Строгую диету, увеличивают жир на животе

Ученые из университета Джорджтауна сделано в парадоксальный эффект строгих диет – «спасибо» в диете, как оказалось, жир живота только увеличивается, начиная интенсивно накапливаться в этой области. Влияние строгих диет можно быстро, но дверь в опасные долгосрочные последствия для здоровья, показали их эксперименты, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

«Жесткие диеты вызывают краткосрочные изменения в организме, которые способствуют негативные долгосрочные последствия для организма. Эти диеты способствуют увеличению количества жира в брюшной полости», - заявили ученые.

Этот вывод был сделан в результате эксперимента, в котором были задействованы крысы, которые страдают от ожирения. Когда животные были переведены на жесткую диету, серьезно любом случае животные в калориях, я очень быстро потеряла вес. Тем не менее, организм грызунов достаточно быстро адаптировался к жесткому диску диета, отвечая на него, замедление физиологических процессов. В частности, крысы... ( подробнее )

4 самых полезных микроэлемента в зимний период

Зима-серьезное испытание для организма, который вынужден приспосабливаться к морозам и отсутствие солнечного света. Врачи-эндокринологи выделяют четыре самых полезных микроэлементов, достаточное поступление которых в организм обеспечивает наилучшую поддержку для вашего здоровья, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Элементы полезны зимой: витамин D. В процессе усвоения витамина D в организме превращается в активный стероидный гормон, который влияет на функции иммунной и нервной системы, регулирующих артериальное давление. По мнению врачей, это полезно знать свой уровень витамина D в организме (это позволяет сделать анализ крови на 25(OH)D). Если не хватает, то лучше заполнить.

Элементы полезны зимой: Омега-3. Согласно данным ученых, люди, регулярно употребляющих Омега-3, реже проявляется депрессия и состояния, как депрессии, когда такое использование может начать улучшаться. Полезная информация, если учесть, что с приходом зимы для многих начинается сезон... ( подробнее )

Избыточный вес и физическая активность лучше защищают от болезней

Наличие лишнего веса не так страшно, если человек физически активен. Более того, сочетание полноты и физическая активность по-прежнему способен лучше защитить себя от болезни, что гармония в себе, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Этот вывод пришли исследователи из Университета Невады, который в своем проекте сравнили состояние здоровья женщин с избыточным весом, но физически активные здоровья тонкие, но чтение. Они обнаружили, что физическая активность защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета, даже несмотря на наличие лишнего веса.

«Хотя физически активных женщин, страдающих ожирением, чаще сообщали о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гипертонии, ловили, они не тонкие, но чтение женщины, и риск развития инсульта у них была даже ниже. Заболеваемость раком, болезнями почек и легких у полных, но активных женщин была на том же уровне, что и у женщин с нормальным весом, ведущих малоподвижный образ жизни»,... ( подробнее )

Пыль стала «живой» и более чем опасно для здоровья

Исследование ученых из Северо-Западного университета в США, исследование образцов пыли, показал: никакая пыль состоит из отмерших частиц, как думали ранее. Выяснилось, что пыль накопление массы живых микроорганизмов может и представляет серьезную опасность для здоровья людей, как многие признаются, health сообщает со ссылкой на Инфо medikforum.ru.

«Считается, что все, что пыль, мертв. Но на самом деле это не так. Есть организмы, которые в ней живут. Пыль является последним пристанищем для все, что циркулирует в воздухе», – отметил в этой связи ведущий автор работы доктор Эрик Хартманн.

По словам ученого, вместе с коллегами им удалось обнаружить новый, более важные опасности пыли для здоровья. Речь идет о способности микробов, которые изменены в пыли, под влиянием антимикробных компонентов различных моющих средств. Использование антибактериальных средств для борьбы с пылью и грязью может способствовать развитию устойчивых к антибиотикам инфекций, говорят эксперты.

На... ( подробнее )

Женщин храп-это серьезная угроза для сердца

Ученые из университета Мюнхена установили, что как на мужчин так и на женщин, которые, как правило, храп во сне, могут возникнуть как последствия проблемы с состоянием сердца и сосудов. В то же время, специалисты могут проверить, что это женский храп является наиболее серьезной угрозой для сердца - храп может способствовать раннему снижению функции сердца, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Исследователи установили, что из-за храпа происходит увеличение размеров левого желудочка сердца, выполняющего роль основной "двигатель" сердечно-сосудистой системы. При этом вырос и стены главная насосная камера сердца, и, следовательно, ангиогенез начинал действовать. Другими словами, сердце быстрее основных. Работы ученых показали, что женщины, которые храпят, является износ сердечной мышцы возникает больше, по сравнению с мужчинами, то есть, женщина, сердце из-за храпа с более быстрым временем выйти из строя.

