Ученые разгадали тайну долголетия

Диетологи считают, что все дело в питании жителей appeninski полуострова.

Секрет долголетия итальянцев - в правильном рационе и качеством продуктов питания. Диетологи объяснили, почему страна является одним из лидеров в мире по продолжительности жизни: мужчины в среднем доживают до 81 лет и женщин до 85 лет, сообщает издание Лекко Notizie.

Рацион жителей Италии богата белком, фолиевой кислотой, антиоксидантами и витаминами A и E. чтобы продлить молодость организма, врачи рекомендуют есть больше молочных продуктов, овощей, салата и пить каждое утро свежевыжатый грейпфрутовый сок.

Горсть орехов в дополнение к сока насытит организм витамином С, жирными кислотами Омега-3, кальция, антиоксидантов и минералов. Также диетологи рекомендуют вводить в рацион не менее 1,1 грамма белка на килограмм веса тела — это могут быть свидетели рационе человека достаточное мышечной массы.  

Источник: Vesti

Лечебные упражнения для поджелудочной железы

Поджелудочная железа немедленно реагирует на различные факторы окружающей среды. Состояние этого органа влияет плохое питание, стресс, вирусные заболевания. Систематическое воздействие раздражителей может вызвать воспаление в организме. В этом случае, чтобы улучшить состояние человека помогут специальные упражнения для поджелудочной железы.

Панкреатит-это воспалительный процесс, который происходит в поджелудочной железе.

При этом заболевании врачи запрещают серьезные физические нагрузки, так любое напряжение организм может реагировать на сильные боли.

Чтобы улучшить состояние человека, он должен выполнять специальные упражнения. Особенно полезно при панкреатите так называемые дыхательные упражнения. Сначала нужно принять наиболее удобную позу – вы можете сидеть или лежать.

Зарядка включает в себя следующие упражнения:

- Сделать сильный вдох, затем выдох. После этого нужно втянуть живот и задержать дыхание.

- Повторите предыдущее... ( подробнее )

Суперпродукты для защиты почек

Здоровые продукты помогают органы, включая почки, выполняют эти функции должным образом. Некоторые суперпродукты способствуют здоровью почек, так как они содержат много антиоксидантов: флавоноиды, ликопин, бета-каротин и витамин C.

Антиоксиданты могут помочь замедлить или предотвратить окисление свободными радикалами является одной из основных причин заболеваний почек.

Здоровые почки так же важны, как здоровое сердце. Почки фильтруют отходы и избыток воды, а также вредное выводят токсины из организма в моче. Кроме того, почки и баланс электролитов и других жидкостей в организме помогают.

Проблемы с почками могут вызвать трудности при мочеиспускании, припухлость вокруг глаз и опухшие ноги и руки. Если у человека проблемы с почками, то он заболеваний находится в группе высокого риска для сердца. Поэтому мы должны научиться защищать почки с помощью здорового питания. Ниже приведены наиболее полезно для почек суперпродуктов. Чтобы сохранить почки здоровыми,... ( подробнее )

10 вещей, которые вы должны лежать к врачу

Врач всегда задает много вопросов, и большинство из них неприятные. В ответ, мы часто лжем и делаем хуже только себе. 1. Да, я пью все таблетки, как ты сказал

И здесь и там. Принимать наркотики-это скучно. Иногда это трудно, потому что вы должны принимать их строго по часам, или потому, что они противные. И признаться в этом неловко.

  Это не просто ложь, а дезинформация, которая будет иметь серьезные последствия.

Врач должен знать, взяли ли вы назначенные лекарства. Если ты говоришь, что действовала по рецепту, врач должен сделать вывод, что препарат не имел никакого эффекта. Таким образом, мы должны либо изменить лечение или увеличить дозу, или пересмотреть диагноз. Большие дозы или более сильные лекарства и имеют серьезные побочные эффекты. Вы пошли лечить, чтобы не сделать несколько новых заболеваний.

Допускаю, что не следовали инструкциям, вместе с врачом, вы можете найти правильный метод лечения.

Иногда врач может увидеть,... ( подробнее )

В челябинске продают лекарства от коронавируса, УФАС начало проверку

МОСКВА, 13 февраля - РИА новости. Власти Сингапура подтвердили восемь случаев заражения коронавирусом 2019-nCoV, общее число больных достигло 58, сообщает министерство здравоохранения страны.

"По данным 12.00 13 февраля, министерство здравоохранения подтвердила восемь случаев заражения COVID-19 в Сингапуре, все они связаны с делом", - говорится в сообщении на сайте ведомства.

"На сегодняшний день... 15 человек полностью выздоровели и были выписаны из больницы", - сообщает министерство. 43 человека остаются в больницах.

Европейская комиссия оценила влияние коронавирус глобальной экономики

Детоксикации тела: 8 важных сигналов

Наш организм постоянно испытывает воздействие разных негативных факторов, которые могут повлиять на здоровье. Образ жизни и стресс, фастфуд и обработанные продукты, сахар, кофеин, алкоголь, загрязненная Окружающая среда, недостаточный сон и отсутствие физических упражнений может вызвать дискомфорт, вялость и развитие хронической усталости.

