Здоровье

Журнал пиво улучшает работу сердца

Ежедневное употребление стакана пива может защитить человека от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, к такому выводу пришли ученые из Средиземноморского института неврологии в Головоломки. Ранее исследователи проанализировали данные различных исследований в области потребления алкогольных напитков, пишет health info со ссылкой на "Medium".

В массе специалисты изучили информацию, полученную от 150 исследований. Таким образом они установили: употребление пива в количестве не более 0, 5 литров в день повышает уровень "хорошего" холестерина в крови.

"Хорошего" холестерина содержит белки высокой плотности (ЛПВП). Переносят общий холестерин из сосудов сердца, сердечной мышцы, артерий мозга и других периферических органов в печень, где из холестерина образуется желчь. По последним данным, ЛПВП оказывают профилактическое и даже лечебное действие, благодаря вашей собственности транспортируется в печень и удалите излишки холестерина, очищая, таким образом, все сосуды... ( подробнее )

ТОП-10 продуктов для профилактики рака

Заболеть раком каждый человек, так во всем мире не перестают рискует, поиск новых лекарств и методов лечения смертельной болезни. Однако важным фактором в профилактике рака правильное питание, health info пишет со ссылкой на «Medium».

Научные специалисты составили список продуктов, которые способствуют физиологические процессы в организме, предотвращает развитие рака. В частности, такой продукт как авокадо. Его плоды содержат вещество глутатион защищает клетки от разрушительного действия радикалов, вследствие этого организм более устойчивым к раку.

Другой продукт, эффективно защищает от возникновения опухолей, - грецкие орехи: они богаты витамином е, который действует как мощный антиоксидант и останавливает размножение раковых клеток. Также полезно в этом плане имбирь. Корень имбиря, как показали исследования последних лет, не только подходит для сопротивления против простуды и гриппа, но и снижает риск развития рака кожи, рака молочной железы и рака легких.

Великолепный... ( подробнее )

Как следует питаться с наступлением холодов

Работники здравоохранения заявили, что в преддверии зимнего сезона необходимо провести максимально хорошо иметь формат питания. В частности, они думают, каждого приема пищи вы должны съесть один или два овоща или фрукты, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

Потому что в середине осени организм может начать испытывать дефицит витаминов, особенно важно увеличить время года, количество потребляемых овощей, фруктов и зелени. В интервью сообщила врач-иммунолог Людмила Петрова.

Одним из обязательных правил в осень-это привычка завтракать утром, и довольно плотно, - объяснил специалист. По словам врача, очень полезно утром готовить смузи с использованием ингредиентов, таких как кефир или йогурт, бананы, ягоды, грейпфруты.

Например, как говорит врач, это полезно использовать коктейли из кефира с добавлением банана (половина плода на стакан), или натуральные йогурты с одолжу ягод. Другой великолепный рецепт, который врач считает, смузи из грейпфрута и банана... ( подробнее )

7 гениальных идей использования уксуса в кулинарии

Люди недооценивают важность наличия уксуса в блюда. Этот продукт, конечно, незаменим в повседневной жизни, когда необходимо бороться с запахами или трудно очистить загрязнения, но истинная красота уксуса в том, что моя еда будет открыт с ним снова. Кроме того, отвар может быть, и правда, что легче помнить о некоторых свойствах уксуса в маринад или подчеркивания вкусовых оттенков. Словом, перспектива использовать уксус на кухне, даже чаще, чем вы не работает и чашку кофе. Самое главное знать дозу, пишет health info со ссылкой на "Банк " мясо".

Уксус и мясо

Уксус-самый простой способ сделать ваш стейк мягкий и сладкий. И это касается как успешных куски мяса, так и тех, которые кажутся безнадежными после размораживания. Все, что вам нужно сделать, это добавить одну столовую ложку уксуса в процессе жарки на сковороде или на гриле. Кислоты в уксус вступает в химическую реакцию, и вы получите прекрасный кусок мяса на ужин. Кстати, если мясо подгорело, уксуса позволит избавиться... ( подробнее )

Продукты, которые дают эффект снотворного

Многих современных людей, особенно живущих в городах, хорошо известная проблема с засыпанием – сказывается обилие информации, которую вынужден "переваривать" мозг и стресс. По данным РЕН ТВ, ученые из Великобритании предложили решить эту проблему "вкусно", сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Чтобы легче заснуть, и сохранения здоровья и легкий, чтобы лучше спать, есть определенные продукты, которые употреблять таблетки, разделили мнение специалистов. В частности, ответ, который предложили использовать йогурт с шоколадом.

Исследования показали, что стакан нежирного йогурта и кусочек черного шоколада, пешком и съеденные перед сном, могут заменить таблетки, чтобы спать", - заметили ученые.

