Как пить много воды летом?

В жаркую погоду норма потребления жидкости увеличивается. Сколько нужно пить воды?

В норме. Очень часто рекомендуется выпивать восемь стаканов в день - это почти два литра, типичная здоровая норма. Но на самом деле эта норма является надуманной. Врачи советуют пить воду, исходя из примерно 30 мл жидкости на килограмм веса,N ESET health info со ссылкой на"Medium".

В жару. В жару организм увеличивается, и жидкость поднимается в полтора-два раза потребность в жидкости. Например, для человека весом 80 кг 5 литра жидкости пить в жаркую погоду – это нормально.

Еда - тоже вода. 20% от ежедневной потребности в жидкости является вода из пищи. Особенно арбузы, брокколи, цитрусовые, молоко, морковь, йогурт, яблоки увлажнение.

Норма Часов. Независимо от того, сколько воды выпили за день, есть, конечно, максимум от 1 до 1,5 литров в час. Использование воды больше чем эта сумма в час не рекомендуется, это вредит состоянию сосудов крови, сердца и головного мозга.... ( подробнее )

Ученые обнаружили бактерии, которые вызывают аллергию и астму у детей

МОСКВА, 22 июл – РИА новости. Американские биологи обнаружили, что некоторые микробы, в том числе появление в микрофлоре кишечника младенцев, значительно увеличивает вероятность того, что они стали жертвами астмы или различных аллергий в первые годы жизни. Их описание и возможные способы борьбы с ними были обнародованы в журнале Nature Medicine.'

"Мы обнаружили конкретные бактериальные молекулы жира в кишечнике младенцев, внешний вид которого приводит к развитию дисфункции иммунной системы, связанной с аллергиями и астмой. Их обнаружение позволяет надеяться на создание терапии, которые предотвратили развитие этих заболеваний," сказал Сьюзан Линч (Susan Lynch) из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (США).

По текущей статистике ВОЗ, Всемирная организация по борьбе с аллергией, около трети жителей планеты страдают различными формами аллергии. Примерно две трети из них страдают от сезонной формы этого заболевания, вызванных пыльцой или другие типы естественные... ( подробнее )

Тальк поможет вылечить болезни легких, выяснили российские ученые

МОСКВА, 22 июл – РИА Новости. Американские и российские врачи создали и протестировали препарат на основе талька, который поможет сердца и онкологических больных, чтобы защитить легкие от скопления жидкости. Результаты экспериментов, сообщает пресс-служба Российского научного фонда.'

"В будущем мы планируем провести эксперименты с пеной тальк, имеющих Улучшенные физические и химические характеристики, такие как вязкость и температура плавления, в том числе для крупных подопытных животных", - говорит Александр день Казанского федерального университета.

Легкие окружены две защитные оболочки, так называемые pleurae. Один из них покрывает поверхность легких, и второй – линии внутри грудной клетки. Плевры отделяются друг от друга слоем жидкости, что позволяет легким сжиматься и расширяться вместе с грудью.

Биологи обнаружили бактерии, ускоряющие развитие рака легких

В последнее время, как отмечает День, британские ученые предложили бороться... ( подробнее )

Крем не спасет: он имеет возможность людей повышает риск из-за рака кожи век

Солнце солнцезащитный крем не спасает от поклонника повышенным риском развития рака кожи. Она приносит кожу век, установили ученые из университета Ливерпуля, пишет health infoсо ссылкой на «Medium».

Об исследовании профессиональный журнал Plos One сообщает. Согласно заключению экспертов, загорать и люди в большей степени рискуют пострадать из-за развития рака кожи, потому что ваши глаза «зоной пропускания» УФ-излучение Lider себя. Таким образом, организм становится опасным воздействием агрессивных солнечных узнает даже несмотря на использование защитных средств.

В проекте ученые 84 человек приняли участие. Добровольное купания были выбраны из числа любителей отдыха на побережье пляжи и солнце. Все они использовали увлажняющий крем или солнцезащитное средство.

Изучение воздействия для защиты от солнца препараты на кожу с помощью более чувствительны к УФ-излучению камеры, эксперты нашли уязвимое место на теле. Выяснилось, что любители солнечных ожогов остались... ( подробнее )

"Это точно". В Министерство здравоохранения если бы я знал пальмовое масло

МОСКВА, 18 июля/ Радио "Спутник". Пальмовое масло не несет вреда, если производители правильно, в чистоте и перевозим. Об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Все.

"Является безопасным, как и другие растительные масла", - заявил он.

В соответствии всего года, качество пальмового масла может упасть из-за неправильной транспортировки и нарушения гигиенических требований к чистоте.

Радио "Спутник" также ранее сообщалось о смертельной опасности сока и соды.

12 июля, 16:28Не может быть использован для уничтожения: что будем делать с "песню"? В правительстве РФ предложили отказаться от уничтожения изъятых продуктов питания, соответствующих стандартам качества. Что может быть более сложным в эфире радио Sputnik понимали, ресторатор и адвокат.