В том смысле, что они женщин храп представляет серьезную... ( подробнее )

4 опасные факторы на Новый год

Врачи предупреждают об опасности Нового года. Эксперты призвали не игнорировать тревожные симптомы и обратиться за медицинской помощью своевременно, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Опасный фактор Новый год: отравление. По словам диетолога, попробовать все, пищевые отравления являются частой причиной визитов к врачам, наблюдались в случаях обострений гастрита, холецистита, язвенной болезни и сердечно-сосудистых заболеваний. Специалист дал Совет: готовить на праздники небольшое количество еды. В противном случае, необходимо какой отпуск, что не всегда безопасно.

"Забудь о порядочности, учитывая блюда, приготовленные на праздник. Помните: срок годности блюд не превышает 24-36 часов. За столом пейте больше столовой минеральной воды без газа, что способствует улучшению пищеварения. Не выбрал майонез, жирную, копченую и жареную пищу", - сказал эксперт.

Опасный фактор Новый год: переохлаждение. Заместитель главного внештатного специалиста по скорой,... ( подробнее )

Еда для похудения приводит к инсульту

Специалисты из Университета Линда, что в Калифорнии, пришли к выводу, что потребление белков, которые, как правило, рекомендуется Queue, может поставить под угрозу здоровье. Высокий уровень животного белка в рационе может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, сообщили ученые, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Исследователи проанализировали данные более 80 тысяч человек, которые использовали для похудения различных продуктов. Специалистов интересовали те, кто употреблял продукты, содержащие белки животного происхождения, а также лица, точно хлопья и орехи.

При сравнении информации о состоянии здоровья пациентов из обеих групп, исследователи пришли к выводу, что участники, которые использовали животных белков, риск появления сердечно-сосудистых заболеваний намного выше.

"Повышенное содержание протеинов животного происхождения может привести к инсульта и других заболеваний процессы сосудистого свойства, в то время как белок растительного... ( подробнее )

Как производство гормонов счастья?

Допамин, ездить на, окситоцина, серотонина,... Можно ли стимулировать их производство? Можно ли в результате быть более счастливыми? Ответы на эти вопросы мы нашли в книге почетного профессора университета Калифорнии Крыса Грациано Burning "Гормонов счастья", пишет health info, ссылаясь на то, что в Psicolog?a.ru".

Каждый слышал о "гормонов счастья" — дофамина, серотонина, окситоцина, и ездить на. Но не все понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает. И почему не все время чувствовать себя счастливым? Было бы здорово научиться "включать" приливы необходимых веществ, когда это необходимо, да? Оказывается, что все возможно. Нужно только, чтобы понять механику процесса и работать над ним.

"Гормоны счастья" активно синтезируются в те моменты, когда мозг определяет события или явления, которые могут иметь положительное влияние на наше выживание. Затем уровень этих гормонов в организме резко падает до следующего "приятный"... ( подробнее )

Что полезно есть на завтрак?

Большинство людей, ежедневно ходить в школу или на работу, предпочитают не идти без завтрака, в лучшем случае, ограничиваются чашкой кофе или чая и быстро съел бутерброд, или тесно мы видим, съесть завтрак, приготовленный в спешке: яичница, сосиски, палатки салаты. Эксперты обнаружили, что съесть на завтрак, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Каким должен быть завтрак?

Что завтрак должен не только быть, но должно быть полезно, как никому не приходит в голову. В итоге представители первой, «чай-кофе» категория отправляются по делам, почти голодные и уже через час-другой начинают чувствовать потребность в сладкой и бежать в ближайший магазин для тортов и конфет. Другие, наоборот, "забить" желудок, что придется, в риск в середине дня неожиданно почувствовал усталость. Ничего удивительного в этом нет, потому что в это время организм тратит все свои силы, чтобы переварить несовместимые друг с другом продукты.

Незаметные на первый взгляд последствия... ( подробнее )

7 продуктов, которые помогают снизить артериальное давление на 15 дней

Как известно, артериальное давление может повыситься по многим причинам. Важную роль в развитии гипертонии играет питание. По этой причине, если вы хотите снизить артериальное давление и поддерживать его нормальным, у вас есть избежать подходить к выбору продуктов питания.

То есть, от нас самих зависит здоровье нашей сердечно-сосудистой системы, одним из главных врагов, которого является повышение артериального давления. К сожалению, очень часто мы не уделяем должного внимания, высокого кровяного давления и его опасные последствия.

Тем не менее, это никогда не слишком поздно, чтобы сделать первый шаг и изменить свои привычки, начать бороться с сидячим жизни, стать более активными, чтобы защититься от стресса, бросить курить и начать заботиться о своем питание.

Также мы рекомендуем отказаться от соли и включить в свой рацион 7 продуктов, которые будут описаны ниже.

Если кроме этого, вам придется уделять должное внимание физической активности, вы... ( подробнее )