Здоровье

Названы продукты, которые действительно продлевают жизнь

Ученые сказали, какие продукты на самом деле влияет на продолжительность жизни людей из-за того, что их потребление увеличивает благосостояние.

Какие продукты питания были отобраны экспертами как наиболее эффективной с точки зрения продления жизни, сообщает health info со ссылкой на «Medicare». В частности, эксперты рекомендуют обязательно включать в рацион бобы и, в целом, стараться есть больше бобовых.

Сотрудники Американских исследований института рака были получены данные о том, что регулярное употребление фасоли может защитить от усталости, ревматических болей, кишечных расстройств, дерматитов, заболеваний бронхов, ожирения и диабета, а также помогает болезнь почек.

Другие продукты, которые помогают продлить срок жизни, ученые считают, изделия и блюда из цельного зерна. Хлеб и зерновые каши снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета, инсульта, подчеркнули эксперты.

Это также очень полезно, куркума - эта специя помогает... ( подробнее )

Врачи рассказали о предвестников сердечного приступа

Американские специалисты из больницы Генри Форда рассказывают, какие люди имеют гораздо больше шансов получить сердечный приступ, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

Врачи заявили, что с высокой долей вероятности определить, является ли человек сердечный приступ, возможно, по продолжительности боли в грудной клетке.

«Люди, у которых происходит продолжительная боль в груди, имеют гораздо больше шансов получить сердечный приступ, чем те, которые боли носят кратковременный характер», - сообщили американские кардиологи.

Но как понять, что боль – долгий, и какая кратковременное? Медработники больницы Генри Форд ответил на этот вопрос так: если длительные боли в грудной клетке не больше пяти минут, то это вряд ли сердечный приступ.

Эксперты констатировали, что в США на больничной койке ежегодно из-за болей в груди будет от 8 до 10 миллионов человек, но фиксировать сердечный приступ только у 15-30% из их числа.

В ходе исследования они... ( подробнее )

Кардиологи вспомнил, первые симптомы инфаркта

Начальные признаки инфаркта часто маскируются от не серьезных нарушений, поэтому многие из них отсутствуют.

Инфаркт-это острое нарушение в работе сердца, в котором возникает закупорка артерии миокарда крови, сообщает health info со ссылкой на «Форумах». Кардиологи рассказали, какие сигналы организма могут указывать на то, что сердечный приступ может произойти очень скоро.

Изменение дыхания. В состоянии покоя возникает одышка.

Вдоль холода. Из-за нарушения циркуляции снижается иммунитет, и это способствует длительной инфекции.

Боль. Боли в груди, может отдавать в плечо, ключицу.

Упадок сил. Вы можете почувствовать усталость, даже после отдыха.

Головокружение. У меня кружится голова из-за плохой циркуляции крови. Настораживать должны повторяющиеся эпизоды головокружения.

Заметив или близких, данные симптомы, вам нужно как можно скорее нанести визит к терапевту. Только врачи могут эффективно помочь остановить сердечный... ( подробнее )

Называется ягода, которая сжигает жир быстрее, чем любые тренировки

Пищевые добавки с черной смородины позволяет сжечь такое же количество жира, и 4 недели регулярной физической активности. И для этого добавку необходимо принимать два раза в день в течение недели, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

Продукт на основе новозеландского черной смородины пищевые добавки, помогающие сжигать жир не хуже, чем регулярной физической активности. Наблюдения показали, что во время приема этих добавок два раза в день на протяжении недели скорость сжигания жира увеличивается в среднем на 27%. Один из участников эксперимента, эта цифра составляет 55%. Обратите внимание, что это только добавки, которые имеют в основе специальный черная смородина из Новой Зеландии приняли участие в клинических исследованиях.

Авторы эксперимента считают, что эти ягоды содержат компоненты полифенолы, стимулируя процесс сжигания жиров во время физической активности, увеличивая приток крови. Ученые из Liverpool John Moores University, отметил, что 7 дней - это... ( подробнее )

Сахарный диабет может быть предвестником рака поджелудочной железы

Американские исследователи обнаружили, что у пациентов с сахарным диабетом 2 типа в 2,3 раза повышенная вероятность развития рака поджелудочной железы. Специалисты проанализировали данные около 50 000 человек, госпитализированных в период с 1993 до 2013 года, передает health info со ссылкой на «Medium».

Во время периода наблюдения диабет 2-го типа больных начиналось на 32,3%. Рак поджелудочной железы развивается у 128 пациентов с сахарным диабетом и у 280 пациентов без сахарного диабета. Среди диабетиков рак в 52,3% случаев возникла в течение 36 месяцев после выявления сахарного диабета. Если у пациента развилась недавно с диабетом операцию провели по удалению пораженных раком тканей поджелудочной железы, симптомы сахарного диабета убрались в половине случаев.

