10 признаков того, что пора кардиолог

Сердечно-сосудистые заболевания считаются основной причиной смерти в Украине и в мире. По статистике, от ССЗ ежегодно умирают более 17,7 млн человек.

Самый большой риск ССЗ заключается в том, что симптомы, на двух стульях болезни часто остаются незаметными для пациента. О проблеме узнают тогда, когда уже слишком поздно. Не зря, болезни сердца получили прозвище "тихий убийца".

Ниже представлен набор функций, которые помогут вам выявить возможную патологию на ранних стадиях. В случае обнаружения одного или нескольких симптомов, быстро обратитесь к врачу, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

1. Боль

Происходит резко в грудную клетку, в живот или шею, дает в плечо, спину, руки и челюсти. Иногда это может повторяться из-за дня в день. Ее часто путают с зубная боль или боль в мышцах, изжога и ущемление нерва.

2. Одесса

В 90% случаев, заболевания сердца сопровождаются обычно внизу.

3. Отек

Образуются, когда... ( подробнее )

11 советов, которые помогут вам перестать заедать проблемы

Если вы эмоциональный едок, то на еду больше, чем «просто еда». Это способ исцелить себя, бороться с негативными чувствами или насладиться счастливыми моментами вашей жизни. Пинту мороженого или часть спальни ситуацию более комфортной, уютной постели. К сожалению, эмоциональное питание связано с тучностью. И, как известно, ожирение приводит ко многим заболеваниям и плохим психическим здоровьем. Если вы рискуете своим здоровьем, это не стоит ни времени радости. Так что, если вы виновны в эмоциональном питании, это время, чтобы изменить ваши привычки. Сделайте один шаг за один раз. Эксперты собрали лучшие советы для борьбы с эмоциональным питанием, сообщает health info со ссылкой на «Форумах». .

1. Отзовитесь

Стрессовые ситуации могут привести к блокированию свои истинные чувства, когда вы едите вкусную еду. Если вы хотите, чтобы остановить эмоциональной пищи, вы должны начать с признания своих чувств. Печальный, подавленный горем, сломленный, беспокойный, как никогда... ( подробнее )

Оптимисты приступов умирают реже от сердечных приступов и удара

Еще одно исследование показало, что способность стекла уменьшается наполовину, риск развития инфаркта миокарда. Позитивное отношение к жизни снижает давление на внутренние органы, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

Люди делятся на тех, кто верит, что стакан наполовину полон, и тех, кто считает, что стакан наполовину пуст. Способности, оптимизм и пессимизм влияют на здоровье человека, но когда в ходе многочисленных исследований. И вот ученые из Северо-Западного университета в Чикаго и Harvard School of public Health в Бостоне сейчас выяснили, что позитивное отношение к жизни, снижает риск сердечного приступа или инсульта. У оптимистов меньше влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы за счет снижения числа гормонов стресса, снижение артериального давления и уменьшение частоты сердечных сокращений. Люди с позитивным взглядом на жизнь лучше питаться, чаще заниматься спортом, меньше курить и пить алкогольные напитки.

Авторы этого исследования исследованы... ( подробнее )

Восемь лучших способов ускорить обмен веществ

Лучше человеческий организм преобразует пищу в энергию, тем меньше лишнего жира вы можете увидеть на боках и ягодицах.

Медленный метаболизм может понести человек от рождения, в результате чего его склонность к полноте, это подтверждается научными исследованиями. Но ученые утверждают, что это может быть изменен в зависимости от Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

По мнению экспертов, лучше использовать комплекс методов, чтобы сделать обмен веществ более активный. Прежде всего, они советуют не отлынивать от упражнений и упражнений в течение часа, по крайней мере, два или три раза в неделю. И постоянной физической активности, по крайней мере, на этом уровне влияет на ДНК, что приводит к ускорению обмена веществ, утверждают ученые.

Также обязательный завтрак. Мнение ученых заключается в следующем: регулярный завтрак в течение часа после пробуждения заметно "взбодрить" обмен веществ, а организм в это время особенно нуждается в питательных топлива после... ( подробнее )

Пляжный отдых: 5 способов не делать в отпуске

Вряд ли вы хотите, чтобы отдых раздражать что-то, помимо выбора ресторана. Эксперты выбрали выбрали пять средств, с которыми ваша кожа будет чувствовать себя хорошо и на солнце и в воде, пишет health info со ссылкой на the-challenger.ru.

Маски тканевые и патчи для глаз

Прежде чем отправиться в путешествие, положите в сумку несколько масок и упаковки исправления — если ваша кожа готова к любым неожиданностям.

В отпуск в ткани маски просто незаменимы. Во-первых, до моря и пляжа надо еще добраться. Это означает, что, по крайней мере, двух часов, вам придется провести в самолете. Такие маски, вы можете без проблем забрать на борт и спасти свою кожу от обезвоживания. Еще один плюс — не надо мыть.

Во-вторых, смена климата и часового пояса из кожи переживает стресс. Это раздражение и покраснение. В этом случае, вам поможет маска с успокаивающими компонентами.