Поэтому, важно не упустить момент, когда нужно наконец встряхнуться и сделать ваше тело перезагрузки, или Детокс — чтобы вернуться на правильный путь и улучшить свое здоровье и благополучие. Программа твоего дома необходимо разрабатывать индивидуально для каждого человека, учитывая его состояние. Но есть общие рекомендации.

Как провести Детокс на себя?

В нашем организме существуют механизмы самоочистки, но очень часто имеют проблемы с количеством токсинов, которые мы накапливаем изо дня в день. Помочь вам могут в краткосрочной перспективе: снижение потребления калорий, облегчение рациона (жидким, чтобы его оперировали... ( подробнее )

Топ-10 народных рецептов для идеально чистой кожи

Проблемная кожа вызывает большой дискомфорт, потому что часто это "счастливый" неприятных "сюрпризов" в самый неподходящий момент: перед важным свидание, ответственная встреча или торжественный прием. Хотя косметические магазины полны разнообразных моющих средств, многолетним опытом женщин во всем мире оказалось самое лучшее лекарство для проблемной кожи – это народные деньги.

Мы предлагаем несколько простых и эффективных народных (в том числе современных) рецептов, которые помогут сделать вашу кожу гладкой и чистой.

1. Дегтярным мылом

Самый простой популярный рецепт из кожи – утром и вечером, смыть теплой водой с обычным дегтярным мылом. После вечернего умывания следует наносить на лицо мазь из хмеля смешать ложка жира, ложка березового дегтя и ложку оливкового масла и слегка втереть в кожу. Особое внимание следует уделить проблемным зонам, но и о здоровье кожи не следует забывать: эта процедура способна подарить своему однородность цвета.

2.... ( подробнее )

В Челябинске лекарства от коронавируса, BSV действовать в начале обзора

МОСКВА, 13 февраля. Февраль/ Радио Sputnik. К этому времени в китайской Народной Республике эпидемиологическая ситуация по-прежнему трудно, однако, является поворотным моментом в борьбе с новым типом коронавируса будет очень скоро. Это следует из письма за подписью посла Китая в России Чжан Висят в адрес руководителя таможенной службы Российской Федерации Владимир Булавин, которое оказалось в распоряжении "РИА Новости".'

"Согласно соответствующим данным, хотя в целом эпидемическая ситуация по-прежнему трудно, в ближайшем будущем, несомненно, произойдет переломный момент, и вскоре будет установлен полный контроль над эпидемией, и это, безусловно, будет ликвидирован", – сообщается в документе отмечается.

Помимо этого, Чжан Ханой в своем письме представители призывает российские власти не принимать избыточные меры из-за вспышки нового заболевания.

сообщается, что в Huber уточнили, почему сильно число заболевших новым корона выросла-вирус.

Подписывайтесь... ( подробнее )

В Сингапуре, число заразившихся коронавирусом достигло 67 человек

МОСКВА, 14 фев - РИА Новости. Необходимо ускорить разработку проекта закона " о профилактике я привел дефицит, "Единая Россия", предлагает спикер Совета Федерации, Валентина Матвиенко, и Министерство здравоохранения Российской Федерации оказать помощь в этом направлении, заявил координатор картошку ЕР ""Здоровое будущее", депутат Госдумы Дмитрий Морозов.

"Я хочу обратить ваше внимание, что мы еще не решили, с проектом закона о предупреждении я привел дефицит. Невозможно не поставить такую задачу, потому что если мы не решим вопрос с ODM дефицит, то мы не можем говорить в целом о воспитании детей, на формирование интеллекта, проблемам роста и развития детей. Это необходимо сделать. И здесь мы просим о поддержке Валентины Ивановны (Матвиенко) и Министерство здравоохранения", - сказал Морозов на заседании общественного Совета картошку EP.

Он добавил, что необходимо обсудить при подготовке проекта закона со всеми структурами, которые имеют к нему претензии и "прийти... ( подробнее )

Гимнастика для глаз при длительном напряжении зрения

Глаза могут устать от работы с компьютером и, в случае, если в течение долгого времени выполняете действия, требующие зрительного напряжения (вязать, рисовать, писать, работать с мелкими деталями, и т. д.).

Даже если человек имеет отличное зрение, не интересует совсем, нужен отдых для глаз. В этом поможет специальная гимнастика, чтобы избежать усталости при длительном напряжении зрения.

В случае сильной усталости глаз, лучший результат приносит выполнение упражнений на расслабление в сочетании с массажем. Это снимает усталость и покраснение глаз, устраняет головные боли, связанные со зрительным напряжением.

Если вы заметили, что в последнее время глаза начали уставать, не ограничиваются упражнения. Принимать витамины, больше на свежем воздухе, увеличить физическую активность.

Упражнение 1

1. Встать, положить ладони на пояс, локти разведите в стороны.

2. Медленно поверните голову влево, не наклоняя ее, посмотрите на левый локоть,... ( подробнее )