Рак поджелудочной железы плохо поддается лечению. Средняя выживаемость в течение пяти лет после выявления опухоли составляет только 8%. Чем раньше болезнь прогноз будет обнаружен, тем лучше. Эксперты говорят:... ( подробнее )

Холецистит: 7 природные средства правовой защиты для здоровья желчного пузыря

Еда является одним из самых доступных удовольствий, доступных человеку. Тем не менее, чрезмерное увлечение некоторых продуктов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Чаще всего от плохого питания страдает от желчного пузыря, вплоть до его воспаление - холецистит. Не зря это заболевание считается лидером среди всех других расстройствах пищеварительной системы.

При холецистите необходимо придерживаться правильного питания. Также улучшить состояние помогут натуральные средства из арсенала народной медицины.

Рецепт 1

Настой травы лапчатки гусиной: 1 столовую ложку травы залить 1 стаканом кипятка, процедить. Принимать по 0,5 стакана в день.

Рецепт 2

Настой листьев мелиссы лекарственной (30 г), трава centaury небольшой (20 г), травы полыни (20 г): 1 столовую ложку смеси, залить 1 стаканом воды, оставить на 20 минут, затем процедить. Принимать 0,3 стакана 3 раза в день.

Рецепт 3

Настой из шиповника (3 части),... ( подробнее )

Врачи указали на вредные привычки после пробуждения

По мнению психотерапевта, после утреннего пробуждения необходимо придерживаться определенных правил, способствующих хорошему самочувствию, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

Научные эксперты советуют, чтобы дать полностью, некоторые привычки, - особенно сильно, проснувшись от вредной привычки, встать от сна.

Не стоит поспешно подниматься с постели при первых звуках будильника, говорят врачи. В целом, лучше проснуться, и будильник не приучать себя. Верхнем сна резкий звук – это стресс, на который организм очень негативно реагируют как в физиологическом, так и в эмоциональном плане.

После сна организм некоторое время нужно дать, чтобы он пришел в чувство. Специалисты советуют, не вставая с постели легкие упражнения или выполнять дыхательные упражнения – это поможет почувствовать прилив энергии и поднимет настроение.

От усиленных физических нагрузок в утренние часы, по вашему мнению, лучше отказаться. И активные силовые упражнения после... ( подробнее )

Врачи дали советы о том, как перестать переедать в вечернее время

Возвращаясь с работы, люди часто имеют привычку не только слишком туго загрузить, но и злоупотреблять не ясно, самые полезные и высококалорийные продукты. Как научиться контролировать себя?

По мнению диетологов, многие из тех, кто жалуется на вечер горле, в течение дня не едят сделать, – вместо того, чтобы перехватить закуски или сладости, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

Эксперты убеждены: если грамотно выстроить пищи изо дня в день, желание заполнить желудок ночью не возьмет верх над человеком.

Какие будут советы, которые дают специалисты по защите от вечернего переедания?

Для того, чтобы в один прекрасный день, перед обедом, человек должен иметь два основных приема пищи и столько же перекусов. Потом вечером голода не будет такой острой.

Во время ужина принимать пищу нужно осознанно, т. е., признавая его вкус, смакуя. Это можно сделать, если смотреть не одновременно с едой, телевизор или, не записывать информацию о гаджетах.

Мы... ( подробнее )

5 самых полезных зерен, по словам врачей

Говоря о продуктах, которые защищают человека от развития онкологии, эксперт в области онкологии, Владимир за какие коврижки сказал: основу питания должны быть зерновые. Какие каши необходимо включать в свой рацион?

С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и орехами – вариантов приготовления блюда из круп очень много. Эксперты по питанию назвали 5 зерен, которые обладают полезными свойствами в большей степени, сообщил портал сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Овсяная крупы. Потребление овсянки положительно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, а также легкие. Кроме того, овес способствует повышению расщепления жиров и ускорения метаболизма.

Будучи богатым источником белка и клетчатки, овсянка снижает холестерин, улучшает работу почек и печени, восстанавливает целостность слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта и удалить в нем воспаление. Овес относится в случае, если гастрит, язва желудка, это есть и эффективно очищает... ( подробнее )

7 продуктов, которые творят чудеса с вашей кожей

Продукты могут творить действительно чудеса, причем не только в плане вкусовых ощущений. Аксиома «ты то, что ты ешь» в большинстве случаев срабатывает, и мы не имеем никаких оснований доверять ей. Это особенно важно для тех продуктов, которые работают большое влияние на наш организм и максимально благоприятные условия для вашего. Вся эта сложная система называется здоровье, но это другое. Здоровье может сильно и скрыто, и может быть внешним и сияющей. Во втором случае речь идет прежде всего о здоровой коже, которая означает, что ваш носитель все хорошо. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые могут оказывать влияние на здоровье кожи и сделать ее по-настоящему здоровой, сообщает health info со ссылкой на Steaklovers.ru.

Тыквенные семечки

Тыква полна цинка и незаменимых жирных кислот, включая Омега-3, 6 и 9. Как семена конопли, семена тыквы помогают уменьшить воспаление в организме. Вы попробуйте в салаты или просто едят, немного обжарить.

Льняное

Лен,... ( подробнее )