Добавки с витамином D защищает от ожирения

Может одну таблетку в день, чтобы держать лицо, стройную талию? Использование добавки с витамином D помогают детям с ожирением похудеть в ходе исследования в Соединенных Штатах, пишет Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Новое исследование предполагает, что добавки с витамином D могут помочь детям с ожирением, чтобы похудеть. Примерно каждый третий американский ребенок имеет избыточный вес или ожирение, и большинство еды там нет важных минералов и витаминов, включая группы D. наиболее фундаментальных и наиболее эффективным способом профилактики ожирения у детей является здоровое питание в сочетании с физическими упражнениями. К сожалению, некоторые семьи не смогли убедить детей вести хороший образ жизни, поэтому они нуждаются в помощи. Исследователи из Греции связали ежедневное потребление витамина D с уменьшением количества жертв ожирения, повышения уровня холестерина и значительное уменьшение массы тела у детей.

Исследования показали, что дети с избыточным... ( подробнее )

Тромбоз. Все, что нужно знать

Тромбофлебит или венозный тромбоз (использованы: флебит), является заболеванием, которое может происходить в различных формах, таких как тромбоз глубоких вен, тромбофлебит поверхностных вен, легочная эмболия Симптомы тромбоза как правило, незаметно и, как правило, могут беспокоить: боли в ногах при ходьбе, отек ног, покраснение кожи, тахикардия, лихорадка, в случае тромбоза легких: одышка и боль в груди. Как сообщает health info со ссылкой на «Medium», эксперты выяснили, кто подвержен риску тромбоза? Как диагностировать и лечить проблему? Каковы первые признаки тромбоза?

Виды тромбоза

Чтобы понять, что можно от этой болезни, важно понимать, какие виды тромбоза приходят. Да, тромбоз может быть разным и его стоит поменять.

Тромбоз может возникать как:

•Тромбоз глубоких вен чаще всего тромбы образуются в нижних конечностях (тромбоз вен нижних конечностей);

•Тромбофлебит поверхностных вен - тромбофлебит поверхностных вен часто варикозное... ( подробнее )

Даже один день сидячая работа разрушает здоровье

Даже один день работы в офисе уже влияет на организм отрицательно. Необходимость часами сидеть на одном месте, используя только мозг, создает химический дисбаланс, но есть способы, чтобы исправить ситуацию, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

Миллионы людей занимаются офисной работой, из-за которой они проводят 8 часов в день, в положении сидя, когда это будет только их рук. При этом технически несколько часов на пляже и несколько часов в офисе, уровень физической активности, кажется, примерно то же самое. Но в первом случае, мы чувствуем себя отдохнувшими, и во втором дохлые. Психолог Университета Джорджа Вашингтона, д-р Даниэль Либерман считает, что умственная усталость это все так серьезно, что физики. Тем не менее, существуют способы защитить себя от нее.

«Разум или усталость-это не фантастика, - говорит доктор Либерман. - Попробуйте быстро произнести все буквы алфавита, а затем также быстро сосчитать до 10, затем в обратном направлении и сделать это... ( подробнее )

7 эффективных способов готовить без масла

Сливочное и растительное масло-это тот необходимый минимум, без которого незаменим на кухне очень сложно. Почти все рецепты включают в себя эти ингредиенты, хотя их польза для здоровья весьма сомнительна.

Кроме того, аромат масла часто прерывали свой естественный вкус и аромат. И с точки зрения калорийности продукты, сделанные из нефти, далека от идеала. Есть повод задуматься об альтернативных способах приготовления пищи?

Диетологи собрали простых кулинарных хитростей, которые помогут вам готовить без масла, в соответствии с Здоровье инфо со ссылкой на kitchenmag.ru. Придерживаясь этих простых рекомендаций, вкус привычных блюд откроет новые, неожиданные стороны.

Готовить правильные блюда

Начинайте готовить ваши любимые блюда без масла в первую очередь необходимо выбрать правильные блюда. Сейчас выбор кухонной техники представлены достаточно широко, и большинство из них позволяют без потери во вкусе и качестве, чтобы готовить абсолютно любое блюдо.

Такие... ( подробнее )

Назначен доступный продукт, который защищает от инсульта и смерти

В Мюнхене завершился конгресс Европейского кардиологического общества, в котором они были обнародованы результаты ряда важных исследований, чтобы опровергнуть сложившиеся представления о вредности некоторых продуктов. В частности, ученые получили доказательства пользы от потребления жиров и мяса, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

В частности, авторы исследования пытались выяснить структуру этого типа питания, который бы помогал поддерживать здоровье сердца, а также долговечность. Участниками их эксперимента стали 218 000 человек из более чем 50 стран.

Изучение особенностей продовольственных пайков подтвердили, что регулярное потребление фруктов, овощей и бобовых снижает риск преждевременной смерти. Но, в то же время, ученые получили неожиданные результаты.

«Вопреки тому, что считалось ранее, жиры были связаны с более низким риском общей смертности и инсультов», - сказал член конгресса, в россии, кардиолога Юрия Asus.

