Руководство к "бархатному сезону": Куда поехать в отпуск

Традиционно последние месяцы более теплые, украинцы встречаются в морских курортах. В этом году ТОП-5 мест высокий сезон, кажется, так.

Испания номер один в списке предпочтений украинцев. Именно здесь туристы имеют возможность чувствовать себя по-настоящему "бархатная" погода. В сентябре здесь достаточно тепло, температура не поднимается выше 30-32 градусов, что делает отдых максимально комфортным. Температура воды около 27 градусов. Летний сезон в Испании, в частности в регионе Коста-Бланка, длится до начала ноября. Мы рекомендуем сделать выбор в пользу курорта провинции Аликанте, где стоимость отдыха на неделю, стоимость около 400 евро на человека, включая перелет, питание, проживание, медицинская страховка и трансфер. Каждый год, на побережье Коста Бланка, приезжает большое количество туристов, особенно из Северной Европы и Испании в поисках отличный уровень обслуживания, гастрономические опыты, развитой курортной инфраструктуры, уникальных природных достопримечательностей... ( подробнее )

Почему вам нужны персональные тренировки и как найти своего тренера

Что должен знать персональный тренер, вы о

Когда вы начинаете делать с личным тренером, он уверен, чтобы спросить:

Обучены ли вы раньше? Если да, уточнят, по какой системе и почему перестали.

Каков ваш вес? Есть проблемы с лишним весом, когда они начали, каков ваш вес в норме и что сейчас вы едите.

Есть ли жалобы на здоровье? Что беспокоит заболеваний, непереносимость и если хронических заболеваний.

И, конечно, тренер поднимает самый важный вопрос — какую цель вы преследуете?

Ваш ответ будет зависеть от степени нагрузки и тренировочной программы в целом.

Как определить, подходит ли вам тренер?

Мышцы и умение обращаться с тренажерами не гарантирует, что перед вами профессионал. Самый эффективный способ оценить квалификацию тренера — сходить к нему на пробное занятие.

Обратите внимание на эти пункты:

— тренер-это единственная программа, после разговора, в котором определил ваш уровень;

—... ( подробнее )

Dior, Givenchy, Louis Vuitton и Gucci не будет сотрудничать с моделями, очень тонкие

Компания LVMH и Kering, владеющей, в частности, модные бренды Christian Dior, Givenchy, Louis Vuitton и Gucci, объявил об отказе от сотрудничества со слишком худыми моделями, пишет Financial Times.

Слишком худые — это с "нуля" американский размер одежды (32-м французский размер 38 русский размер).Модели, участвующие в фотосессиях и дефиле, должны будут предоставить справку от врача, подтверждающие состояние их здоровья. Кроме того, в случае необходимости, компания должна обеспечить модели с психологом или психотерапевтом.Также LVMH и Kering отказались от использования моделей в возрасте от 16 лет для рекламы одежды, предназначенной для взрослой аудитории, и для моделей от 16 до 18 лет установлены особые правила работы, сообщает BBC News.

"Мы надеемся, что мы вдохновим промышленности следовать нашему примеру, это приведет к тому, что условия труда модели меняют все." Франсуа-Анри Пино, глава Kering

Новые правила вступят в силу накануне Недели моды в Париже,... ( подробнее )

Страна, признавшая Абхазию, был очень непопулярен среди туристов

Самой непопулярной среди путешественников страной мира оказалось Тихоокеанского государства Тувалу находится в Полинезии. Об этом пишет газета "Daily Mail пишет".

Издание приводит данные Всемирной туристской организации (ЮНВТО), согласно которым на 2016 год Тувалу тысяч иностранных гостей.

Чтобы называет преимуществами данного направления низкий уровень преступности и террористической угрозы.

Второе место рейтинга Республики Кирибати, также Тихого океана (Микронезия и Полинезия). В 2016 году там около четырех тысяч были туристами.

Трое из Сан-томе и Принсипи островное государство заключает в Центральной Африке с результатом в восемь тысяч человек.

Четвертая позиция досталась британской заморской территории Монтсеррат (девяти тысяч туристов).

Пятое место африканское государство берет Коморские острова. В прошлом году 24 тысячи туристов посетили.

В десятку рейтинга в порядке убывания и Джибути (Африка), Сан-Марино (Европа),... ( подробнее )

Ешьте на здоровье. 25 суперпродуктов повышают жизненный тонус

Суперпродукты — это не отдельная группа, а, скорее, ряд продуктов питания, которые богаты витаминами и минералами, которые помогут сохранить здоровье. Некоторые из них способны даже замедлить процесс старения и снижает риск развития тяжелых заболеваний, в том числе проблемы сердечно-сосудистой системы и диабета.

Еще одно преимущество использования этих продуктов — нет необходимости тратить время на долгое приготовление блюд. Черника

Натуральные сладкие добавки к вашей диете. Полный антиоксидантов, эта ягода помогает бороться со свободными радикалами, которые наносят ущерб клеткам нашего организма. Это означает, что вы можете помочь предотвратить рак, но и преждевременное старение. Они также помогают регулировать уровень сахара в крови, и даже защищают нас от заболеваний, связанных со стрессом. Зеленый Чай

Употребление зеленого чая положительно влияет на организм по-разному. Только одна чашка чая содержит большое количество антиоксидантов. Шпинат

Содержит... ( подробнее )

Минкульт хочет объявить 2018-й год культурного наследия

В Министерстве культуры Украины подготовили все необходимые документы для указ президента объявить 2018 год годом культурного наследия. Об этом в эфире "5 канал", - заявил министр культуры Украины Евгений Нищук.

