Суцільна користь! П'ять незвичайних властивостей червоної капусти

Яскравий колір і пікантний смак ? не всі її переваги. У чому ж секрет цієї красуні?

Shutterstock

Читай також: Грона червоні. Три корисні властивості калини Особливу речовину

Гарний червоно-фіолетовий колір капусти обумовлений високим вмістом антоціанів — речовин, відомих вираженими антиоксидантними властивостями. На думку вчених, антоціани зміцнюють в нашому організмі капіляри і надають їм еластичність. Тому ті, хто включає в свій раціон продукти з цією речовиною, попереджають розвиток хвороб серця і судин. Антоціани, що не менш важливо, також стабілізують стан колагену і тканин шкіри в цілому, тому що містять їх плоди можна вважати одним з джерел молодості. Більше вітамінів

подробнее )

4 причини є імбир щодня

Якось непомітно імбир перестав бути екзотикою, і перетворився на звичайний овоч, який продається у всіх магазину. Але перестав він бути екзотикою в нашому меню? Мабуть, немає. Ну, може бути, суші з імбиром, може, імбирний чай у адептів ЗСЖ. І все. Не став поки імбир рідним продуктом, а даремно. До нього має сенс придивитися ближче.

Shutterstock/Fotodom.ua Відмінний антиоксидант

В імбирі міститься маса корисних речовин, серед яких найважливіше — натуральне масло гінгерол. Саме воно є найпотужнішим антиоксидантом, що захищає клітини нашого організму від зовнішніх і внутрішніх токсичних впливів. Тому імбир так хороший при застуді. Ось тільки пам'ятай, що не варто його вживати як лікувальний засіб при високій температурі з-за зігріваючих властивостей імбиру.

Вчені вважають, що саме завдяки своїм антиоксидантним властивостям... ( подробнее )

Як вести здоровий спосіб життя: поради фітнес-блогера Наталії Орлової

Здоровий спосіб життя — це головний тренд останнього десятиліття. Як показують дослідження, навіть невеликі кроки в бік ЗСЖ роблять нас більш щасливими і впевненими в собі. З чого ж почати?

Shutterstock

ЗСЖ — це не тільки правильний режим дня і медитативні практики. Нашому здоров'ю необхідні ще два найважливіших фактори: правильне харчування; регулярні фізичні навантаження.

І якщо зі спортом все дуже індивідуально, то по харчуванню можна давати і узагальнені рекомендації. Як перетворити улюблене солодке печиво в корисний суперфуд? Який унікальний продукт змінить твоє життя і подарує здоров'я? Про це ми попросили розповісти фітнес-блогера Наталю Орлову.

Новорічний... ( подробнее )

3 швидких способи прибрати синці під очима

Активний спосіб життя, недосип і стрес відразу відображаються на нашому обличчі. Але якщо перше, що ви бачите, дивлячись у дзеркало — це темні кола під очима, саме час скористатися нашими порадами.

pexels.com Ложки

Для початку, спробуйте виспатися. Якщо цей пункт не входить в список найближчих планів, допоможе звичайна чайна ложечка. Холодний метал діє, як кубик льоду. Охолоджує і бадьорить шкіру, покращує мікроциркуляцію крові і надає миттєвий освіжаючий ефект. Набряки сходять, а синці стають менш помітними. За цим же принципом діють косметичні засоби для шкіри навколо очей в тюбиках з металевим роликом-масажером.

Як повернути красу шкіри взимку?

подробнее )

10 речей, які дратують жінок взимку

«Втома від зими» — почуття, знайоме всім жителям північних країн. Наша редакція провела в соцмережах опитування і з'ясувала, що ж найбільше дратує в зимові місяці. Нижче список речей, які жінки не можуть терпіти і наші пропозиції для поліпшення якості життя. Колготки під штани

Напевно, це сама дражлива річ. Від такої багатошаровості збільшуються стегна, штани стають малі, а настрій псується. Крім цього, великий ризик забути в брюках попередні колготки і зганьбитися на вулиці. Наша порада: спробуй носити замість колготок термобілизна. Воно комфортно в шкарпетці, тонка і приємна до тіла.

