Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

banner12

Продукты, которые должны быть в рационе каждой женщины

Новости шоу-бизнеса:врачи назвали продукты, которые должны быть в рационе каждой женщины.

Для эффективного и здорового функционирования организма важно придерживаться основных принципов правильного питания. Увы, в современном мире не все женщины могут выполнить требования диетологов. Однако врачи настаивают на том, что эти продукты должны быть в рационе каждой женщины.

Голубика. Вкусная ягода содержит много клетчатки и хорошо влияет на остроту зрения. Доказано, что черника также отлично укрепляет память. И все это с низким содержанием сахара!

Капуста. Этот овощ неоднократно признавался самым полезным. Капуста – отличный источник витамина С, А, Е, фосфор, калий и магний. Кроме того, ученые доказали, что капуста является эффективным методом борьбы с раковыми клетками.

Овсянка. Диетологи давно признали, что овсянка-это лучший завтрак. Тем не менее, они советуют не увлекаться кашами быстрого питания и потратить несколько минут, чтобы готовить "правильную"... ( подробнее )

Эти продукты способны заменить таблетки

Новости шоу-бизнеса:на все случаи жизни.

Чтобы захватить таблетки каждый раз, когда вы чувствуете хоть малейший дискомфорт – не самый лучший вариант. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно пересмотреть свой рацион. Эти продукты помогут вам справиться с распространенными недугами.

Черника – проблемы с глазами

Этот фрукт богат витамином С, который защищает от катаракты. Черника помогает сохранить остроту зрения, уменьшает усталость глаз после просмотра телевизора и использования компьютера. Поэтому он особенно хорош для офисных работников. Также полезны для зрения морковь, печень и сыр.

Миндаль от ПМС

Если вас мучает предменструальный синдром, включи в свое меню миндаль. Он богат витамином B, который принимает активное участие в синтезе нейромедиаторов серотонина и дофамина, избавиться от перепадов настроения и судороги. В качестве альтернативных источников витамина B, вы можете использовать брокколи, печенью и молочными... ( подробнее )

Ученые сообщили, почему тренировки не всегда помогают

Новости шоу-бизнеса:ученые из Европы после того, как исследования показали, что около 20% людей от спорта не получают никакой пользы.

Специалисты из Университета Лондона провели исследование и выяснили, что только те люди, которые имеют определенные гены, вы можете пользоваться всеми преимуществами активного образа жизни. Об этом рассказал в Cosmopolitan.

Европейские ученые утверждают, что около 20% людей от спорта не получают никакой пользы. Они обследовали более 500 добровольцев из Европы и США, направляя их выполнять различные физические упражнения по 30 минут пять дней в неделю. Сами ученые следили за тем, как меняется после тренинга в качестве участников и измерили количество кислорода в их крови.

После 5 месяцев исследования ученые увидели, что 80% добровольцев, которые они использовали существенно больше кислорода во время упражнений, а остальные 20% – ситуация в целом не улучшилась.

Поэтому они решили изучить ДНК добровольцев, где он обнаружил,... ( подробнее )

Ученые назвали лучший возраст для зачатия детей

Новости шоу-бизнеса:врачи не советуют рожать слишком рано.

Женщины, которые боятся опоздать с рождением ребенка и в спешке, чтобы сделать это как можно раньше, риск прожить меньше, чем те, кто рожают после 30.

К такому выводу пришли ученые из Университета Коимбры в Португалии.

В долгосрочных исследованиях, ученые нашли взаимосвязь между возрастом женщин, рожающих впервые, их здоровье и склонности к долголетию. Получается, что те, кто уже почувствовал радость материнства в более зрелом возрасте, живут дольше, чем женщины, которые родили в подростковом возрасте или до 30 лет.

Тех, кто отдал жизнь, чтобы первенец в возрасте 33 лет и позже, в три раза более вероятно, чтобы показать генетические маркеры, связанные с долголетием, чем их молодые "коллеги".

Также ученые обнаружили еще один интересный факт: женщины, которые рожают после 30 лет, имеют лучшее здоровье. Но худшие показатели физического состояния в этом возрасте проявляется от субъекта,... ( подробнее )

Как разгрузить организм с помощью арбуза и дыни

Новости шоу-бизнеса:лето – сезон свежих фруктов и дыни.

Время разгрузки кузова с арбузом и дыней. Так что лучше арбуз или дыня для похудения? Эти бахчевые культуры, на первый взгляд, очень разные на вкус, но на самом деле они имеют много общего.

Калорийность каждого продукта составляет 39 калорий.

Эти сочные ягоды состоят из 95% воды. Арбуз и дыня с такими показателями идеально подходят для диет и разгрузочных дней.

Пектины, которые содержатся в этих продуктах, прекрасно очищают организм от вредных токсинов и "плохого" холестерина и положительно влияют на пищеварительную систему.

Разгрузочный день на арбузе

Арбуз нет жира, зато большое количество витаминов, таких как А, B, с, PP и минералов может принести огромную пользу организму. Эта полосатая ягода обладает мочегонным и слабительным эффектом, что очень важно, если вы страдаете от отеков в летний зной. Даже когда они едят 3-4 кусочка этого продукта усиливает щелочную реакцию... ( подробнее )

Чем опасны резкие перепады погоды и к чему это может привести

Новости шоу-бизнеса:ученые заявили, что все симптомы метеозависимостью и как можно снизить их воздействие на организм.

