Я могу пить алкоголь и похудеть

Следить за фигурой и упражнений? В этом случае, алкоголь не должен присутствовать в вашей жизни. Однако, по разным причинам. Если пить с умом, на диете, это не изменится.

Диета неизбежно связана с лишениями и ограничениями. Невозможно достичь фигуры мечты, если ничего не ограничивать себя. С диетой никак не сочетается с мучными изделиями, жирной и жареной пищи, фаст-фуда. Этот список должен также содержать алкоголь.

Однако, с горячими напитками не все так однозначно. Конечно, если вы следите за формой, то лучше полностью исключить их, но ситуации бывают разные. Невозможно игнорировать семейные вина и посиделок с друзьями, оправдывая диеты. Вам просто нужно знать меру и некоторые хитрости.

Специалисты составили список 8 советов, которые помогут вам грамотно сбалансировать и научиться употреблять алкоголь без вреда для фигуры. Теперь вам не придется скучать на девичник для подруги или найти вескую причину, чтобы не ехать в другой партии!

1. Обязательно... ( подробнее )

Количество случаев заражения новым корона-вирусом в Афганистане достигает 7

МОСКВА, 10 мар - РИА Новости. Сенат парламента Испании приостанавливает работу как минимум на неделю, сообщил заместитель председателя верхней палаты Christina Шрамы.

Ранее с аналогичным заявлением выступил конгресс депутатов Испании – нижнюю палату парламента. Это решение было принято после того, как тесты на коронавирус. проверено Генеральному секретарю организации крайне правого испанская партия VOX Хавьер Ортега положительно.

"На этой неделе в Сенате собрание было запланировано, отменяется", - сказал Рубцов в ходе пресс-конференции. Она также отметила, что решение об отмене пленарного заседания Сената, принимается запланированного на 17-18 марта, в течение этой недели.

Скорость распространения нового коронавируса

Путин прокомментировал ситуацию с коронавирусом в России

МОСКВА, 1 марта/ радио "Спутник". В России вступил в силу закон, позволяющий правительству купить незарегистрированных лекарственных средств для нужд больных, соответствующий документ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации.

Согласно закону, правительство РФ может устанавливать правила и особенности определения взаимозаменяемости лекарственных средств. Уточняет понятие "взаимозаменяемых лекарственных средств" по ряду параметров и понятийного аппарата будет равномерным.

Также определяет формулу ценообразования для государственных закупок взаимозаменяемости препаратов.

сообщил, что Россия может снять ограничения на импортные лекарства для больных раком.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашей телеграмме канал.

SAF вел дела в санкт-Петербурге из-за увеличения цен на медицинские маски

ПЯТИГОРСК, 12 февраля - РИА новости. Жители Ставрополя, где заболеваемость гриппом и ОРВИ на треть меньше, чем за предыдущий год, за неделю купил трехмесячную потребность региона в медицинских масках в контексте эпидемии, показывает, сдохни министерство здравоохранения.

"На прошлой неделе было зарегистрировано 17,7 тысячи случаев ОРВИ и гриппа, увеличение по отношению к середине января составил 5,8%. Но это ниже уровня прошлого года почти на 30%. Помолился показатели не превышены. Тем не менее, в авангарде тенденция к неконтролируемым покупая противовирусные препараты и медицинские маски", - говорится в сообщении.

Как отмечается, министерство здравоохранения ежедневно выборочно анализ ситуации в аптеках, учебных заведениях и местах для организаций здравоохранения. "Эта мера позволяет быстро принять меры закупок у медицинских продуктов. Например, 11 февраля на склад "своем дыхании" предоставил 50 миллионов масок. Они будут доставлены на здоровье и розничные аптеки,... ( подробнее )

EFL будет коронавирус клубах 50 миллионов фунтов из-за вспышки

ПАРИЖ, 18 мар-РИА Новости. Число заболевших новым корона-вирусом во Франции за день выросла на 1,4 тыс. человек, зафиксировано 89 новых смертей, рассказал руководитель дирекции здравоохранения страны Жером Salomon.

Ранее сообщалось о 7730 заболевшего и 175 погибших.

"Сейчас мы имеем заболевшего 9134... Погибли 264 человека", - сказал Саломон в ходе ежедневного брифинга.

COVID-19-пандемии. В мире с уже более чем 200 тыс. человек в около 160 странах, более 8 тысяч человек погибли.

Попов рассказал, как агентство "синьхуа", эвакуированы на острове Хайнань

РИМ, 26 февраля – РИА новости. Европейские государства должны пересмотреть свои планы по борьбе с распространением коронавируса и сообщить руководству ЕС о мерах, заявил комиссар ес по вопросам здравоохранения Stella Буду.

"Это мероприятие стало испытанием для механизмов реагирования и наше сотрудничество в рамках ЕС", - сказала она на пресс-конференции в Риме.

