Механизмы психологической самозащиты при сахарном диабете

Чтобы диабет из болезни действительно превратился в образ жизни, можно построить мощную психологическую самозащиту, основанную на нескольких фундаментальных принципах.

Терпение. Вы спокойно относитесь к своей болезни, выполняя все необходимые рекомендации.

Альтруизм. Вы стремитесь помогать людям с подобными проблемами. Это поможет вам лучше понять и свою собственную болезнь.

Вера. Часто, в трудной ситуации человек обращается к религии. Возможно, вы верующий человек, то вам помогут в размышления о суетности земной жизни. Многие религии рассматривают болезнь и боль, как испытание для очищения и духовного роста. С другой стороны, никогда не забывайте, замечательная христианская заповедь: "Не искушай Господа своего", ибо береженого Бог бережет. Обязательно контролируйте свое заболевание.

Цель в будущем. Ни один человек не может жить без постоянного поиска чего-то. Если у вас есть цель, для достижения которой необходимо сохранять здоровье, это поможет... ( подробнее )

Как укрепить суставы, а не вставать

Чтобы помочь вашему организму работать, этого я не и быстрее отойти от ночи, физиотерапевты рекомендуют каждое утро делать «упражнения для ленивых».

Несколько простых жестов сразу после пробуждения помогут весь день чувствовать себя более энергичным. И для этого, нет необходимости вставать.

Устройтесь поудобнее в теплой постели и медленно вытяните ноги вперед, как возможно. Теперь, потяните вы. Повторите 10 раз.

Затем медленно покачал ноги в разные стороны, чтобы обеспечить хорошее кровообращение и легкость в ногах весь день. Сделайте это упражнение не менее 20-25 секунд, лучше дольше.

Затем согните оба колена и поочередно опускайте вниз медленно и плавно. Выполните 15 подъемов на каждую ногу, лучше – больше.

«Это великолепный комплекс, который не требует много сил и усилий, так как он может выполнять, даже в полусне. Но использование этой «нагрузки» есть – во-первых, вы ускоряете кровообращение и помочь организму проснуться быстрее,... ( подробнее )

4 мифа молока, что ученые уже выставлены

Некоторые из популярных теорий на молоко, по мнению ученых, являются мифы. Рассмотрим те, которые уже выставлены.

Молоко подходит только к телу. Огромное количество взрослых по всему миру, они находят утверждение логично и убедительно. После чего отказываются от молока. По словам директора департамента пищевой науки и технологии пищевых продуктов, Эстонский университет естественных наук Иви Его, молоко и молочные продукты на самом деле полезны людям, на всю жизнь.

«Естественный отбор благоприятствует тем людям, в котором тело сохраняется активность фермента, разлагающего молоко, сахар», - заявил ученый.

Для тела, чтобы сохранить свою способность переваривать молоко, эксперт советует регулярно питаться подходят молочные продукты. Тех, кто не переносит свежее молоко, вам нужно включить в рацион молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием лактозы.

Молоко является источником плохого холестерина. Если выпить стакан цельного молока, организм... ( подробнее )

Как стресс влияет на позвоночник

В середине прошлого века, западные врачи доказали, что некоторые травмы более активной болезни развиваются на фоне тех или иных негативных эмоций, – и до сегодняшнего дня псих продолжает изучать эту связь.

В отличие от западных стран, китайские врачи никогда не рассматривал здоровье тела отдельно от его психологического состояния. Чтобы найти болезнь, не связанную с эмоциями, пришлось узнать человека, нервную систему и посмотреть, что будет болеть без нее. Так как это невозможно, любое лечение в Китае означает работу и с тела, и эмоционального фона.

Сколиоз, как способ не сломаться

Упрощенная механика "психосоматической" (с точки зрения китайской медицины, – всех заболеваний является следующее: человек регулярно испытывает эмоцию, - это, буквально, давит на него каждый день. И тело адаптируется к это давление, чтобы нейтрализовать еще более негативные последствия, - говорит специалист по китайской медицине, Анна Владимирова.

Чтобы понять это, давайте... ( подробнее )

Роспотребнадзор рассказал о проблемах избыточного веса или ожирения у русских

МОСКВА, 11 окт — РИА новости. Роспотребнадзор сообщил о росте заболеваемости ожирением, отметив, что на сегодняшний день болезнь достигает более половины россиян старше 30 лет.

Одиннадцатого октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Всемирный день борьбы против ожирения (World Obesity Day). В большинстве стран Европы ожирением страдает от 15 до 25% взрослых. При этом последнее в мире наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков.

