С Новым 2020-й год!

Уважаемые читатели! Обзор health info желает вам счастливого Нового года!

Пусть Новый год будет для вас лучше предыдущего! Пусть он будет интересным, захватывающим, полным успехов и побед, подарит вам массу положительных аспектов, понимание, тепло и любовь близких и друзей.

Новый год-это особый праздник, с наступлением которого связываются надежды на позитивные изменения в жизни. Символ 2020 — Крыса Белый. Считается, что назначенный год животное по его характерным поведением активно влияет на процессы, которые происходят в жизни в этот период. Крыса отличается решимость, упорство и выносливость, огромное терпение. I, присущих борьбе за справедливость, целеустремленность, высокий интеллект и силу характера. Считается, что Белая Крыса имеет высокую практичность и умение найти способы самореализации, найти выход из сложной ситуации.

Отсюда и следующий год 2020 предвещает быть запоминающимся своими неожиданными переменами и многообразием событий. И стоит надеяться... ( подробнее )

Популярные секреты красоты

Британские эксперты опросили 2 тысячи соотечественниц, чтобы выяснить, от них, какие приемы и рецепты красоты они считают наиболее эффективными и которые действительно работают. Получился список из 50 пунктов.

1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.

2. Пить каждый день 2 литра воды.

3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезли.

4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.

5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно расчесывать.

6. Для нежности ног перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках.

7. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.

8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.

9. Дом плитки можно делать с помощью лимонного сока.

10. Следует пить больше молока для здоровья костей и профилактики остеопороза.

11.... ( подробнее )

Натуральный напиток, который помогает бороться с варикозным расширением вен

Все мы знаем, что не существует волшебного средства, способного победить варикозное расширение вен. Тем не менее, правильное питание и физические упражнения могут помочь уменьшить частоту возникновения и предотвратить появление, например, тромбоза глубоких вен.

Если ваш варикоз уже в очень продвинутой стадии, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы помочь вам правильно управлять.

С другой стороны, вы будете рады узнать, что этот коктейль из свеклы и петрушки может быть полезно во всех случаях варикозной болезни, от простой «ветреной сетки» в более глубокое варикозное расширение вен.

Его полезные свойства очень специфичны и уникальных: помогает улучшить циркуляцию крови в ногах и возврат венозной крови.

Хотя, как правило, варикоз обусловлен сложным сочетанием между нашей генетической наследственностью и образом жизни, который мы ведем, есть много способов, чтобы предотвратить эту проблему или сгладить его проявления.

Если, например,... ( подробнее )

Продукты, которые сохранят здоровье сосудов

Эксперты составили список продуктов, которые помогут сохранить здоровье ваших сосудов и предотвратить многие заболевания.

1. Авокадо

Ученые из Мексики обнаружили, что люди, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.

Кусочки авокадо можно нарезать да да, и положить на бутерброд или нарезать кубиками и добавлять в салаты.

2. Цельнозерновые продукты

Волокна, которые содержатся, в основном, зерновые продукты (цельнозерновой хлеб, сырой рис, овсяная и гречневая крупы), удаляет избыток холестерина из организма.

3. Лосося или другой жирной рыбы)

Жирная рыба, как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит Омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает коллективного изменения.

4. Спаржа

Спаржа является одним из лучших очистки природных... ( подробнее )

Какие жидкости и сколько лучше пить осенью

Осенью жажды мы не так сильны, как летом: что делать, чтобы не забывать пить, организм нуждается в жидкости? Врачи советуют разнообразить питьевой осенний «диета».

Как и в любое другое время года, осенью, врачи советуют начинать утро с приема стакана (200 грамм) с водой. Вода должна быть теплой – такая жидкость, улучшить обмен веществ и работу желудочно-КИШЕЧНОГО тракта (gi). Вода может быть кипяченой, очищенной через фильтр или минеральную (без газа). Если пить нормальный пустая вода без вкуса, можно добавить ломтик лимона и ложку меда.

Эксперты напоминают, что суточная доза потребления воды для человека – 1,5-2 литра. В летнее время, эта доза может быть больше из-за жары. Если у вас есть проблемы со здоровьем, которые сопровождаются отеки – обязательно проконсультируйтесь с врачом о вашей суточной потребности пить чистой воды и жидкостей в целом.

В среднем, суточная норма потребления воды рассчитывается по следующей формуле: на 1 кг веса – 30 мл воды.... ( подробнее )

Ряд упражнений для нормализации работы желудочно-кишечного тракта

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта полезны физические упражнения. Мы предлагаем один из комплексов упражнений для здоровья кишечника.

