Чай или кофе — какой напиток самый полезный

Ученые исследовали полезные свойства чая и кофе. Они обнаружили, что один из напитков влияет на половые гормоны и активность генов раковых клеток.

Исследование, проведенное специалистами из Швеции. В них можно было проанализировать влияние популярных напитков на здоровье женщин.

Оказалось, что некоторые из них могут вызвать активность тех генов, которые связаны с развитием злокачественных опухолей. Кажется, эпигеномные изменения могут возникнуть из-за факторов окружающей среды, питание, качество воды, курение.

Шведские ученые решили выяснить, как чай и кофе влияют на изменения в генах. Для этого они изучили геномные карты 3000 европейцев обоих полов. Ученые обнаружили, что употребление чая вызывает эпигенетические изменения, только для женщин, не влияя на людей, сообщает ukrhealth.

И больше всего была нарушена активность тех генов, которые связаны с раком и выработку эстрогена (женский половой гормон). Но кофе без эпигеномные изменения не вызвали.... ( подробнее )

5 причин, почему люди не спят

Количество людей, которые спят меньше 6 часов, увеличилось во всем мире – за период с 1985 года, доля увеличилась на 31%. Специалисты назвали несколько причин, чтобы объяснить, почему не высыпаются, современные люди, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Первая причина: гаджеты. По мнению исследователя центра исследований Политехнического института Выглядеть в городе Троя (США), д-р Мариана Силу, эти устройства – самая частая причина, почему не спят для современного человека. Гаджеты разрушить мечты человека: синего света экрана подавляет выработку гормона мелатонина, регулировщика процессы засыпания и пробуждения. Гаджеты должны быть выведены из спальни, их включение не дает организму нормально перестраиваться с дневного режима на вечерний, тело не расслабляется достаточно, чтобы заснуть. Перед сном, лучше всего читать бумажные книги, это успокаивает.

Вторая причина: еда перед сном. Ученые рекомендуют обедать в семь часов, в то же время, а перед сном выпить... ( подробнее )

Мерцательная аритмия – отслеживание и последствия

Фибрилляция предсердий-это нарушение сердечной мышцы. При обнаружении такой проблемы, вы всегда должны проконсультироваться с кардиологом, так как игнорирование болезни может привести к очень серьезным последствиям. Современные мониторы артериального давления с индикатором аритмии могут указывать на развитие заболевания.

Что такое мерцательная аритмия

Строение сердца включает в себя два предсердия и два желудочка. Во время сокращения мышцы начинают сокращаться предсердия, а затем желудочки. Мерцательная аритмия это состояние, при котором нарушается синхронизация желудочков и предсердий.

Нарушение сокращений приводит к тому, что желудочки не способны циркулировать кровообращение. Это приводит к тому, что аорта и артерии, ведущие к легким, не может быть полностью заполнена. Для устранения этой опасной ситуации, сердце должно работать вдвое тяжелее.

Мерцающий в ее характерный ритм сердца может сохраняться от нескольких месяцев до нескольких лет. При... ( подробнее )

8 продуктов, повышающих тестостерон

Финские ученые выяснили, что употребление куриных яиц оказывает положительное влияние на мужское здоровье и способствует повышению уровня тестостерона. Но яйца не являются единственным продуктом, мисс с этой задачей, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

По словам врачей, с возрастом уровень тестостерона естественным образом снижается на 1-2% в год. Между тем, этот половой гормон должна поддерживаться на определенном уровне, чтобы обеспечить людей здоровой фертильности и сексуальной функции, а также прочность костей и требуемое количество мышц. Эксперты говорят, какие продукты способны повысить тестостерон, надо в мужской рацион.

Имбирь. Есть исследования, согласно которым ежедневное употребление имбиря в течение 3 месяцев уровень тестостерона на 17,7%.

Продукты с цинком. Моллюски, красное мясо, птица, бобы, орехи – все эти продукты богаты цинком. Дефицит этого микроэлемента в организме мужчины может привести к импотенции.

Гранат.... ( подробнее )

Как ускорить обмен веществ: 3 эффективных Совета!

Если вы хотите, чтобы остаться стройной без диет, отложить в сторону свой любимый шоколад и подумайте, как изменить свой образ жизни и включить обмен веществ. Чтобы ускорить обмен веществ, следует соблюдать три основных правила, советуют диетологи. Ваши рекомендации health info приводит со ссылкой на Домашний очаг.

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ И ПОХУДЕТЬ

1. БУДЕТЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Не пропускать Завтрак! Обязательно следите за тем, чтобы получать достаточное количество белка. Оптимальное количество – 35 грамм. Попробуйте натуральный йогурт (18 г белка на порцию), тост с запеченной грудки индейки (14 г) и грецкие орехи (4 г белка в 7-8 среднего размера орехов).

Пейте достаточно воды — не менее 2 литров в день. Если жидкости не хватает, организм перерабатывает меньше калорий.

