5 привычек, которые объелись

По мнению диетологов, повседневных привычек может вызвать у человека, как правило, начинает испытывать желание съесть и в конечном итоге переедания. Эксперты назвали самые распространенные из них, по данным Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Не хватает горячей пищи. Не ленитесь готовить и разогревать еду, оно защищает от переедания, говорят эксперты. Использование теплых скорости еду по транспортировке сигналы о насыщении организма, что мозг получает от органов пищеварения.

Мало жира. Трепетное отношение к фигуре часто заставляет людей ограничивать потребление жиров. Однако, недостаток этих элементов вызывает ощущение сытости гораздо быстрее. Жиры, которые присутствуют в рыбе, авокадо, оливковом масле, эффективно утолять голод и здоровыми.

Позднего ужина. Диетологи советуют есть на обед от 12 до 3 часов дня, ужин не позже 9 вечера и не менее чем за 3 часа до сна. Игнорирование этого принципа способствует нарушение обмена веществ и "ломает" механизмы... ( подробнее )

Ходить дома, на улице, одежда и обувь, опасно

Американские ученые Райхан Хан и Марк Стрэнд в течение многих лет изучали влияние пыли и частиц на здоровье – результаты работы, которые они написали книгу «дорожная пыль и ее влияние на здоровье человека». В этой работе ученые утверждают: в наряд не ходить вокруг дома, это опасно, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

В частности, ученые обнаружили, что частицы пыли от дороги, содержат цинк, алюминий и другие металлы, которые способны вызвать серьезные заболевания дыхательной системы. Данные частицы осядут на одежду и обувь во время прогулки по улицам, потому что машины теперь во всем. По этой причине, не войти в пространство жизни и даже обувь и одежду, в которой человек находится на улице.

Это очень опасно идти в комнаты в уличной обуви: по словам экспертов, из-за этого, вы можете заболеть, литров, которые вызывают бактерии, живущие в кроссовки или ботинки. Инфекции постельное белье чревато выкидышами и развитием менингита - оболочки головного и спинного мозга.

Кроме... ( подробнее )

Продолжительность жизни зависит от мозга

Американские ученые из университета Вандербильта дал новый ответ на вопрос, что именно определяет продолжительность жизни человека. Шансы на долгожительство связано с особенностями мозга, установили специалисты, пишет health info со ссылкой на «Medium».

Было бы большой срок службы, в зависимости от количества нейронов в коре головного мозга, находят, заключают исследователи в пресс-релизе на Medical Xpress.

«По числу нейронов коры головного мозга можно точно предсказать продолжительность жизни в 75% случаев», - отметили авторы работы.

Ученых данных из более чем 700 видов теплокровных животных: специалистами были проанализированы интересует количество нейронов в вашем мозге. Исследователи обнаружили, что некоторые попугаи и певчие птицы живут дольше, чем другие приматы. В свою очередь, устойчиво жизни у приматов может быть больше, чем у других млекопитающих c одинаковой массы тела.

До сих пор считалось, что главными факторами, обеспечивающими высокую... ( подробнее )

Определили пять причин сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в возрасте до 50 лет

Традиционно, один фактор, увеличивающий риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, возраст – чем порог 55 лет, больше этот риск. Издании Canadian Medical Association Journal опубликовал мнение ученых, что болезни сердца могут догнать женщин и в более раннем возрасте, для этого есть несколько причин, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

«Смертность от проблем с сердцем, в возрастной группе женщин моложе 50 лет является достаточно высоким и не снижается», - порог, канадские исследователи.

Специалисты назвали несколько основных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний у женщин моложе 50 лет. Этот список включал в себя пять следующих причин:

Наличие сахарного диабета или метаболического синдрома.Все.Дисфункция яичников и раннего климакса - это результат хирургического или медицинского вмешательства.Осложнения во время беременности – поставь высокое кровяное давление и преэклампсия.Стерильность. Причина, по мнению ученых, наполнил. Нужны дополнительные... ( подробнее )

7 важных продуктов для здоровья женщин

Кажется, даже дети знают, значении питания в жизни человека. С помощью соответствующих продуктов можно похудеть, повысить производительность кровь, чтобы поддерживать тело в хорошем состоянии, чтобы не допустить появления заболеваний, сообщает health info со ссылкой на fabiosa.ru.

Это особенно важно полноценное и разнообразное питание для женщин, потому что ее миссия-выносить и родить здорового ребенка. Однако, если роль тебе сейчас уже не так активно, занимает, во всяком случае, желательно знать, какие продукты являются самыми полезными для интимной гигиены.

1. Брокколи

Здесь вы принимаете другие держу пари, что овощи (цветная капуста и Брюссельская капуста), которые отлично работают против появления раковых клеток. Одна чашка брокколи, например, содержит суточную норму витамина C. Также есть витамин а.

