Простой продукт, который избавит вас от сердечного приступа

В Канаде, научных экспертов из научно-исследовательского центра по биотехнологии в Михайловской больнице была опубликована статья о том, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний очень важно употреблять продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров, особенно оливкового масла. Доводы ученых на этот счет приводятся в народ Новости, по данным Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Канадским исследователям удалось подтвердить, что употребление оливкового масла активизирует плазменного белка аполипопротеина А-IV (Апоа-IV классы). Воздействие этого компонента на процессы кроветворения обеспечивает защиту организма от инфаркта и инсульта, они создали.

По мнению экспертов, Апоа-IV, который разрывает мембрану белка гликопротеина IIB/ІІІа, тем самым подавляя активность тромбоцитов опасны для сердца и сосудов. Высокая активность тромбоцитов усиливает процесс сгущения крови, что угрожает эмболией и тромбозом, могут стать провокаторами сосудистых патологий, в... ( подробнее )

7 лучшие кардио тренировки для потери веса

Потеря веса является сложным процессом. Представьте себе, потеря веса без физических нагрузок невозможно. Кардиотренировки-лучший способ избавиться от жира. Они также помогают укрепить мышцы, поддерживать тело в тонусе и настроение на высоте. Кардио должно проводиться не более трех раз в неделю, так как в противном случае потеря веса может замедлиться. Это связано с тем, что ваш аппетит возрастает, а метаболизм замедляется немного.

Эксперты собрали лучшие кардио тренировки, с помощью которого вы сможете быстро и эффективно избавиться от ненавистного жира и обрести фигуру своей мечты, по данным Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Преимущества кардио тренировок

Многие считают, что польза от кардио тренировок ограничивается только сжигать жир и даже мышцы. Именно поэтому многие культуристы несправедливо исключать их из вашей программы. И напрасно, потому что положительный эффект заключается во многих областях.

Так, за счет кардио для укрепления... ( подробнее )

Ходьба по лестнице полезна, если нос

Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице тело получает импульс энергии, сравнимое с потреблением кофеина, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

Американские исследователи из университета Джорджии выяснили, что быстрая ходьба по лестнице может эффективно хорошую физическую форму помогают достичь сразу после пробуждения. Этот вид физической активности не только хорошо бодрит, но и способствуют развитию выносливости, качества сосудов, чрезвычайно полезно для здоровья сердца и сосудов.

За то, что пешком по лестнице стать эффективной заменой Бодрум утро-кофе, говорят результаты исследования с участием студенток, которые спали не более 6,5 часов. Они были разделены на две группы, в одной из которых таблетки с кофеином и плацебо были, в другом вместо кофеина в течение 10 минут в быстром темпе по лестнице должен подняться.

«При ходьбе на лестнице получаемый прилив сил организма вполне сопоставимы с потреблением 50 мг кофеина», - наконец, авторы проекта.

Кстати,... ( подробнее )

Кардиологи с палками по сравнению с лекарствами

По словам врачей, пожилым женщинам нужно больше ходить, если вы хотите, чтобы риск сердечной недостаточности. И скорость не играет особой роли, передает health info со ссылкой на «Медали». Было проведено исследование с участием более чем 137000 женщин 50-79 лет. В общем, физическая активность, риск сердечной недостаточности снижается на 25%. На самом деле, это было столь же эффективным, как лекарства.

Эксперты подчеркивают: это не в интенсивности, а в количестве физической активности. С возрастом сердечная мышца слабеет и не прогоняют с такой же эффективностью крови. Поэтому важно поддерживать их в идеальном состоянии тренировки.

Ученые подсчитали, что каждые дополнительные 30-45 минут упражнений в день в среднем давали снижение риска сердечной недостаточности 9%, а риск сердечной недостаточности с сохранной фракцией выброса - 8%. Риск сердечной недостаточности со сниженной фракцией выброса упала на 10%.

Какие продукты не рекомендуется, утром?

Завтрак является важной частью рациона. От того, что вы съедите утром, зависит ваше настроение, ваше здоровье и состояние вашей фигуры в будущем. Правильный Завтрак может решить многие проблемы, и значительные трудности нужно на весь день. Слишком легкий Завтрак быстро снова голод, что может вызвать переедание. А может тяжелый Завтрак лишить силы, заставляя чувствовать себя разбитым, и может также вызвать проблемы с пищеварением. Поэтому так важно знать, что он стоит сразу после пробуждения, а чтобы подчеркнуть что. При этом, список полезных продуктов довольно подробно, поэтому завтраки в отеле может быть богатым. Эксперты решили выяснить, что все-таки стоит, чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы не набирать вес и чтобы заряда хватило энергии на весь день, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

Диетологи долго вести спор, что нужно съесть с утра, чтобы весь день оставаться свежей и хорошо? Некоторые говорят, что Завтрак для женщины должен быть «французский», т. е. состоять... ( подробнее )