Патчи для глаз — еще один инструмент для помощи. Темные круги и мешки под глазами после... ( подробнее )

9 продуктов, которые не стоит замораживать

Никто не ставит под сомнение тот факт, что морозов — самый удобный способ сохранить продукты свежими на неопределенный срок. Увы, не все продукты одинаково хорошо переносят воздействие холода. Многие продукты, которые все по привычке, привыкли, чтобы положить в морозилку, просто не должно быть там: в лучшем случае, они теряют свой аромат и питательную ценность, а в худшем случае и не станет бесполезным весом. Как сообщает health info со ссылкой на kitchenmag.ru эксперты сказали, что это для продуктов.

Тесто

Мороз — точно не лучший способ продлить жизнь макаронных изделий. А все потому, что после размораживания тесто, как правило, становится вязким месивом. Все лапша держаться вместе, и их вкус становится пресным, и я осмелюсь. Это происходит со всеми видами теста, независимо от того, твердых или мягких сортов пшеницы были сделаны.

И уж тем более не стоит их заморозить тесто вместе с соусом. Под влиянием холода большинство соусов разрушаются, и происходит... ( подробнее )

Самая вредная поза во время сна называется

Специалисты медицины сна в клинике Майо в США обнаружили, что сон на животе чреват многочисленными проблемами со здоровьем, пишет health info со ссылкой на «Medium».

Возможно, кому-то и кажется, что спать на животе является надежной профилактикой храпа, но как правило, именно так большинство экспертов спят назвать худшим вариантом положения тела во время ночного сна. По мнению экспертов, тело спящего человека должен находиться в таком положении, так что он достаточно свободно повернуть голову и шею, так как это важно для хорошего дыхания. Я лежа на животе, это невозможно. Для шеи позе на животе – убийца: способствует застрял вместе мышцы и сосуды нажать.

Кроме того, те, которые спят на животе, спине согнувшись, внутренние органы испытывают большее давление, как мышцы спины. Ну кто так спит, может поясница часто болит.

Те, кто не может спать рекомендуют при другом положении тела, сомнологи соблюдать некоторые правила, которые помогут облегчить нагрузку на... ( подробнее )

Дневник сна очень вредно для здоровья

Исследователи из университета Вашингтона фигурные, которые должны спать днем, может указывать на возможные проблемы со здоровьем: в частности, по ее словам, необходимость коррелирует с повышенным риском развития болезни Альцгеймера, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Американские ученые утверждают, что спрос в течение дня, сон потерян после 7 лет, и в норме, если лицо не достигло возраста, и не имеет серьезных последствий для здоровья, не должен хотеть спать в течение дня. Но исследования, участие 189 человек, показало, что люди, которые имеют начальные признаки болезни Альцгеймера часто чувствуют дневную сонливость и, если возможно, убедитесь, что вы спите днем, особенно, в связи с тем, что ночью, они чувствуют, что не типично для этого времени суток активность.

С этим согласны и российские специалисты. Невролог Ольга, как хорошо она заявила в интервью, что спать днем это не так полезно, как считают многие люди. По мнению врача, большинство взрослых, привычка... ( подробнее )

Детоксикация лимфатической системы: 6 природных средств

Когда вы в последний раз занимались очищением лимфатической системы? Никогда? Не волнуйся. На самом деле, мало кто из нас знает, что лимфатическая система нуждается в очищении. Так очень немногие делают это регулярно. Но если каждый человек регулярно очищает лимфатическую систему, его здоровье будет сильнее.

Прежде чем познакомить вас с натуральные средства для очищения лимфатической системы, мы хотели бы сначала поговорить о том, что представляет собой эта часть нашего тела.

Во-первых, вы должны знать, что лимфатическая система состоит из сети узлов, желез и системы кровообращения, циркуляцию лимфы.

Цель данной жидкости является освобождение человеческого организма от различных заболеваний и улучшить механизмы защиты и иммунитета.

Именно поэтому очищение лимфатической системы, помогает защитить организм от болезней, воспаление, накопление токсинов и даже лишнего веса, что появляется за счет накопления жира.

Как сообщалось Здоровье инфо... ( подробнее )

Если вам нужно скачать дней

Как сообщает health info со ссылкой на не Делает этого, специалисты обнаружили, что думает доказательная медицина о быстрое избавление от шлаков и лишних килограммов.

Был день кефир, яблоки, бананы или вода, без него пару лишних килограммов, очистил организм от токсинов и, в целом, чувствовал себя более здоровым.

Звучит вкусно. Только абсолютно-пять.

Что такое разгрузка дней

Вернулся с дня, называется ограничением калорий в день. Кто-то добивается этого, питаясь исключительно яблоками, кто-то позволяет только кефир, кто-то фокусируется на Грейс, более отчаянные и вовсе сидят в воде...

Но, в целом, без разницы. Какой бы продукт вы не выбрали, эффект будет нулевым. Именно, отказ в долгосрочной перспективе.

Есть много способов сделать ваше тело более здоровым, но скачать день — не является одним из них.

Некоторые меняют дело с парой нюансов, но о них чуть позже.

Если нужно скачать дней

Чтобы ответить... ( подробнее )