови, собранных в общей сложности 44 168 человек в возрасте от 18 до 109 лет, с 12 когорт. 5 512 человек из общей выборки умерли в течение периода наблюдения, в некоторых случаях, или почти 17 лет.

Установив 226 биомаркеров в образцах изучены, авторы обнаружили, что 14 параметры крови – все, что необходимо, чтобы предсказать вероятность смерти человека в течение ближайших 5-10 лет. Чтобы проверить эту теорию, ученые исследовали образцы крови, взятые у 7 603 человек в 1997 году. Затем, используя 14 биомаркеров определены, они попытались предсказать вероятность того, что каждый человек, который умирает от 5 до 10 лет.

Оказалось, что прогнозы ученых верны примерно... ( подробнее )

Как избежать обострения хронических заболеваний осенью

Как отмечают врачи, вызвать обострение болезни сердечно-сосудистой системы может переохлаждение, простуда, усталость и стресс ежедневно.

«Наиболее частыми жалобами больных являются общая слабость, постоянные головные боли, головокружение, резкие изменения артериального давления, тахикардия. Часто появляется одышка, боль в груди. При этом лечить пациентов часто принимаются только симптомы, однако, когда болезнь уже «гроза», другого выхода, может быть, и не осталось. Но не ждать, пока заболит сердце или чувствуете головокружение, и держать свое тело заранее. Основной профилактической мерой является хороший сон и правильный режим. Нужно спать не менее 8 часов в 9, что вы можете потратить больше времени на свежем воздухе, сбалансированное питание, с обилием зерновых, овощей и фруктов. Не лишним будет дополнительный прием поливитаминных комплексов для укрепления иммунной системы», - посоветовал врач Виктория Савицкая, чье мнение приводит health info со ссылкой на Golos.ua.

Эксперт... ( подробнее )

Министерство здравоохранения сообщило, возможность сохранения российского аналога "Свое"

МОСКВА, 19 сен - РИА новости. Министерство здравоохранения России провело переговоры с Москвой эндокринной завода о возможности сохранения отечественного аналога противосудорожного препарата "Prism", - заявил директор департамента регулирования обращения лекарственных средств Министерства здравоохранения Рф Филипп Романов.

"С эндокринной завода, мы провели переговоры о возможности регистрации отечественного аналога ("Свое")", - сказал Романов круглого стола "Проблема доступности незарегистрированных в российской Федерации лекарственных средств" в помещении.

На прошлой неделе, министр здравоохранения России Вероника Скворцова заявила, что процедура регистрации "Свое" будет проходить в ускоренном режиме, без клинических исследований. Международная фармацевтическая компания Sanofi, которая производит препарат, в течение месяца будет подать заявку на регистрацию в России.

Специальный докладПочему дети умирают от отсутствия лекарств, не зарегистрированных

Как... ( подробнее )

В больницах ленобласти будет новый транспорт

С.-ПЕТЕРБУРГ, 23 сен - РИА новости. Медицинские учреждения семи районов Ленинградской области в ближайшее время получат новые автомобили, сообщил РИА новости председатель регионального комитета здравоохранения Сергей Alan.

По его словам, автомобиль повышенной проходимости на базе УАЗА уже получил За эту больницу, и автомобили Lada Largus – Молиться, Велосипедов, Техас и Переводчики из больницы.

"Уже в пути автомобилей для Наполеона, Здесь и Thing районов. Машина будет предоставлять фапов (фельдшерско-акушерских пунктов и службы скорой помощи к пациентам в сельских поселениях", - сказал Алан.

Он отметил, что в ноябре текущего года обновление региональный медицинский флота продолжается. Для этого в рамках национального проекта "Здоровье", заключены контракты на поставку 47 мобильных лечебный и диагностический – мобильных клиник, флюоромобилей, неподвижно, чтобы обеспечить первичной медико-санитарной помощи жителям малонаселенных пунктов, до ста человек.

18... ( подробнее )

Названы самые полезные уроки для старение мозга

Специалисты из Mayo clinic, Scottsdale они изучили, какие виды деятельности наиболее полезны для защиты от слабого познавательного ухудшения (LC), часто происходят во время старения, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.

Легкое когнитивное расстройство не является слабоумием и тем не менее он отражает снижение мозговой активности в пожилом возрасте. Ряд исследований показывает, что этот тип когнитивными нарушениями может быть предвестником слабоумия. Лекарства от LR не существует, и потому, что ученые смотрят с вниманием к факторам образа жизни, которые могут помочь замедлить старение мозга, а также будут доступны в плане производительности.

В исследовании ученых из Mayo clinic приняли участие 2000 пожилых людей без когнитивных нарушений, возраста (в среднем), 78 лет. Специалисты изучили, какие виды деятельности присутствуют в жизни своих подданных среднего возраста, затем в возрасте между 50 и 65 лет, и позже, в возрасте после 65 лет. Затем участники проходили... ( подробнее )