Отказ от мяса в опасность развития опасных заболеваний

Специалисты рекомендуют не отказываться раз и навсегда мясо – полное табу на ее использование может привести к очень серьезным последствиям для здоровья. Полный отказ от мяса, говорят ученые, повышает риск развития рака и аутоиммунных заболеваний, потому что этот продукт содержит витамины, необходимые для нормального функционирования человеческого организма, в соответствии с Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Научные эксперты подчеркивают, что питательные вещества животного происхождения, организм человека является источником многих важных химических соединений, необходимых для нормального функционирования внутренних органов и крови, об этом пишет портал голая наука. Поэтому, наконец, вынуть мясо из рациона опасно. Если человек не ест мяса и не беспокоиться о том, чтобы заменить некоторые из его коллег, он может ожидать аутоиммунных заболеваний, проблем с мышечной системой, головные боли и другие проблемы со здоровьем, предупреждают ученые.

Судя по рассуждениям... ( подробнее )

Простой метод позволяет победить рак и старость

Исследователи из Университета Джорджии (США) обнаружили, экономный омолаживающий так, что даже продлить жизнь. Ученые обнаружили, что голодание и ограничение калорий заставляет организм вырабатывать вещества, которые дают физиологический эффект омоложения, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

По мнению научных экспертов, возраст является самым важным фактором риска для развития ряда смертельных для человека заболеваний. Возможность приостановить старение, по их мнению, является основным способом, чтобы уменьшить количество таких заболеваний.

Авторы нового исследования смогли определить влияние на процесс старения, бета-версия-в россии это кислота. Это вещество вырабатывается в печени во время голодания в печени, как кетоны тела, и именно благодаря его деятельности, ограничение калорий дает эффект, замедляет старение. Под действием этой кислоты больше в курсе клеток сосудистых тканей, исследователя нашли. В результате внутренние органы получают «укол молодости»,... ( подробнее )

6 заболевания глаз, которые провоцирует солнце

Солнце представляет собой серьезную угрозу для наших глаз. Поэтому они должны быть защищены от ультрафиолетовых лучей. Эксперты рассказали о болезнях, которые могут поджидать вас, если вы не соблюдаете рекомендации для поддержания здоровья зрения, в соответствии с Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Синдром сухого глаза

Среди симптомов, которые являются чрезвычайно неприятные — жжение и боль в глазах, ощущение что там инородное тело, раздражение глаз, слезотечение, затруднение ношения контактных линз. Это постепенно приводит к ухудшению зрения.

Есть много причин, по которым формируется симптом сухого глаза. Одной из самых распространенных является медленное формирование слезы из слезных желез. Как правило, это происходит с возрастом, у женщин во время менопаузы. Но бывают случаи, когда синдром сухого глаза возникает из-за воздействия окружающей среды, особенно солнечных лучей.

Как правило, симптомы становятся более осязаемыми с каждым часом... ( подробнее )

Sarsaparilla помогает вылечить псориаз: натуральный рецепт

Sarsaparilla-это кустарник, растет в Азии, Африке и Европе. Он имеет тонкие, колючие ветви до 2 м в длину. Как сообщает health info со ссылкой на «шаг к здоровью», рассказали эксперты, так как это растение способствует излечению псориаза.

Псориаз-это заболевание, связанное с ослаблением иммунной системы. Это проявляется следующим образом: на коже выступает сыпь появляется или даже «кора». Кроме того, в зоне поражения нередко ногти и кожу голову упадет. И чтобы вылечить псориаз, необходимо понимать, с чем имеешь дело.

Сам псориаз не заразен, но может передаваться по наследству. А вот еще некоторые возможные причины:

ИнфекцииСтрессСухая Кожа

В большинстве случаев псориаз взрослое население страдает. Причем мужчины значительно чаще, чем женщины.

Сарсапарель — что это?

Как уже упоминалось выше, root Beer — кустарник, который растет в Азии, Африке и Европе.

Мы больше заинтересованы в том, что корень этого растения. Потому... ( подробнее )

10 проверенных методов избавиться от похмелья

Если вы инкен хотя бы раз в жизни бессмысленно скорбеть, на следующее утро, наверняка, испытывали симптомы похмелья. Как я могу удалить это, рассказали эксперты, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

Симптомы похмелья

Чаще всего приходит похмелье после долгого запоя, но даже одна ночь в обнимку с сильным или некачественным алкоголем может привести к катастрофическим последствиям. Среди симптомов похмелья:

Головные боли;Тошнота;Рвота или рвотный рефлекс;Слабость;Лихорадка;Дрожание (тремор) рук или ног;Сильное сердцебиение.

Похмельем называют результатом полного отравления человеческого тела, проходит через интоксикацию при приеме алкоголя, передозировки алкоголем. Алкоголь опасен не только этим, но и тем, что способен вызвать зависимость. Тогда Кот будет ставится точно.

Как избавиться от похмелья

Люди пытаются свои методы лечения похмелья. Иногда эти пути могут быть даже от поколения к поколению. Алкоголички стараются... ( подробнее )