Ученые нашли еще один способ использования витамина D

Ученые нашли еще один способ применения витамина D в повседневной жизни. Согласитесь, этот витамин около 80 процентов граждан не хватает из-за того, что они не могут находиться на солнце отведенное время.

Для того, чтобы полноценно витамин D в организме ученые-медики предположили, добавьте его в различных пищевых продуктах. Так, например, витамин можно добавить пшеничную муку. Он снижает усталость, мышечную боль и даже риск развития сердечной недостаточности.

Мы все знаем, врачи напоминают, что витамин D будет лучей в организме под действием ультрафиолетовых. С ним процесс переваривания таких продуктов зависит, как фосфор, кальций, и это целиком и полностью лежит на метаболизм.

Недостаток этого витамина может иметь множество негативных последствий, как повреждение костной ткани до такого, как развитие сахарного диабета Его недостаток также чревато возникновением рахита, мышечной слабости и депрессии.

В связи с этим специалисты предложили витамином... ( подробнее )

7 нарушений, при которых возникает необъяснимая усталость

Усталость без видимых причин может возникать в связи с нарушениями физиологического, но и эмоционального истощения. Поговорим об этом более.

По словам врачей, одна из самых распространенных причин странной усталости, депрессии. Часто эта депрессия не возникает из-за шока, и для начальной переработки и недостаток сна, которые приводят к тому, что в клетках головного мозга дефицит серотонина.

Также для возникновения усталости влияет отсутствие витаминов группы B. Эксперты предупреждают: вы не можете всегда оставаться в условиях активных физических нагрузок, тяжелой работы, ответственность. Отсутствие достаточного отдыха приводит к тому, что организм начинает получать меньше витаминов.

Часто усталость, что вы чувствуете, без серьезных причин, это сигнал опасности нарушения. Например, с развитием метаболического синдрома и потеря чувствительности клеток к инсулину нарушается усвоение глюкозы организмом, и это приводит к слабости.

Еще одна причина усталости... ( подробнее )

Эксперты назвали идеальный продукт для центров

Датские специалисты изучили пищевые продукты, и определили наиболее эффективный продукт для укрепления сердечно-сосудистой системы, пишет health info. При регулярном потреблении этого продукта позволяет снизить риск сердечных приступов и укрепления стенок кровеносных сосудов. Это нормальный водорослей. Является эффективным в любом виде - сухой и свежий в салат.

Правда, эффект можно будет ощутить, только если употреблять морскую капусту каждый день, отмечают ученые. Это доказал эксперимент с добровольцами. Люди, которые имели проблемы с сердечно-сосудистой системой, были разделены на две группы. Первая группа потребления и, как правило, для продуктов, не меняя свой рацион. Вторая группа каждый день ела морскую капусту в качестве добавки для основного питания.

После нескольких месяцев был проведен сравнительный анализ состояния здоровья. Оказалось, что вторая группа значительно улучшена производительность - сердце, стал лучше справляться со своей функцией, кровяное... ( подробнее )

Роспотребнадзор сообщил, сколько россиян планируют привить от энцефалита

МОСКВА, 3 Сен - РИА Новости. Более 2,8 млн. человек, с начала года прививки против энцефалита клещевого в России, всего планируется вакцинировать более трех миллионов человек, сообщается на сайте Роспотребнадзора.

Ведомство продолжает операционной надзора в связи с началом активности клещей. По еженедельным данным, произведение в медицинских учреждениях, пострадавших от укусов клещей не превышает средних значений.

"С начала года привито от клещевого энцефалита более 2,850 млн. человек, планируется привить более 3,1 миллиона человек. В субъектах Российской Федерации обеспечит наличие лабораторий по исследованию клещей, исследовано более 415 тысяч клещей", - говорится в сообщении.

РИА НовостиБолее 2,7 млн российских привилегий энцефалита с начала года

С участием специалистов Роспотребнадзора, федеральных и региональных телевизионных вышли 2592 сюжета, выдано более 6,2 тысячи информационных сообщений для предотвращения распространения инфекций,... ( подробнее )

Оренбургской области четыре человека погибли в приют для животных

УФА, 2 сен - РИА новости. Четыре человека в Оренбурге, который был отравлен неизвестным газом в приют для животных, где произошла массовая гибель кошек, трех добровольцев госпитализированы, сообщил РИА новости волонтер Екатерина Еременко.

Ранее прокурор заявил, что в поселке Южном города Оренбурга в городе приют для животных обнаружили мертвых 65 кошек и собак. Полиция и орган по пересмотру дела и выяснить причину массовой гибели животных. Он также сообщил, что несколько добровольцев обратились за медицинской помощью, но не обнаружили никаких признаков отравления.

27 августа, 06:20РИА новостиВ Оренбургской области более месяца на лошади четыре тысячи черепашек

РадиоВ Госдуме предложили создать спецслужбу для защиты прав животных

5 лучших летних фруктов для похудения

Летом мы хотим похвастаться особо стройной фигурой, потому что погода позволяет это сделать. А вот сезонные летние фрукты, с которых вы получаете удовольствие, и их использование не набрать лишние килограммы, пишет health info со ссылкой на "Medium".

