Солнечный ожог можно получить и через t-shirt

Эксперты предупреждают, что получить солнечные ожоги, возможно, даже в пасмурную погоду и в тени. Поэтому, человек должен постоянно заботиться о защите своей кожи, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.

Есть некоторые мифы, связанные с предохранением кожи от солнечных лучей, которые вредны для здоровья. На самом деле, в случае, если человек не защищает от солнца в фонд, вы рискуете пострадать солнечных ожогов и даже рака кожи. Например, многие думают, что купаться в футболке, абсолютно безопасно для кожи. Тем не менее, когда футболка намокнет, он теряет гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем сухая. Кроме того, большое значение имеет и цвет футболки. Так, темный или темно-синий цвет пропускает меньше лучей, чем белый. Ну и футболки из лайкры, например, имеют лучшую защиту от солнечных лучей.

Не нужно думать, что в пасмурную погоду крем не нужно. До 80% солнечных лучей проходит через облака. Еще один миф-это убеждение, что контактные линзы каким-то образом защищают... ( подробнее )

"Здоровые" продукты, которые лучше избегать

Полезные для здоровья пищи увеличивает продолжительность жизни и укрепляет наше здоровье. Тем более важно отказаться от вредных продуктов, которые иногда ошибочно превозносятся как тела, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Продукты с низким содержанием жира. Конечно же, потребление меньшего количества жира полезно для здоровья, но полностью исключать жир опасен. Тем более, когда это делается специально, в производстве продукции. Лучше поддержать тех продуктов, которые естественным образом содержится меньше жира, такие как фрукты и овощи.

Овса быстрого приготовления. Содержит большое количество водорода соевого масла, соль и сахар. Все это увеличивает показатели жиров в организме, которая забивает артерии.

Замороженная рыба и продукты из нее. В изготовлении данных блюд используется реалист натрия, который действует как консервант. Этот компонент опасен для здоровья, повышает уровень соли в организме.

Соусы для салатов. Продаются в магазинах... ( подробнее )

Фрукты с антиоксидантами замедляют старение

Плоды эффект омоложения организма действительно дали, его не должны позволить себе регулярно – редко перекусов нужное действие, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Недавно немецкие ученые опубликовали результаты исследования, подтвердила свойства граната замедляет процесс старения. Эксперты установили, что гранат содержит специфические вещества (древних И метаболит биомолекул), эффекты на клеточном уровне, что для долгого сохранения молодости. Комментируя это открытие зарубежных специалистов, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какие фрукты помогают задержать начало старения.

«Замедлить процесс старения в состоянии, все плоды, содержащие большое количество антиоксидантов. Все эти вещества плоды богаты ягоды и яркие, насыщенные цвета: слива, виноград, черника, черноплодная рябина, облепиха, абрикосы, зелень и многие другие», - пояснил Соломатин.

По словам врача, который антиоксидантных веществ в организме действие нейтрализации свободных... ( подробнее )

Диетологи советуют не злоупотреблять йогурт

Не стоит злоупотреблять йогуртами – в большом количестве может быть вредно, - предупреждает диетолог. По словам врача, лучше пить стакан кефира в течение двух дней, пишет health info, ссылаясь на“Форумах”.

Диетолог Лидия Ионова поделилась рекомендации умеренного потребления йогурта. Прежде всего, с осторожностью следует пить людям с хроническими заболеваниями сердечнососудистой системы. Диетолог сказал, что йогурт является источником насыщенных жиров, и употребление этого вида жиров навредить людям с заболеваниями сердца.

Ионова уточнили, что в два стакана кефира содержится 6 граммов жира, который обеспечивает 40% потребности организма в насыщенных жиров. Потому что она включает в себя много полезного йогурта выпить еще не стоит – как основной, так и здоровые люди.

«Являются оптимальными количество йогурта можно считать стакан в два дня», - дал совет диетолога.

Кроме того, по словам врача, отказаться от йогурта подходит для людей с непереносимостью... ( подробнее )

6 явных признаков того, что ваша печень не в порядке

Печень – важнейший орган человеческого организма, который перерабатывает токсины, отходы, которые из организма через мочу или кал. Учитывая тот факт, как многие яды завораживают организм человека 21. Века, можно смело констатировать, что работа этого органа была несколько раз. При сильных нагрузках, со временем вялой печени и «депрессия может».

Это может серьезной причиной ухудшения здоровья всего организма, эксперты, которых цитирует слова health info со ссылкой на headinsider.net.

Специалисты называют 6 явных признаков того, что ваша печень не в порядке и нуждается в лечении.

Розовый 1 – Непонятное увеличение веса тела.

Склонность организма накапливать токсины в жировых клетках немедленно привести к увеличению веса.

Как известно, печень также отвечает и за обмен жиров. Если замедляет работу этого органа, жир будет просто циркулировать обратно из кишечника.

Розовый 2 – Аллергия.