"Сегодня более половины россиян старше 30 лет страдают от избыточного веса и ожирения, и кроме лишнего веса, приобрести связанных с этим серьезных неинфекционных заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета. Принципиально понимать, что распространенность ожирения (в 2,3 раза по сравнению с 2012), это не вопрос власти, и в первую очередь вопрос культуры питания", — говорится в сообщении.

РИА новостиВ Дыхательной оценили уровень заболеваемости гриппом в России

Отмечает,... ( подробнее )

Глава Роспотребнадзора сказал, что безопасность российских продуктов

МОСКВА, 14 октября - РИА Новости. Россия обеспечивает достойный уровень продовольствия, количество отравлений снижается каждый год, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова.'

"За последние почти 30 лет, в нашей стране обеспечить достаточный уровень питания, который производится в стране", - сказал Попов во время трансляции.

14 октября, 11:36РИА НовостиГлава Роспотребнадзора рассказал о новом подходе к качеству продукции

РИА НовостиТакже Минпромторг предложил утилизировать просроченные продукты

"ВКонтакте" начал предупреждать об опасности отказа от вакцинации

МОСКВА, 26 сентября - РИА Новости. Крупнейшая российская социальная сеть "ВКонтакте" начал предупреждать о потенциально неточную информацию в сообществах, посвященных отказ от вакцинации, сообщили РИА Новости в компании.

"Мы начали показывать предупреждения о потенциально недостоверной информации в обществе, которые предназначены для отказа от вакцинации", - заявили в пресс-службе социальной сети.

24 Августа, 10:31Радио "Спутник"Роспотребнадзор рассказал об обязательных прививок для детей школьного возраста

ВКонтакте".

Рецепта болеутоляющих более опасны наркотики?

Рецепт анальгетика трамадола забирает больше жизней, чем любое другое лекарство, затем нужно перевести в новую категорию лекарств, как утверждает главный патологоанатом Северной Ирландии Джек Крейн. Многие тысячи людей каждый день прибегают к помощи трамадола, чтобы избавиться от боли, тем не менее, этот препарат может быть смертельным, если его смешивать с другими препаратами или алкоголем. В настоящее время трамадол входит в класс C, который считается менее вредным. Это болеутоляющее средство используется для лечения боли различной интенсивности.

«Я думаю, что люди просто не понимают, о потенциальной опасности приема трамадола, - говорит профессор Крейн. - Многие считают, что если этот препарат назначают по рецепту врача, то это безопасно. Но после его рецепта приема возникает сильная зависимость от наркотиков, и многие пациенты начинают искать трамадол на черном рынке. Люди будут умирать до тех пор, пока государство не сделает шагов, чтобы избежать незаконных продаж лекарств».

Между... ( подробнее )

Ожирение-это не просто еда, а работа иммунных клеток

Жирная еда не приводит к ожирению – особую роль в этом играют иммунные клетки, которые находятся в кишечнике и могут изменять его работу, исследование японских ученых, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.

Биологи из Центра RIKEN в Крови обнаружили, что ожирение развивается не столько в связи с не правильным питанием, так как из-за специфической задачи специальных иммунных клеток, присутствующих в кишечнике, - так называемые ILC2-клеток. К такому выводу пришли японские исследователи пришли после серии экспериментов с мышами.

Изначально эксперты были предназначены, чтобы понять, почему, когда они едят продуктов с высоким содержанием калорий, и организм начинает накапливать энергию в виде жира вместе, чтобы сжечь. В пробах с генетически модифицированных мышей, ученые обнаружили, что животные, в том числе и тело были деактивированы иммунные клетки ILC2, вы можете есть жирную пищу, в любом количестве, без увеличения веса. Если эти клетки полностью отсутствует в организме... ( подробнее )

Ученые предупреждают о растущей аллергии на скрытый в продуктах семян кунжута

Ученые из США объявили, увеличение количества людей, страдающих от аллергии на семена кунжута. Этот компонент часто присутствует в продуктах, без указания об этом на этикетке.

Семена кунжута, в "скрытом" виде присутствует во многих продуктах питания, утверждают ученые, специалисты из Северо-Западного университета. На его слова о маркировке продуктов часто не отражает наличие своих семян. Между тем, число людей, которые страдают от аллергии на семена кунжута, растет. Аргументы ученых будут показаны на Medicalxpress.

Один из них, профессор Росы Гупта, говорится, что семена кунжута могут быть причиной очень серьезной аллергической реакции. В отличие, например, от аллергии на молоко, которая проявляется в раннем детстве, внезапной аллергии на семена кунжута, не застрахован никто - что влияет на детей и взрослых в равной мере, - добавил эксперт.

Medicalxpress напомнил, что в последний год симптомы тяжелой аллергии на семена кунжута, умерла 15-летняя дочь миллионера... ( подробнее )