Лежа на спине

1. Ноги и руки вытяните, расслабьте мышцы. Дышать свободно. Во время вдоха живот несколько гепатита, при выдохе - подтянуть. Повторить 9-12 раз. Каждые 3-4 вдоха и выдоха делайте небольшие перерывы.

2. Исходное положение то же. Во время выдоха втяните живот и вдыхать толчок гепатита. Сделайте 20-30 таких движений непрерывно в быстром темпе и немного отдохнуть. Затем глубокий вдох и выдох, и снова толчки животом - насколько это возможно, но не более чем на полторы минуты.

Эти упражнения можно делать в исходных положениях стоя, и также наклонив туловище примерно на 45 градусов, держа руки на поясе. Рекомендуется выполнить по крайней мере три раза в день до еды или через 1,5-2 часа после еды.

3. Разведите руки в стороны или поднимите вверх - вдох. Во время медленного выдоха согните... ( подробнее )

5 вещей, соски говорят о нашем здоровье

Вы обратите пристальное внимание на ваши соски? Они могут многое рассказать о здоровье человека, как рассказали эксперты в области лечения заболеваний кожи из Германии.

Изменения в волосяных фолликулах вокруг сосков. Это нормально, если вокруг сосков будет расти черные волоски. Но если фолликулы волос в этой области тела увеличиваются в размерах, становятся болезненными и вызывать зуд, то лучше к врачу. Все эти признаки являются симптомами инфекции.

Боль в сосках во время грудного вскармливания. Да, боль, покалывание и жжение в сосках-это распространенная жалоба молодых мам в первые недели грудного вскармливания. Но если эта боль продолжается, это признак того, что ребенок неправильно берет грудь. Кроме того, боль при кормлении грудью может быть симптомом бактериальной инфекции, как обнаружили исследователи.

Красные и сухие соски. Физические упражнения могут повлиять на соски, но если вы не были, через любые разновидности физической активности и еще заметила... ( подробнее )

Интимная жизнь и боли в спине

Для многих миллионов людей во всем мире, которые страдают от боли в спине, но стремится к поддержанию сексуальной жизни, сам процесс, который по определению должен быть удовольствием, иногда может быть не слишком приятным.

Между тем, наличие боли в спине той или иной интенсивности, не означает полный отказ от секса. Просто нужно слегка изменить подход к любви.

Первый шаг для боли в спине заключается в том, получить рекомендации врача, что необходимо делать в этом случае. Важно помнить, что сексуальность-это нормальная часть здоровых отношений. Врач должен выяснить, как проблемы, которая вызывает боль в спине или боль в мышцы спины, и могут повлиять на вашу сексуальность, и получить необходимые рекомендации. В идеале, этот врач, должны присутствовать оба партнера, чтобы слушать советы врача.

Эмоциональные и психологические проблемы, связанные с болью в пояснице и секс

Ограничения, вызванные боль в спине, которая может привести к стрессу, который,... ( подробнее )

Лучшие чаи мочегонные для лечения кожных заболеваний

В случае кожных заболеваний очень эффективно в плане лечения и профилактики осложнений потребление мочегонных настоев.

1. Трава грыжника – 1 часть, листья толокнянки – 1 часть. 2 столовые ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, кипятить 10 мин, охладить, процедить. Пить 1/3– 1/4 стакана 3-4 раза в день.

2. Листья березы – 1 часть, трава хвоща полевого – 1 часть. 2 столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

3. Листья толокнянки – 4 части, корень солодки – 1 часть, плоды можжевельника – 4 части. 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 30 мин, охладить, процедить. Принимать (после консультации с врачом) 3-4 раза в день по 1 столовой ложке. l. за 15-20 минут до еды.

4. Плоды можжевельника – 2 части, трава хвоща полевого – 2 части, корневище пырея – 1 часть. 1 столовую ложку смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 20 минут, процедить.... ( подробнее )

Алкогольная интоксикация-это предупреждение организма

Причины алкогольного отравления известный психотерапевт Луиза Хей называет то, что вы позволяете другим взять контроль в свои руки.

Возможное решение, способствующее исцелению: "у меня есть силы, власть и умение усваивать все, что попадает ко мне", "Я осознаю свою индивидуальность. У меня есть сила и мудрость решить свои собственные проблемы".

Интоксикация-это совокупность проблем, значительной дозы вредных для организма веществ. Отравление возникает, когда у человека в результате заболевания начинает вырабатывать в больших количествах токсические вещества или когда такие вещества попадают в организм извне через органы дыхания, пищеварения, кожи и т. д.

Если вредные вещества образуются в организме, интоксикация является предупреждением о том, что человек отравляет жизнь своих больных мыслей, которые не отвечают потребностям его личности, отмечает известный психотерапевт Лиз Дурак.

Если интоксикация носит внешний, он говорит, что человек слишком... ( подробнее )