Подсчитайте калории. Каждые десять лет скорость обмена веществ у женщин снижается на 2-3 %, что означает, что с возрастом ваша потребность в калориях снижается. В 25... ( подробнее )

Определяются 3 возраст одиночества

На протяжении жизни людей в три раза приходят на "век одиночества" - поры, когда чувство одиночества становится особенно острым. Эти 3 возраст смогли определить специалисты в возрасте психиатрии университета Калифорнии в Сан-Диего, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

В частности, ученые полагают, что острее всего одиночество люди чувствуют, около 30 лет, после 55 лет, а позже, уже около 90 лет. Данные исследований, в которых ни один из эти цифры, опубликованные в официальном журнале Международного психиатрическую больницу ассоциации.

"Одиночество-это не обязательно быть только иметь или не иметь друзей. Это разница между социальных отношений, которые есть, и которые вы хотели бы иметь", - высказались о природе одиночества ученые в публикации.

Исследователи проводили тесты, используя шкалу одиночества, разработанный в университете Калифорнии в Лос-Анджелесе. Проанализировав результаты тестов, специалисты пришли к выводу, что в определенные периоды... ( подробнее )

Утренний секс хорош для работы

Используйте утренний секс имеет научное обоснование – ученые представили доказательства того, что из-за тесного контакта в начале дня повышает производительность труда, улучшает качество работы. Выводы исследователей опубликованы в журнале управления, в соответствии с Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Пришла группа американских ученых из штата Орегон и Вашингтон вузов к выводу о полезности утреннего секса для повышения производительности.

"Привычка заниматься сексом утром перед требованиями работы согласуется с биоритмами человеческого тела, и делает интимные отношения более яркими. Работал лучше после этого", - заявил ученых.

Ученые провели эксперимент с участием 159 работающий человек, который согласился ради науки, чтобы заняться сексом утром. Специалистов интересовали возможные изменения в состоянии людей из-за утреннего секса. Эксперимент длился две недели.

Авторы проекта заключили в итоге, что сексуальная активность прямо пропорциональна... ( подробнее )

5 натуральных средств поможет вам избавиться от шума в ушах

Шум в ушах — противный симптом, при котором человек ощущает призрак или несуществующий шум (звон, гул, грохот, шум или свист), не имея внешнего источника. Тем не менее, в большинстве случаев это расстройство легкое и преходящее, и шум в ушах могут быть удалены с помощью некоторых природных средств, пишет health info, ссылаясь на «Шаг к здоровью».

Причиной этого заболевания могут быть нарушения в работе органов слуха, связанные с инфекций и травм или накопление серы.

Сам по себе шум в ушах не считается болезнью, но это может быть связано с ухудшением слуха или проблем циркуляции.

Мы расскажем о некоторых причинах этого расстройства и 5 натуральных средств, которые помогают избавиться от шума в ушах.

Причины шума в ушах

Шум в ушах может быть связан с определенными заболеваниями, но это трудно определить точную причину.

Часто, особенно, когда это повторяется регулярно, это связано с повреждением клеток внутреннего слухового прохода.

Для... ( подробнее )

Этот сладкий продукт улучшает защиту от остановки сердца!

Эксперименты с крысами, проведенного учеными Университета Вашингтона, показали, что мед содержит вещество, способное усилить защитные силы организма против развития инфаркта. Оказалось, что присутствует в меде сахар трегалоза стимулирует процессы очищения кровеносных сосудов, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

Ученые белые мыши, с повышенным риском атеросклероза, трегалоза и другие виды сахара. Атеросклероз-это заболевание кровеносных сосудов, для которого характерно избыточное отложение жировых клеток. Часть животных получала этот ингредиент мед в устной форме. В конце концов было установлено, что у мышей, обработанных с веществом на основе меда, является уменьшение размера атеросклеротических бляшек – это снижает почти на 30%.

По мнению исследователей, содержащийся в меде сахар активирует протеин TFEB, который заставляет иммунные клетки макрофаги интенсивно удалять артерий атеросклеротических бляшек, таким образом, обеспечивая более значительную защиту... ( подробнее )

7 мифов о здоровье, опровергнуты современными учеными

Псевдо-научных мифов не так легко вытеснить реальные факты. Мы сказали, что нужно делать 10 тысяч шагов в день, купить безглютеновую пищу и пить только через полчаса после еды. Однако, все эти убеждения не подтверждается наукой.

Как написать медицинскую информацию, ссылаясь эксперты AdMe.ru нашли 7 распространенных заблуждений, которые мы привыкли считать научными фактами.

1. Глютен вреден для здоровья

Ученые сравнили более 650 безглютеновые продукты с их традиционными аналогами и обнаружил, что первый содержит больше калорий, сахара, жира и меньше белка. Есть люди, которые едят глютен, потому что у них аллергия или они больны целиакией и есть глютен может повредить их тонком кишечнике (около 1 на 100 человек в мире). Для здоровых людей, ограничивающих количество цельнозерновых продуктов в рационе может повысить риск заболеваний сердца.

2. Активированный уголь поможет при похмелье

Симптомы похмелья связаны с тем, что алкоголь в печени... ( подробнее )