Как "закрыть дверь" к старому и успешно начать новый год

В конце года, продуктивность падает: мы считали дни до начала каникул. Предприниматель Шон Келли дает 7 советов о том, как закончить год как можно более эффективно.

Дни становятся короче, воздух холоднее. Заканчивается год, и многие уже работают в полную силу. Однако, руководители знают, что конец декабря – время для решающего прорыва в новый, успешный год.

1. Помните, какие цели вы ставили перед собой год назад

Некоторые не решаются вернуться к прошлогодней цели. Мы боимся обнаружить отсутствие прогресса и уверены, что осознание провала, больно дальше. Мы думаем: "даже если что-то не так, я исправлю это в следующем году". Такой подход-это плохо для бизнеса. Сейчас самое время проверить, как обстоят дела с прошлогодних целей. Еще многое предстоит сделать, чтобы ускорить и исправить, чтобы начать планирование на следующий год.

Конец года-это разминка, необходимых для успешного функционирования в начале следующего года. В бизнесе, как и в беге, невозможно... ( подробнее )

Ванны с лекарственными растениями для лечения заболеваний кожи

Для лечения кожных заболеваний успешно используются различные ванны. Для их приготовления сначала ванну необходимо заполнить водой, а затем влить в нее заранее приготовленный настой трав.

Ванны, можно применять не позднее 2 часов после еды. Как правило, температура лечебной ванны составляет 36-39 °C, но это можно изменить в ту или другую сторону в зависимости от вашего желания и состояния здоровья. Лежать в настое нужно 10-15 минут

После такой ванны не нужно забыл свою чистой водой. Активные вещества трав должны остаться на коже — тогда их лечебное действие продлится. Чем старше человек, тем более холодная ванна и короче купание в ней. После приема ванны положить, чтобы сидеть в течение по крайней мере 30 до 40 минут, Обычно ванны принимают 2-3 раза в неделю, курсами от 10 до 12 с 16 клапанами.

Для лечения заболеваний кожи, вы можете принять ванну, чтобы участки кожи. Например, только руки и предплечья рук, для ног и голеней нижних конечностей. Полные ванны... ( подробнее )

Свежий чай для усиления потенции

Свежий чай помогут в течение долгих лет сохранять мужское здоровье и силу; пить их необходимо небольшими порциями 2 раза в день в течение 2 недель, после чего сделать 10-дневный перерыв и возобновить прием. Свежий чай благотворно влияет не только на сексуальную функцию, но и на весь организм в целом. Через неделю регулярного приема выбранного средства вы почувствуете прилив энергии, бодрости и легкости во всем теле.

Рецепт приготовления целебный напиток просто: 1 ч. ложку средства залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 20 минут, а затем процедить, разделить на 2 порции, 1 порцию подогрейте на водяной бане и пить, вторую порцию принять через 8 часов.

Сбор 1

Шиповник – 5 частей.Листья смородины черной – 1 часть.

Сбор 2

Шиповник – 2 части.Листья смородины черной – 1 часть.Листья земляники – 1 часть.Листья ежевики – 1 часть.Листья чабреца – 0,5 части.

Сбор 3

Малины – 1 часть.Листья смородины черной – 1 часть.Таволга... ( подробнее )

Зимний Детокс: как очистить организм 7 дней

Детокс-это отличный способ очистить организм после нагрузки за праздничным столом. С его помощью можно не только избавиться от загрязнений и токсинов, но также иметь свое тело к новому и здоровому образу жизни. Также в число сюрпризов, которые приносит очищение, относится к избавлению от лишних килограммов и чистой, сияющей кожи.

Детокс лимона

Лимон-это плод, который содержит большое количество витамина C. Лимон помогает улучшить и регенерировать ткани и улучшает функции печени.

Рецепт коки: в первой половине дня пьем чашку этого напитка – сок половины лимона песок в в кипяченую воду (один стакан). После еды пить холодную воду с лимоном (2-3 чашки). Еду в течение дня (лучше всего-овощи и салаты), необходимо заполнить яблочным уксусом с лимонным соком и морской солью. Продолжительность такой программы от 3 до 5 дней.

Чай Детокс

Для такого твоего дома нужно специальный чай. В его состав входят имбирь, лимон и перец Чили. Этот набор выступает... ( подробнее )

Лечение пищевого отравления имбирь

Может быть, если лечение пищевого отравления в домашних условиях? Если руки не только одно лекарство, имбирь, отравление-это одно из средств. С помощью корня имбиря может вылечивать достаточно большое количество заболеваний и заболеваний, среди которых не только отравления, но и почти все виды проблем, связанных с пищеварением.

Лекарственные свойства имбиря применяются в народной медицине еще с незапамятных времен. Сегодня доказано, что имбирь действует как:

- противоядие при отравлении грибами,- эффективное антисептическое, антимикробное и бактерицидное средство,- оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие,- очищает стенки кровеносных сосудов от атеросклеротических бляшек,- помощь, как легкое слабительное,- способствует улучшению пищеварения,- предотвращает накопление "плохого" холестерина,- имеет свойство возбуждать и тонизировать тело,- помогает похудеть.