Pinterest.com Сухість шкіри

Лущення на обличчі, руках і ногах інколи зводять з розуму. Всьому виною сухе повітря в приміщеннях, мороз і вітер. Наша порада: зміни своє схему догляду за шкірою. Пий більше води, купи зволожувач повітря та... ( подробнее )

10 найсексуальніших ароматів за версією чоловіків

Якщо ти ще не знаєш, але чоловіки дуже добре реагують на запахи. Правильним ароматом можна зачарувати чоловіка так само, як неправильним – відлякати. Всім відомо, що справа парфумера тонка і вимагає хороших знань. Не даремно люди вчаться цьому роками, а потім стільки ж практикуються. Все це для того, щоб ти обрала саме той аромат, який чоловіки вважають сексуальним. Але і тут не все так просто, як могло здатися на перший погляд.

Спочатку ми розглянемо, які саме запахи можуть залучати сильна стать і манить за собою. Потім покажемо конкретні приклади духів, щоб ти без проблем зайшла в парфумерний магазин, а потім підкорювала чоловічі серця.

Тест: який парфум тобі... ( подробнее )

Топ-5 укладок на кожен день: поради від власника салону краси

У сучасної дівчини ритм життя просто скажений. Однак, незважаючи на це, добре виглядати потрібно завжди! Ми розповімо та покажемо тобі, якісь легкі укладання можна робити щодня, не витрачаючи на це багато часу. Читай, дивись відео та отримуй задоволення!

Звичайно, у нас з тобою не завжди вдається виділити час для походу в салон краси, щоб створити ідеальний образ на весь день. Але у нас є для тебе кілька слушних порад.

Наш постійний експерт, професійний перукар Олександр Самарець підготував для тебе 5 найкращих і практичних зачісок на кожен день!

Як стати блондинкою: рада професійного перукаря

Я вирішив зробити опитування серед своїх клієнток,... ( подробнее )

Що потрібно для нарощування вій?

В нинішній час процедура нарощування вій неймовірно популярна. І матеріали для неї користуються величезним попитом. Що потрібно для нарощування вій та які конкретно потрібні приналежності варто купити? Читай в нашому матеріалі!

Всім відомо, що за виразний погляд відповідають вії. Коли природа не нагородила пишними і довгими віями (дуже багато страждають від цієї проблеми, тому що довгі вії частіше дістаються чоловікам, пф...), на допомогу приходить нарощування. Що потрібно для нарощування вій, ми розглянемо далі.

Ця процедура неймовірно популярна, адже за допомогою неї істотно скорочується час ранкових зборів, тому що вії не потрібно фарбувати. Також ти чимало економиш на туші, адже нарощені вії і без неї виглядають просто шикарно! Вії роблять погляд виразним і привабливим.

А ще збудеться твоя мрія: довгі... ( подробнее )

Голлівудська експрес-дієта до Нового року допоможе швидко схуднути

Щоб блищати на корпоративі або святковій вечірці, скористайся такий експрес-дієтою до Нового року, яка допомагає швидко схуднути. До речі, так роблять багато голлівудських знаменитостей.

shutterstock

Набрала зайві кілограми і не влізаєш в улюблене плаття, а попереду відповідальний вихід у світ? Як повернутися в гарну форму? Здавалося б, секрет простий: їж менше, рухайся більше. Ти дійсно швидко скинеш 2-3 кілограми, але вони повернуться. Чому це відбувається? Почни день напередодні

Читай ще: Як швидко схуднути до Нового року: 3 експрес-дієти

Організм не відразу починає спалювати жирові клітини. Спочатку він розлучається з білками і рідиною, тому м'язи стають в'ялими. Як тільки дієта закінчиться, мозок віддасть команду поповнити жирове депо. Ось тобі і нова надбавка у вазі. Розірвати це порочне коло допоможе... ( подробнее )

Rose gold: фарбування волосся в колір рожевого золота

Мода на певні кольори і відтінки може гуляти по колу кілька років або регулярно повертатися в ужиток кожні кілька сезонів. Зараз переродження переживає пудровий відтінок рожевого, який в палітрі відтінків позначають як rose gold, і триває його популярність вже кілька модних сезонів поспіль. Сьогодні в цей колір класичних інтер'єрів і мейк-апів фарбують волосся світові знаменитості та instagram-селебріті.

Як з'явився rose gold тренд

У рожевого кольору довга історія у світі моди і краси. Майже кожен з його відтінків відповідає певному стилю, який приніс йому популярність: наприклад, якщо чистий і яскрава фуксія — це панк, то колір рожевої пудри — це вінтажний елегантність. Сам рожево-золотий (відсилання до дорогоцінного металу) об'єднує два розкішних кольору в щось унікальне, витончене і стильне.

подробнее )