Объяснили, почему данные продукты могут дать не так, как было эффект. Йогурт содержит в себе вещества триптофана, который стимулирует выработку серотонина - "гормона удовольствия", что создает ощущение спокойствия и расслабления. Шоколад подавляет действие других... ( подробнее )

Овощ, который помогает от многих болезней

Ученые утверждают, что, хотя почти все овощи могут пригодиться, Суммарная польза некоторых даров природы все же сильнее. В частности, одним из ценнейших для здоровья человека они называли баклажан, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

«Помогает сразу от многих болезней», - так эксперты комментируют Ответчика.

По их словам, в составе баклажаны много антиоксидантов – содержит вещества, которые клетки организма от свободных радикалов компоненты, нарушать целостность структуры клеток и таким образом ускоряет процесс старения, а также склонность к опухолевым процессам.

Также эксперты отметили, что заболеваний не имеет в Ответчика соединение SRG возможность «убить» злокачественные клетки и понижать уровень холестерина в крови, предотвращает развитие сердечно-сосудистых. Причем свойства этого овоща способствуют хорошему сердечно-сосудистую систему настолько сильное, что его называют овощем долголетия.

Что еще есть в составе баклажана? Клетчатка,... ( подробнее )

4 привычки, которые защищают от онкологических заболеваний

Регулярное употребление "правильного" с точки зрения онкологии продуктов снижает риск развития рака, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Еще раз со стороны врачей-онкологов, было высказано мнение, что лучшая профилактика заболеваний-это здоровое питание. Что лучше, и что стоит выбрать мнение специалистов?

Во-первых, ученые советуют употреблять меньше Красного мяса и, особенно, продуктов промышленной переработки. Ученые из нескольких стран – Великобритании, Германии и Японии – удалось установить, что вегетарианцы болеют раком в два раза меньше, чем хищников. Даже любимый диетологов, мясо индейки содержит вещества, которые могут быть для организма канцерогены, пришли к выводу исследователи.

Мясо ученые советуют предпочесть блюда из рыбы. Наиболее полезны для его морских видов, и не только потому, что содержит все известные жирные кислоты Омега-3. По мнению экспертов, треска, палтус и рыба являются отличными источниками йода, который имеет свойство подавлять... ( подробнее )

Бокалы для вина "убивают" здоровье

Ученые из Кембриджского университета (Великобритания) установили: бокалы для вина увеличились в объеме почти в семь раз. Обратите внимание, что по данным ВОЗ, в ближайшие десять лет человечество столкнется с "эпидемии алкоголизма" и увеличение смертности от нее, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Социально-экономические факторы, среди которых, в первую очередь, освобождают удешевление и доступность вин, которые ранее могли позволить себе не все желающие, повлияли на увеличение количества потребления алкоголя, считают исследователи. Спрос порождает предложение: с увеличением потребности людей в вино, "выросли" и бокалы. Исследование, в котором ученые изучили 411 бокалы для вина, показал ее объем вырос почти в семь раз за последние триста лет.

Отметим, что вино в кубки, которые были предметом исследования и попадали в профессионалы, антикварные магазины и музеи.

"Раньше люди пили вино из посуды, 66 мл, и на сегодняшний день его объем достиг 449 мл",... ( подробнее )

13 способов для улучшения памяти

Память является ценным источником информации любому человеку. В мозге хранится такой объем данных, но не всегда помню их в нужное время. Эксперты рассказали, как можно стимулировать активность основных когнитивных органа, и, следовательно, для улучшения памяти, по данным Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Наверное, каждый заметил, что его друг или член семьи вспоминает что-то лучше него, даже если событие касается его жизни. Кто-то может сделать на лету, чтобы запомнить информацию, в то время как другим нужно много времени части были приобретены до конца. Память является уникальным хранилищем представлений человека о его предыдущем опыте. Изображений, информацию и воспроизводить их в будущем индивидуальны и зависят от изучаемого опыта.

Память бывает кратковременной и долговременной. Например, сразу вспоминается фраза, сказанная матерью, и через час или два даже не вспомните, о чем шла речь в диалоге с ней. Тот факт, что кратковременная память крайне мала в... ( подробнее )

Зачем покупать очиститель воздуха увлажнитель

Никто не ценит свежий воздух так, как жителей мегаполиса. У нас есть хорошие Новости для всех измученных воздух большого города: чистый, прозрачный и почти лесной воздух в квартире вполне реально, пишет health info со ссылкой на the-challenger.ru.

Даже любителям лета не могут обнаружить тепло: в это время очень много пыли, и от нее нельзя убежать. Но пыль-это лишь часть проблемы. Вместе с ней в дом различные твердые частицы: шерсть животных, пыльца, выхлопные газы и, конечно, пылевые клещи падают. Чем меньше эти частицы, тем глубже они проникают в организм человека. Все это является причиной аллергии, пневмонии и других заболеваний дыхательных путей.

Еще один показатель, зависит от комфорта в помещении влажность помещениях.

Слишком сухой воздух раздражает слизистые оболочки глаз и носа, на коже покраснение, шелушение, зуд, могут сопровождаться произойти. Воздух помогает очиститель-увлажнитель, можно решить эту проблему. Он не будет только пыль из воздуха,... ( подробнее )