В связи с тем, что этот корень увеличивает уровень кислоты в желудке, помогает переваривать... ( подробнее )

Эффективное средство от хронической усталости, морковь и чеснок

Хроническая усталость-это очень распространенная в современном мире проблема. Если вы испытываете физическое и психическое истощение, попробуйте использовать простое средство на основе моркови и чеснока.

В связи с изменением климата иммунитет нашего организма часто ослаблена. Мы быстро устаем даже при малейшей нагрузку и очень часто болеть и страдать от простуд и различных вирусов.

Главный секрет хорошего здоровья заключается в правильном питании.

Обратите внимание на свой рацион: скорее всего, все ваши проблемы со здоровьем связаны с несбалансированным питанием.

Во-первых, отдавать предпочтение питательной натуральных продуктов, которые помогают восстановить энергию, укрепить защитный барьер организма и избавиться от хронической усталости.

Эксперты рассказали о простых средство на основе чеснока и моркови. Это поможет вам чувствовать себя значительно лучше и поднимет настроение.

Морковь очень полезны для кожи и для нашего зрения.

Максимальную... ( подробнее )

Эффективная помощь при бронхите: рецепты на основе репчатого лука

Бронхит - воспаление слизистой оболочки бронхов, соединяющих дыхательное горло с легкими. При воспалении бронхов, поток воздуха, поступающего в легкие и из них, затрудняется и больной кашель много слизи (мокроты).

Как показывает практика, хорошим подспорьем в лечении этого заболевания можно использовать некоторые народные средства.

Рецепт 1

При бронхитах с сухим кашлем рекомендуют принимать тертый лук или сок, смешанный с медом.

Рецепт 2

Полезным средством: сок из 0,5 кг лука, 50 г меда, 400 г сахара варить в 1 литре воды в течение 3 сек. После охлаждения принимать по 5 ложек в день.

Рецепт 3

Стаканом кипятка залить 2 столовые ложки корня алтея. Настоять 30 минут, добавить тертый лук. Через 30 мин процедите смесь через марлю. Пить отвар по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Рецепт 4

Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку мать-и-мачехи. Голова среднего размера луковицу потереть на терке в охлажденный бульон.... ( подробнее )

Список продуктов, необходимых в холодное время года

В дополнение к одежде и хорошей обуви, в холодное время года нам может помочь еда. Ученые составили список продуктов, который действует на наш организм, как грелка, и необходимы всем, в холодное время года. Поэтому, прежде чем запасаться горстями различных таблеток, просто пересмотреть свой ежедневный рацион.

Свинина

От достаточно жирной и калорийной свинины, можно отказаться летом, но в зимние месяцы года, это просто необходимо. Именно в этом мясе содержится столь необходимое в холода – цинка, который укрепляет иммунную систему. И калорийность мяса помогает насытить и согреть тело.

Чеснок

Это природный антибиотик, знаком, наверное, всем. Он является отличной защитой от различных вирусов и бактерий, и кишат в воздухе, в холодное время года. Основной защитный микроэлементом в чеснок – селен, обладая мощным антиоксидантным эффектом и защищает организм от инфекций. Также в нем достаточное количество витаминов, как C, B, E, эфирные масла, кальций,... ( подробнее )

Вкусный и полезный противовоспалительный осенний напиток

Осенью приходит сезон простуд и мы особенно нуждаемся в полноценном и сбалансированном рационе питания. Таким образом, стоит включить в свой рацион продукты, которые содержат витамин C. Более простое решение-это приготовить смузи, этот напиток просто приготовить и приятно пить.

Предлагаем приготовить очень вкусный и полезный смузи из апельсина, куркумы и пчелиной пыльцы. Витамин c, которыми богат этот коктейль является мощным антиоксидантом, помогает восстановить и защитить клетки нашего тела. Куркума обладает противовоспалительными и лечебными свойствами, Рекомендуемая доза составляет одну чайную ложку в день.

Противовоспалительный коктейль

Ингредиенты:

- 1 манго, очищенный от кожи и нарезанный;- 1/2 апельсина, очищенного;- 1 морковь (тертая, если у вас нет высокой скорости миксером) ;- 1 горсть ( заранее прошлой ночью я не кешью);- 1 чайная ложка куркумы;- 1 час. l пчелиной пыльцы;- 1 чайная ложка порошка, плоды шиповника (дополнительно) ;- 1/2... ( подробнее )

Йога с помощью спины и позвоночника

Хатха-йога-составная часть древнеиндийской философской системы, которая рассматривает болезнь как отклонение от равновесия и нормальной работы тела и сознания. Цель этой оздоровительной системы-вернуть организм в состояние равновесия.

Позы йоги называются у своего друга, а особенность упражнений в том, что лечебный эффект достигается за счет фиксации поз, позволяющей направить внимание на напряженные и простираются участки тела.

Каждое упражнение целенаправленно воздействуют на орган или систему органов. Большое внимание уделяется дыханию йоги сознательно замедляют его. Это способствует более экономному потреблению кислорода и обеспечению всех окислительно-восстановительных процессах организма.

В йоге существуют различные виды гимнастических упражнений. Данные упражнения полезны для позвонков, мышц спины и живота.

«Крокодил»

Этот комплекс показан людям с нарушением подвижности позвоночника.Прежде чем начать упражнения, необходимо научиться... ( подробнее )