Они сделали исследователи... ( подробнее )

Если рыбий жир защищает от инфарктов и инсультов?

Если рыбий жир снизить риск инфарктов и инсультов на 25%? Эти данные позволили исследования, но врачи выражают свой скептицизм из-за его результатов, пишет health info со ссылкой на «Форумах».

В последние годы мы неоднократно слышали это бесполезно воздействия рыбьего жира на здоровье человека. Конечно, это не то, что вонючий вещества, что вынужден глотать наши бабушки и дедушки в детстве их родители, и все безвкусные таблетки, содержат ценные жирные кислоты. Многочисленные исследования показали, что рыбий жир влияет на различные аспекты здоровья человека, и вот новое исследование показало, что один из производных рыбьего жира может уменьшить риск серьезных сердечно-сосудистых осложнений, как инфаркты и инсульты на целых 25%. Производители этих таблеток провели масштабное глобальное исследование в 2011 году. Результаты этих работ будут представлены в ноябре на заседании American heart association.

Теоретические капсулы с производными масляной рыбы не угрожают здоровью,... ( подробнее )

Стерильность может привести к раковым заболеваниям

Ученые нашли новую опасность нахождения ребенка в стерильной чистоте. Это может привести к развитию рака крови, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

Эта угроза была. после анализа учеными результаты научных наблюдений, которые с 90-х годов прошлого века Рак крови у детей возникает под влиянием двух факторов, и одним из них являются мутации генов. Опухолевый процесс запускает определенные виды инфекций. Это происходит в случае тщательного соблюдения родителями своего ребенка в его первые 12 месяцев жизни от микробов. По этой причине иммунная система ребенка не может изучать тело.

По словам профессора мела Грейвса, сотрудник института онкологических исследований, наибольшую угрозу заражения детей с генетической мутации, иммунитет из-за ухода родителей стерильная чистота оказывается не готовым к столкновению с болезнетворными микроорганизмами.

По наблюдениям ученых, у детей в возрасте до одного года не дело приостановлено в общественных местах, а не... ( подробнее )

Что такое "чистая еда": 12 важных правил

Диет сегодня огромное множество. Не все из них одинаково полезны и эффективны, но это не мешает девушкам в погоне за красотой и стройностью, чтобы попробовать одно, потом другое. Если идеал? Здравый смысл подсказывает, что идеальная диета должна удовлетворять по крайней мере трем правилам:

Она должна быть совместима с повседневной жизнью.Оно должно быть разнообразным.Это не должно портить удовольствие от еды и приготовления пищи.

Методом исключения отсечь многие из модных диет. В поле зрения остается новая тенденция "чистой еде" или, как его иначе называют, "чистого питания". В чем ее смысл? Об этом заявили эксперты, пишет Здоровье инфо со ссылкой на Китченер.

Правило 1. Что "чистое питание"?

Основная идея довольно проста: ешьте много калорийной пищи и постараться устранить искусственные, то есть, имея в своем составе промышленные ингредиенты. Например, сахар и белая мука не считаются "чистые" продукты, потому что теряют большинство питательных... ( подробнее )

Пять самых распространенных мифов о болезнях сердца и кровеносных сосудов

Ученые прокомментировали заболеваниях популярные теории о сердечно-сосудистых. По мнению экспертов, несколько из этих теорий, которые верит огромное количество людей, это не что иное, как мифы, из которых есть Лифт на расписание, пишет health info со ссылкой на Medium.

Многие думают, что опасных сердечных заболеваний по наследству – если кто-то один из родителей перенес инфаркт, это произойдет скорее всего, потому что ее потомство. Но ученые утверждают, что генетическая природа сердечно-сосудистых стиля заболевания отнюдь не преобладает влияние жизни. Избегать физической активности и правильное питание на самом деле помочь появление болезней, чьи родственники страдали от проблем с сердцем.

Заблуждением является мнение, что мужчины заболеваний чаще, чем женщины, пострадавшие от сердца. По словам научных экспертов, с возрастом у женщины предрасположенность к заболеваниям сердца и сосудов не проявляется в меньшей степени, чем у мужчин.

Также ошибкой является... ( подробнее )

Как избавиться от изжоги

Нарушение пищеварения сопровождается неприятными ощущениями в кишечнике и пищеводе. Изжога возникает от действия желудочной кислоты, которая попадает в пищевод. Никаких признаков дискомфорта становится жжение в груди, верхней части живота и за грудиной. Эпизоды изжоги появляются и абсолютно здоровых людей. Это происходит из-за плохого питания, стресса и физической активности. Эксперты выяснили, что делать, если вас беспокоит изжога, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Как бороться с изжогой?

Если неприятные приступы случаются чаще двух раз в неделю, врачи могут диагностировать хотел бы играть в отлив. Частые выбросы кислоты могут вызвать появление язв в желудке и ухудшение проходимости пищевода. Никаких признаков дискомфорта становится тошнота, рвота и трудности с глотанием. В тяжелых случаях необходимо обратиться к врачу.

Для предотвращения изжоги необходимо пересмотреть рацион и изменить образ жизни.

Ожирение вокруг живота повышает риск... ( подробнее )