Нормально функционирующей печени антитела,... ( подробнее )

Медики назвали шесть продуктов, которые предотвращают появление рака

Врачи составили список продуктов, которые не только полезны для здоровья, но также эффективен при профилактике рака. Об этом сообщает health info сообщает со ссылкой на издание Telegraph.

Одним из самых полезных продуктов, который имеет смысл в моде дозах красное вино цены. В нем много антиоксидантов, которые замедляют процесс старения, а также укрепления клеточной структуры находится.

Следующим важным продуктом являются томаты, которые особенно важны для мужского здоровья. Люди, помидоры потребляют на регулярной основе, чтобы получить снижение риска развития рака простаты на 50%. По мнению исследователей, помидоры богаты труп, ингредиент, который замедляет активаторы рака, подавляя рост нажатии.

Также для его противораковые свойства черники известны и малины. Особенно полезны эти ягоды для женщин, потому что связан с уменьшенным риском рака яичников. Вы получаете свой темный цвет из-за высоких уровней фитохимических соединений, что снижает эффект от активаторов... ( подробнее )

Ежедневная чашка кофе снижает риск заболевания сердца и кровеносных сосудов

Риск заболеваний сердца и сосудов снижается, если в ежедневном меню, есть чашка кофе. Этот эффект является кофе полифенолов, пишет Здоровье инфо, ссылаясь на "Magicforum".

Что выпить чашку кофе помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет издание Express. Этот вывод сделали исследователи из Института научной информации в области кофе (Институт научной информации по кофе, МСОК).

"Кардиопротективные свойства кофе обеспечивается обилие полифенолов, содержащихся в плодах и зернах. Эти вещества положительно влияют на переработку жиров и холестерина в организме", - говорят ученые.

Кофе полифенолы, что специалистам давно известен своим антиоксидантным и противовоспалительным потенциалом. Из-за их высокой концентрации в кофе, этот напиток характеризуется науки как эффективный борец против атеросклероза.

По мнению экспертов МСОК, чтобы достичь полезного эффекта, рекомендуется выпивать до трех чашек кофе. Их расчеты показывают, что в этом... ( подробнее )

Что происходит в организме, если вы пьете воду на пустой желудок?

Процедура приема воды натощак-это широко распространенный в японской культуре, имеет корни в древности. И несмотря на влияние генетический фактор, что ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов, эта привычка, он даже помог японцам оставаться здоровыми, стройными и подтянутыми.

Как сообщает health info со ссылкой на steptohealth.ru доказано, что вода натощак помогает нашему организму справиться с различного рода нарушениями в работе внутренних органов, а также некоторые заболевания.

В отличие от других стран, в Японии мало кто страдает от таких проблем, как ожирение или диабет.

Но как это возможно, что расход воды натощак действует на наш организм? Ответ очень прост:

Это помогает нам избавиться от токсинов

Вода естественным образом, стимулирует перистальтику кишечника. Во время ночного отдыха наш организм запускает процесс восстановления и пытается избавиться от всех шлаков и токсинов, которые накопились.

По этой причине, когда... ( подробнее )

Счастливый брак способствует увеличению продолжительности жизни

Голландские ученые изучали влияние семьи на продолжительность жизни. Как выяснилось, счастье в браке способствует продолжительности жизни, пишет Здоровье инфо, saalas на "Magicforum".

Сотрудники Тилбургского университета (Нидерланды) изучили влияние счастья в браке, как долго будет жизнь. Научное издание Психологические науки опубликовало результаты работы голландских ученых. В ходе работы ученые анализировали информацию, полученную в общенациональный репрезентативный опрос. В нем приняли участие почти 500 пар 4, жителей США, возраст респондентов во всех случаях превышал 50 лет. Специалисты при поддержке Национального института по проблемам старения информации о жизни супружеских пар, почти 99% из которых-гетеросексуалы.

В течение 8 лет, эксперты собрали данные о различных факторах жизни обследованных семей. Ученые хотели знать степень удовлетворенности жизнью, поддержку других партнеров, наличие и частота физической активности. Также специалисты, заинтересованные... ( подробнее )

Химики московского университета избавят диабетиков от необходимости постоянно тыкать пальцем

МОСКВА, 26 мая — РИА новости. Российские ученые создали методику, которая позволяет достаточно точно определить уровень сахара в крови на химический состав пота. Это избавит диабетиков от необходимости постоянно "кормить" глюкометр с его собственной кровью, пишут исследователи в журнале Analytical Chemistry.'

"Биосенсор, непрерывный анализ пота, реагирует на изменения содержания сахара в крови без промедления, чтобы показать, что мы можем, неинвазивно следить за диабетом. Продолжение работы в этом направлении, несомненно, позволит улучшить качество жизни сотен миллионов людей", - сказал Аркадий Карякин, профессор московского университета.

Согласно статистике ВОЗ, в мире сегодня насчитывается около 340 миллионов людей, страдающих от диабета. Большая часть из них вынуждена принять два или даже пять-шесть инъекций инсулина в день, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови.

Британские ученые объяснили, почему диабетики стоит иметь собаку

Они... ( подробнее )