2. Орехи

Содержат углеводы, витамины группы A , E и К, обратитесь жирных кислот, сложные белки. Благодаря этому, орехи важны для нормализации... ( подробнее )

Секс в пожилом возрасте защищает от слабоумия

Научные специалисты из Университета Ковентри (Великобритания) обнаружили, что секс в пожилом возрасте может быть эффективным способом защиты по-турецки деменции. По мнению ученых, активная интимная жизнь на пенсии, положительно влияет на когнитивные способности, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Исследователи наблюдали жизнь 73-добровольцев в возрасте от 50 до 83 лет - 45 женщин и 28 мужчин. Возможно, многие думают, что в этом возрасте люди не особо заинтересованы в чувственной стороне жизни. Но исследования показали, что лишь у 10 участников эксперимента не было секса. 37 участников из возраста могли похвалиться тем, что иметь Еженедельный секс. 26 участников имели сексуальных контактов в месяц.

Тесты когнитивной деятельности, которые выполнялись добровольцев, позволили ученым сделать вывод, что секс в пожилом возрасте может защитить от деменции. Добровольцы в эксперименте предлагалось решить математические уравнения, и Луис группы Еженедельный секс... ( подробнее )

5 продуктов, которыми вред преувеличен

Научные исследования говорят, что вредные продукты не редко людям-долгожителям. Так что не преувеличены ли они вредны для здоровья? Диетологи рассказали о том, какие продукты в последнее время были реабилитированы, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Пицца. Возможно, кто-то считает, что пицца-самый опасный фаст-фуд для фигуры. Но в реальности пицца была уравновешенны, как белки, жиры и углеводы суд. Но только в случае, если в начинке пиццы много овощей и не слишком много сыра и тесто для пиццы – содержит тонкие.

Молоко. Часто можно услышать, что молоко не усваивается взрослым организмом. Но статистически по всему миру смотрят все больше и больше людей, которые хорошо переваривать молочные продукты. В этом нет ничего плохого, ведь молоко обеспечивает организм кальцием, белком, витаминами и повышает иммунитет.

Картофель. Еще один продукт, вред преувеличен. Печеный и вареный картофель не вызывает жирности, при этом источник важных для работы сердца... ( подробнее )

Первые симптомы рака ротовой полости

Количество опухолей полости рта постоянно растет, и поэтому очень важно знать, как определить это заболевание на очень ранней стадии. Вот некоторые симптомы, которые могут указывать на начало опасно патологический процесс, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

В СМИ часто говорят о рака легких, груди, мозга или простаты. При опухолях ротовой полости почти не обсуждается, хотя степени распространенности они занимают в мире шестое место. В России число таких пациентов постоянно растет, уже более 11 000 человек в год, и за последние 20 лет, эта цифра увеличилась более чем на 50%. Чаще всего рак полости рта обнаруживают у людей среднего и пожилого возраста, то есть от 50 до 74 лет. Но эти опухоли могут появиться человека любого возраста. К опухолям полости рта относятся злокачественные новообразования слюнных желез, самой полости рта, но и миндалин в области гортани, которая соединяет рот и трахею.

Большинство этих опухолей напрямую связано с кариеса и заболеваний... ( подробнее )

Синий свет снижает артериальное давление

Синий свет может эффективно использоваться в качестве средства снижения кровяного давления. В этом отношении он не менее полезен, чем лекарства, говорит, что Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Новое исследование показало, что воздействие синего цвета понижает кровяное давление человека. 14 здоровых мужчин прошло через его всего полчаса, а их кровяное давление снизилось до такой степени, как это случилось с участниками контрольной группы, обработанной с помощью специальных препаратов. Синий цвет стимулирует производство оксида азота, который расслабляет кровеносные сосуды и тем самым снижает артериальное давление. Исследователи из университетов Суррея и Дюссельдорфа были подвергнуты мужчины вокруг их влияние тела чистой голубой длина световой волны 450 Нм в течение 30 минут.

Эта доза сопоставима с суточной дозы солнечного света. Но в отличие от ультрафиолетового излучения Солнца, голубой цвет не вызывает рак кожи. Через некоторое время те же люди подвергались... ( подробнее )

Целебный чай в помощь при похмелье

Для укрепления здоровья сейчас все большую популярность лечебные и получить чаев и здоровый смузи из трав.

Сама природа человека имеет надежного друга – растение. В Народной медицине сборы лекарственных растений выделяется энергии. Принимайте настои, человек невиданной силы. Эти напитки влияют сказочно, как живая вода, потому что в ряд лечебных сборов из лекарственных растений содержит, организм человека в борьбе с болезнями, пишет Майкл Зоны в книге «Лучшие рецепты от похмелья».

На Руси в древности других подобных напитков широко распространены и передаются из уст в уста их состав. Эффективная, уникальная роль «моющие средства» кровеносные сосуды, печень, почки и другие органы тела лекарственные растения отлично выполняют.

В сборах комплекс натуральных витаминов и микроэлементов в оптимальном сочетании для организма содержится. Кроме того, правильно настои лекарственных растений восстанавливают нормальную микрофлору кишечника, приготовленные ликвидации... ( подробнее )