"В следующем году в Европе, частью культуры-это год культурного наследия. И мы сейчас подготовили все документы указ президента на следующий год в Украине объявили годом восстановления и реставрации культурного наследия. То есть, каждый город, даже напоминание местного значения, должны иметь средства в обновление своих музеев, природных заповедников, дворцов", - сказал министр. Она отметила, что шесть месяцев назад он возобновил регистрацию и обновление реестра, заметок архитектуры, напоминание истории. "Буквально полгода назад, вернулись на уровень Кабинета министров от регистрации и обновления реестра заметки архитектуры, напоминание истории. Вот, буквально, на последнем заседании правительства мы вернулись на введение новых предметов, но подают местные органы власти",... ( подробнее )

"Друзья Оушена" проселочной дороге: "удачи Лохау" Стивена Содерберга

"Революционное" возвращение

Лента "удача Лохау" знаменует возвращение Стивен Содерберг, один из самых интересных современных американских режиссеров в кино. В последние годы, он имеет все его внимание было посвящено на телевидении, съемки с невероятной плодовитостью серии, и даже заявил, что фильм наконец-то сделал.

В конце концов, Стивен Содерберг не просто вернулся, но попытался сделать небольшой промышленный переворот в американском кино: чтобы создать большой фильм с голливудскими звездами без участия голливудских студий и организовать его прокат без их рекламная поддержка.

Коммерческий успех этого события еще предстоит оценить. С одной стороны, затраты на производство фильма был покрыт за счет продажи прав на его показ по всему миру. С другой — отсутствие широкой рекламной кампании не позволил фильму, который уже вышел в США, чтобы ездить туда на руководящую должность. Но в художественном плане Стивен Содерберг — аут. Можно утверждать, что здесь он... ( подробнее )

Как безопасно снять квартиру и не попасть в ловушку мошенников

Изначально, надо сказать, что арендовать квартиру в максимально хороших условиях безопасности. Все просто, вы должны тщательно подойти к поиску и остерегаться мошенников в этой среде. Давайте посмотрим, что стоит и не сделать, когда вы ищете жилье для отдыха. Всегда сравнивайте цены

Без сомнения, вам придется платить больше, если вы арендуете жилье для отдыха в высокий летний сезон. Но в этом случае, вы можете сэкономить, если предварительно сравнить цены на гостиницы или квартиры в аренду. Старайтесь не сотрудничать с владельцем напрямую

Казалось бы, соглашение с собственником о цене и даты заезда-это самый простой и прямой вариант. Но все не так просто, как кажется. Когда вы договариваетесь с владельцем авто, который не нужно никаких гарантий и доверия с его стороны. В этом случае, вы просто верите на слово и перечисляете предоплату (или оплатить на месте), не будучи уверенными в надежности сделки. Заказывайте только у проверенных владельцев

Мы говорим... ( подробнее )

ТОП-10 самых популярных книг года в Украине

Ashlee Vance "Ілон Маск. Tesla, SpaceX i млечный фантастичне майбутнє" (ДАО)

Илон Маски — уникальный человек, мечтатель, инженер и бизнесмен, предугадывающий будущее. Его проекты захватывают, заставляют верить, что мир еще не окончательно погряз в саморазрушение, что есть еще те, кто заинтересованы в создании. Помимо света, лица, Маски, имеет значение и подход автора биография в презентации информации — легкий, но познавательный, универсальный и правдивый. Издание на украинском языке отличается качеством перевода, дизайна и бумаги, что в сочетании с культом личности и стала залогом успеха этой книги.

Джоджо Мойес: "до встречи с тобой", "После тебя" (Abc Иностранный)

Две лидирующие позиции занимают романы английской писательницы Джоджо Мойес. Ее романтические истории о любви стали мировых бестселлеров... ( подробнее )

Украинский город переполнен якобы модернистские здания — заключение по проекту всемирно известного архитектора

Признаюсь, что перед визитом в вашей стране, я искал "Украина" в Google-поисковике и увидела только памятники прошлого.

Украина действительно очень аутентичный яко странна с точки зрения искусства и архитектуры. Здесь есть много исторических зданий, и они имеют сильные архитектурное наследие. Это прекрасно, чтобы сохранить его. Но архитекторы не должны оттолкнуться от прошлого. В своих проектах настоящих и технику должны настроение эпохи, в которой мы живем. Если мы живем в 21 веке, то стоит строить будущее.

Что меня проявляться в последние годы все яснее самобытность украинских городов начинается. Я был в Киеве, Одессе и убедился, что эти города сравнивать. Я могу сказать,что города переполнены якобы модернистское здание, но я не могу сказать, что фасады всех этих зданий интересно. Они кажутся пустыми.

Я считаю, что современные тенденции в архитектуре становятся реальной проблемой для украинских архитекторов

На развитие архитектуры в Украине влияет... ( подробнее )