Согласно Буду, ключевые элементы должны стать своевременный обмен информацией, координация и уверенность в том, что "все готово, чтобы остановить распространение вируса".

ВОЗ заявила, отсутствие эффективных средств для лечения коронавируса

"Мы обратились ко всем государствам-членам пересмотреть свои планы по борьбе с пандемией и возможности их здоровья. Все должны сообщить нам о своих планах обучения и как они намерены их реализовать", - заявил комиссар ес по вопросам здравоохранения.

В этой связи он подчеркнул, что необходимо предотвратить распространение паники и ложной информации... ( подробнее )

12 привычек счастливых людей

Всегда кажется, что это будем жить счастливой жизнью. Нужно только купить это, достичь этого и накопить на это. Кто думал, что счастье будет учиться? Что нужно понять многие сложные вещи, чтобы понять, что счастье-это всегда просто.

Психолог Соня Света задалась вопросом счастья и в ходе наблюдений выделила 12 очков, что счастливые люди делают по-разному. Независимо от того, какой путь в жизни мы находимся сейчас, эти «привычки счастья» применимы всегда.

1. Выражайте благодарность

Когда мы ценим то, что имеем, мы повышаем рейтинг этих вещей и активного их положительной энергией. Эти вещи в таком состоянии, привлечь еще больше таких и возвращают нам укрепить чувство. Другими словами, благодарность за то, что вы уже переведены в более глубоких, ощущение счастья. Для этого вам даже не нужно что-то купить. Это невероятно, но это работает. Мы не будем счастливы, если мы не будем благодарны за то, что мы имеем.

2. Культивируйте оптимизм

Эти... ( подробнее )

Процедуры компрессов при заболеваниях суставов

При различных заболеваниях суставов широко используют для лечения компрессы. Компрессы бывают нескольких видов: потепление, горячие, спиртовые, с бишофитом, горчичные. Отопление, сжатый в силу в начале тепло собственного тела, а компресс лишь помогает теплу не испаряться с поверхности кожи. Первый слой кожи пораженного сустава укладывают 4 слоя марли, смоченной водой комнатной температуры. Второй слой-клеенка или целлофан, который должен быть на 2 см больше размеров марли. Третий слой должен сохранять тепло, поэтому она сделана из хлопка. Все три слоя закрепляются на теле с помощью платка или повязки. Компресс должен находиться на коже в течение 6 часов Более длительная процедура не рекомендуется из-за риска причинить вред коже. После компресса кожу нужно насухо вытереть теплой тканью.

Совершенно на другом принципе основана горячий компресс. Он сообщает температуру тела и, следовательно, имеет более сильную потепления и терапевтический эффект, что потепление компресс. Это точно... ( подробнее )

Как лучше высыпаться в новогодние праздники

Если вы хотите, чтобы в новогодние праздники по-настоящему отдохнуть, то подарите себе несколько ночей сна качества. Хороший ночной отдых помогает восстановиться и набраться сил для активного отдыха.

1. Провести время с друзьями и детьми

Несмотря на все это становится безумие, которое окружает Новый год, эти традиции помогают лучше спать. Тесная связь с друзьями и родственниками - эффективный способ избавиться от стресса, что повышает качество сна. Имея много подруг, которые также сохраняются позитивные отношения с детьми, по статистике, очень хорошо спят по ночам.

2. Смотреть рождественские фильмы

Пусть это будет старая добрая "Ирония судьбы", "Чародеи" или американская комедия "Один дома" - в любом случае, хорошее кино поможет вам лучше спать. Исследователи из Университета калифорнии в Ирвине доказали, что позитивные новогодние фильмы помогает снизить уровень гормонов стресса. Но уровень гормонов анти-стресс, наоборот, растет на 87%.

3.... ( подробнее )

В Тюмени школьник-пранкер с друзьями ловили "зараженные гражданства"

МОСКВА, 11 февраля/ Радио Sputnik. В Африке зафиксированы случаи заражения сходятся инфекции, - сказал заместитель директора департамента Африки мид РОССИИ Олег Озеров в ходе пресс-конференции, организованной МИА "Россия сегодня", передает РИА новости.'

"Я", – сказал Озеров, отвечая на вопрос журналистов о том, почему на материк не были зарегистрированы случаи заражения.

Китайские власти 31 декабря сообщил ВОЗ об эпидемии неизвестной пневмонии в городе Ухань, в провинции Хубэй. Специалисты установили, возбудитель заболевания ? коронавирус 2019-новой. ВОЗ признала вспышку чрезвычайной ситуацией международного. По последним данным, зарегистрировано 43 101 случаев заболевания инопланетной, 1 017 случаев смерти от него.

он сообщил, что в Китае пик вспышки коронавируса.

Подписаться на наш канал на Яндекс.Дзен и подпишитесь на наш Telegram-канал.