1. Клубника. Все те, кто говорят, что диетические продукты обстрел, ошибается. Их добавляют в салаты, каши, смузи или даже кондитерские изделия, клубника всегда придает любому блюду ярко выраженного вкуса. Кстати, в России есть эти ягоды в своем первоначальном виде, либо с молоком и немного сахара. В 100 грамм всего 33 клубники калорий, но много антиоксидантов, укрепляет иммунную систему.

2. Малина. Сочная малина быстро улучшает настроение. Если вы пытаетесь сбросить вес, то это еще одна причина, чтобы на малину. В 100 граммах этих ягод - 53 калории. Вы можете добавить его в каши или смузи или салаты.

3. Арбузы. Это плод, который состоит более чем на 90% из воды. Отличный продукт для здоровья почки. В 100 Граммах... ( подробнее )

6 вредных для здоровья действиях, которые выполняются ежедневно

Мы Верди здоровье собственными же действиями, повторяющиеся изо дня в день, утверждают врачи, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Плохо чистим зубы. Многие люди по утрам чистят зубы после завтрака, чтобы пойти на работу с хорошим дыханием. Американский специалист, доктор стоматологии howard gamble, утверждает, что этой вредной привычкой: если следовать изо дня в день, может очень испортить зубы. Если чистить сразу после еды, содержащейся в пищевых продуктах кислоты имеют возможность проникать в самые глубокие слои структуры зубов, что резко увеличить риск возникновения кариеса. Воздержаться от чистки зубов после еды, ученый рекомендует в течение 30-60 минут.

Мы открываем окно. Казалось, что, как хорошо проветриваем квартиру. Но ученые предупреждают: таким образом, в помещения проникают частицы автомобильных выхлопов, опасных по их способности привести к возникновению головных болей, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Если и открыть окно, в ночь, когда прекращается... ( подробнее )

Травяной чай и здоровый сон уменьшает вес лучше любой диеты

Ученые рассказали о методах похудения, как оказалось, в этом помогут обычные травяные чаи и сон. Похудеть можно регулярно кушать отвары из ромашки, мяты, добавив в них корицу, а также чай ройбуш и пуэр, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Специалисты в области медицины и питания, говорили о приятный и вкусный способ избавиться от жировых отложений. Проблема похудения является то, что в силу изменения, связанные с возрастом становится более медленный обмен веществ, это позволяет нормализовать вес, даже при соблюдении различных диет. Помочь избавиться от "апельсиновой корки" и жировых складок может активный способ жизни и соблюдение ряда наших советов.

Многие из тех, кто пытаются похудеть, знакомы с ситуацией, когда вес, достигнув определенного значения, перестает снижаться, несмотря на ограничения в рационе питания-и силовыми тренажерами. Это явление, которое специалисты называют "эффект плато", чтобы исправить ситуацию в этом случае может коррекция диеты или... ( подробнее )

Ученые рассказали о самых опасных для здоровья алкогольных напитков

О вреде алкоголя для человеческого организма говорится уже давно. Но не все придерживаются советы экспертов и продолжают пить спиртное.

Некоторые пьют спиртные напитки и некоторые алкогольные напитки. Врачи предупреждают, что даже слабый алкоголь может нанести непоправимый ущерб.

И так, эксперты предупреждают, что, несмотря на свою безвредность, энергия, содержащие спирт, могут ранить больше, чем просто водка. Эксперты говорят, что, прежде всего, энергетические напитки негативно влияют на мозг человека. Для мозга в ряд буквально всех внутренних органов.

Дело в том, что вместе с алкоголем в эти напитки содержат кофеин. Эти два компонента наносит огромный удар по организму в целом. Кроме того. Возникает провал в памяти, так как человек может потерять сознание.

Второе место в серии плохих напитков занимает пиво. Многие даже не знают что постоянное употребление пива может быть чревато алкоголизмом. Пиво, напитки способствуют выработке гормонов удовольствия... ( подробнее )

6 причин, по которым может скапливаться жир на животе

Причиной того, что в животе начал скапливаться жир, могут быть гормоны, возраст, плохое питание и другие факторы, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Старения. По мере старения у женщин и мужчин, уменьшается скорость метаболизма. Эндокринологи показывают, что женщины, выраженное в увеличение веса может начаться после менопаузы – и жир часто концентрируется именно в области живота. Такое накопление жировых отложений связано с резким уменьшением количества синтезируемых организмом гормонов - эстрогена и прогестерона, по крайней мере, интенсивного снижения уровня тестостерона.

Большое количество рафинированных углеводов. Эти вещества, содержащиеся в выпечке и других продуктах из белой муки, а также в различных соленый, повышают уровень воспаления в организме. Жир, аплодисменты в области живота, является следствием такого воспаления, и много и к тому же рафинированных углеводов, не позволяет сжигать этот жир.

Отсутствие здоровых жиров в рационе. Имеющиеся... ( подробнее )