Чтобы не пропустить важное и интересное, зарегистрируйтесь на радио "Спутник" в Яндекс.Новости. Или присоединяйтесь к нашей Telegram-кан... ( подробнее )

Минздрав представил проект учетной формы переехать пациента с ВИЧ

МОСКВА, 19 июл - РИА Новости. Министерство здравоохранения внесло на рассмотрение проект закона об утверждении учетной формы медицинской карты пациента с ВИЧ-инфекцией и порядок подачи, Министерства здравоохранения, опубликованном на федеральном портале правовых актов.

"Разработан проект приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации" об утверждении учетной формы медицинской документации медицинская карта пациента с ВИЧ-инфекцией" и порядок заполнения", - говорится в тексте записки к проекту.

Отмечается, что целью проекта является совершенствование статистического наблюдения инфицированных вирусом людьми и людьми, которые вступают в контакт с ними.

Ученые выяснили, почему лекарства не могут полностью уничтожить ВИЧ

Российские ученые создали ЭКГ-датчики, футболки спортсменов

МОСКВА, 18 мая – РИА новости. Исследователи Южно-Уральского государственного университета создали футболки уникальные, постоянно отслеживать частоту сердечных сокращений и состояния сердца человека. Они помогут спортсменам лучше готовиться к конкурсу и спасти жизни многих ядер, сообщает пресс-служба "Проекта 5-100".'

"Мы регистрируем экг в этих условиях, поскольку это не было сделано ранее. Когда люди занимаются спортом, сигналы ЭКГ сильно искажены. В наших регистраторов потери существенно меньше, чем стандартные мониторы и сигналы очень быстро восстанавливаются. Они позволяют сформировать более совершенные методы тренировки", - отметил Владимир Жулика от Юургу в городе Челябинск.

Болезни сердца и сосудов, а также инсультов и различных форм старческого слабоумия являются сегодня одной из основных причин смертей в странах первого мира, и одним из главных пунктов расходов на здравоохранение и услуг этих государств.

Русские, врачи обнаружили, как лучше... ( подробнее )

Этот сок является эффективным поддерживает работу организма в жару

Специалисты рекомендуют пить летом, разбавленный водой яблочный сок – он эффективно помогает восполнить недостаток важных солей, которые организм теряет в жару, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.

Повышенной потливости, в жаркую погоду, является фактором потери минеральных солей, мы любили из организма вместе с влагой. Когда это происходит, солевой дисбаланс, который способствует ухудшение здоровья, проблемы с давлением, почками, сердцем. Для того, чтобы защитить тело, чтобы посетить его в жару проблем, полезно пить разбавленный яблочный сок, - это, в частности, сказал руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич.

«Разбавляют в два раза водой яблочный сок способствует поддержанию солевого баланса, необходимого для нормального давления и обменных процессов. В дополнение ко всему вы хорошо утоляет жажду», - пояснил Хомич.

Правда, из слов российского эксперта подтверждают и результаты исследования канадских ученых. Исследователи... ( подробнее )

4 известных признаков гранаты

Этот плод, вы найдете много полезных свойств для здоровья. Специалисты из Франции сообщили о некоторых не самых известных, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Снижение артериального давления. В гранатах содержится высокий уровень абразивной кислоты, которая способствует снижению артериального давления. Этот показатель напрямую зависит риск инсульта, и лекарства не всегда эффективны в борьбе против гипертонии. Поэтому убедитесь, что вы потреблять гранатовый сок и есть фрукты.

Укрепление иммунитета. Благодаря противовоспалительному эффектам, гранаты, борются с расстройствами иммунной системы. Кроме того, в гранате присутствует витамин C, кто себе укрепляет иммунную систему посредством выработки специфических антител.

Помогают сбросить вес. Увеличение концентрации волокон в гранате, обеспечивает длительное ощущение сытости и снижает аппетит. Это один из основных факторов, которые защищают от переедания.

Предотвращают проблемы с зубами. Граната... ( подробнее )

Почему замена сахара медом ученые не полезно для здоровья

Хотя мед часто представлена как здоровая альтернатива сахара, исследователи считают, что преимущества меда перед сахаром – не более чем маркетинговый ход, пишет health info, зала на «Medium».

Эксперты британской организации Action on Sugar пришел к выводу, что мед не заменим в качестве продукта, сахара - потребление того и другого требует скрупулезной модерации и ограничивается той же дозе. По словам ученых, норма сахара, меда и других подсластителей для взрослых – не более 30 грамм в день. Однако многие потребители добавьте мед в еде и не пить, соблюдая меры, потому что они считают это целесообразным и предпочтительным для здоровья.

Но так ли выгодно для меда?

Исследователи проанализировали мед и другие подсластители, которые используются потребителями в качестве заменителя сахара. Вывод ученых гласит: заявления о «волшебные преимущества» меда часто лишь следствие навязчивой пропаганды маркетологов.

Специалистов более чем 200 продуктов из британского... ( подробнее )