Часто люди обвиняют в своем плохом самочувствии погоду. Ученые выяснили, что метеозависимостью симптомы, и можно ли минимизировать степень влияния сил природы на здоровье человека.

Неаллергический ринит может быть вызвана резкими перепадами температуры и влажности. Это проблема, которая доставляет массу неудобств, а в некоторых случаях может представлять серьезную опасность. Существует множество исполняемых механизмов, которые провоцируют приступы астмы у людей с бронхиальной астмой. Получается, что погода является одним из них.

"При быстром дыхании в холодную погоду воздух не успевает согреться, пока проходит через дыхательные пути," говорит Дэвид Hagaman, доктор медицинских наук, глава программы, посвященные астмы, синусита и аллергии. В результате переохлаждения дыхательных путей астматический реагировать на опухоль. Кроме того, исследователи... ( подробнее )

Ягода, которая очень полезна для здоровья почек

Новости шоу-бизнеса:полезные свойства ягоды Годжи и как их использовать на пользу организму.

Ягоды годжи (Тибетский Годжи китайский Годжи, Шамбала) - небольшое плодовое дерево Годжи, из паслен семейства Пасленовых семейство также включает картофель, помидоры, баклажаны, Чили и других известных овощей, но они уступают Годжи по количеству полезных компонентов.

В составе ягод Годжи витамины группы в (В1, В2, В3, В6, В12) витамин C (в два раза больше, чем в цитрусовых) и витамин Е; германий (используется для предотвращения рака) кальция и калия, цинка и меди; марганца, никеля, фосфора, кадмия, кобальта, Селена, хрома; каротин (в 20 раз больше, чем в моркови) йода (больше, чем гранат, яблоки и шпинате) аминокислот; моносахаридов и полисахаридов; бетаин.

Как ягода Годжи влияет на организм

Благодаря этому богатый Арсенал витаминов и минералов, Годжи прекрасно справляется с здоровья организма и положительно влияет на его органы и системы.

Свойства... ( подробнее )

Ученые: Апатия сокращает продолжительность жизни

Новости шоу-бизнеса:группа ученых из Нидерландов выяснила, как пофигизм влияет на продолжительность жизни.

Так что, Настенька Джоанна и ее коллеги из Университета Неймегена провели клиническое исследование в специализированные дома-интернаты, где есть пожилые люди и люди с ограниченными возможностями. Ученые в течение двух лет наблюдали за 713 пациентов и выяснить, какая связь между апатией и продолжительность жизни.

Ученые описали состояние апатии для каждого пациента по специальной 10-балльной шкале и шкале депрессии Корнелл. В течение двух лет из 266 участников исследования. Сравнение результатов с данными, указанными в масштабе, исследователи обнаружили, что апатия увеличивает риск преждевременной смерти в 2,2 раза. Они также обнаружили, что в апатических состояний чаще страдают мужчины.

В целом, около половины жителей дома находились в состоянии апатии и потерял интерес к жизни. Ученые говорят, что это один из основных факторов риска преждевременной... ( подробнее )

Медики утвердили, что комариный яд полезный для иммунитета

Новости шоу-бизнеса:Комариный яд способствует выработке в организме иммуноглобулина А.

Комариный яд, как выяснили опытные работы специалистов НИИ медицинских проблем Крайнего Севера, способствует выработке в организме иммуноглобулина А.

В научно-исследовательском институте медицинских проблем Крайнего Севера готовится к защите докторская диссертация на радикально новую для арктических медицина тему: "Комариный яд как решающий фактор формирования иммунитета среди представителей пришлого населения".

Обилие в высоких северных широтах, эти кровососущие насекомые, как доказано современной медициной вполне оправдано не только в биологические циклы у животных, но человека. Это комариный яд, как выяснили опытные работы специалистов НИИ, способствует выработке в организме иммуноглобулина а играет решающую роль в "защите" на слизистых оболочках и коже человека по отношению к различным нападения микроорганизмов. Эта тема взята для исследования ученые Надыма, так что... ( подробнее )

Медики рассказали, чем вредны временные татуировки "черной хной"

Новости шоу-бизнеса:врачи предупреждают, что временные татуировки "черной хной" может вызвать страшную сыпь и аллергические реакции.

Врачи предупреждают о вреде временных татуировок, которые так популярны летом. Тот факт, что "черная хна" может вызвать страшную сыпь и аллергические реакции.

Эксперты из Американской академии дерматологии и университета Калифорнии изучили временные татуировки, а именно "черной хны", которая входит в их состав.

Ученые заметили, что в летний боди-арт включает в себя опасным химическим веществом под названием пара-фенилендиамин. Это вещество может вызвать серьезные аллергические реакции и покраснения кожи и сыпь.

В тяжелых случаях, люди могут испытывать дерматита и экземы, которые трудно вылечить. По данным ученых, каждая пара-фенилендиамин действие на кожу повторно бросает вызов иммунной системе и вызывает сыпь на коже.

подробнее )

banner13