Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Ученые рассказали, сколько нужно ходить пешком, чтобы похудеть

Новости шоу-бизнеса:за каждые 50 километров ходьбы теряют до 5 килограммов веса.

Многие возводят ходить в ранг настоящей панацеи, которая может излечить тело от большинства болезней, как существующих, так и возможных. Однако, думаю, не все.

Удивительно, но многие разговоры о пользе ходьбы пешком начинаются с этого вопроса. Скорее всего, именно по этому и желающих ходить пешком не так много. Помните, что чтобы похудеть, нужно ходить не обычная прогулка, а так, если вы спешите на последнюю электричку, а по-другому домой не попасть.

Чтобы запустить механизм снижения веса, Средняя скорость ходьбы должна быть на уровне 6 километров в час. Ходить в таком темпе надо не несколько минут, а как минимум полчаса. Отдых-прогулки или ходьба для похудения является полноценной тренировки, которые вы должны бросить в кастрюлю. При таком подходе существует реальный шанс скинуть несколько килограммов за месяц без спортивного зала, тренажеров и другого оборудования, которое... ( подробнее )

Основные признаки того, что печень переполнена токсинами

Новости шоу-бизнеса:врачи сумели обнаружить серьезные отклонения.

Есть много причин, почему печень может стать причиной провала. Это ожирение, злоупотребление алкоголем, употребление нездоровой пищи, содержащей токсины, которые печень не может справиться.

Симптомы интоксикации печени

1. Дискомфорт в верхней части живота

Когда печень увеличивается из различных жиров, появляется чувство давления в нижней области грудной клетки и верхней части живота. Также возможно газообразование и вздутие живота.

2. Хроническая усталость

Все устают иногда, но если вы устали, даже простая, недорогая энергетических классов, это может быть симптомом заболевания печени. Вы должны проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

3. Изменения в коже

Если ваша кожа приобрела желтоватый оттенок, это может быть признаком проблем с печенью. Желтуха возникает, когда печень не может фильтровать из крови билирубин — пигмент желчи,... ( подробнее )

Медики назвали алкогольный напиток, который поможет избавиться от головной боли

Новости шоу-бизнеса:ученые рассказали о пользе пива для здоровья.

Исследования показали, что пиво обладает способностью справиться с головной болью, мигрень, предотвращает болезнь Паркинсона. И, как выяснилось, пиво делает людей умнее.

Пиво является прекрасным борьба с голодом и улучшает настроение, и он имеет другие свойства, о которых мало кто знал. Как говорят китайские ученые из Университета Ланчжоу, в хмеле, из которого производится пиво, есть особое вещество - xanthohumol.

Это стимулирует работу головного мозга. Xanthohumol обладает антибактериальным и антиоксидантным действием.

Например, исследования крыс показали, что пиво улучшает память, ориентация, защищает от воспалительных процессов и нейродегенеративных заболеваний.

подробнее )

Украина получила лицензию на важный препарат от ВИЧ

Новости шоу-бизнеса:патентный пул лекарственных средств (патентный пул лекарственных средств) объявила о продлении лицензии на атазанавира (Атазанавир) для Украины и 11 стран.

Ингибиторы протеазы рекомендованы воз для лечения ВИЧ как препарат второй линии.

Об этом сообщает Всеукраинская сеть людей, живущих с ВИЧ.

"Под этой лицензией универсальный вариант атазанавир может поставить 6 заводов, три из которых получили квалификацию воз или FDA одобрение. Таким образом, можно прогнозировать высокую конкуренцию на препарат, который приведет к доступным ценам", - заявил директор департамента политики и адвокации, Всеукраинской сети ЛЖВ Сергей Дмитриев.

По сравнению с основной альтернативой препарата (лопинавир) квадроцикл имеет определенные преимущества - меньшее количество побочных эффектов, его принимают один раз в день, и проще в изготовлении, привело к снижению цен. Атазанавир-в том числе назначаемых беременным женщинам с диагнозом ВИЧ впервые.

Была... ( подробнее )

Врачи рассказали, как распознать рак на ранних стадиях

Новости шоу-бизнеса:самыеважные симптомы, которые помогают на ранних стадиях распознать рак пищевода.

Чем раньше болезнь обнаружена, тем больше вероятность ее вылечить. Однако, так как болезнь обычно не вызывает симптомов, пока более позднем этапе, определить его своевременно не очень легко.

Поэтому мы публикуем основные симптомы, которые могут говорить о развитии заболевания.

Основным симптомом рака пищевода, как правило, боль при глотании. Но врачи называют и ряд других симптомов:

- постоянное расстройство желудка или изжога, которая возникает, когда кислота возвращается в пищевод;

- рвотный рефлекс вскоре после приема пищи – отрыжка от еды может быть признаком заболевания;

- потеря веса и отсутствие аппетита;

- чувство слабости и рвоты;

- боль или дискомфорт в животе, грудной клетке или спине;

- постоянный кашель, особенно если это происходит во время приема пищи;

- голос становится... ( подробнее )

Советуют диетологи: что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть

Новости шоу-бизнеса:три хороших вариантов для диетического завтрака.

Завтрак-самый важный прием пищи за день. Таким образом, это зависит от успеха потери веса в течение дня.

Многие девушки не завтракают по утрам, только чашка кофе и печенье. И для хорошей причины. Диетологи утверждают, что завтрак-самый важный прием пищи, и если ужин не могу съесть, а про ужин забыть, но с первым приемом пищи лучше не шутить. Так, после ночного сна организму требуется калорий, чтобы начать нормальную работу. И если им не дать, то вся последующая пища откладывается "про запас". Вот почему Сутра тебе нужно поесть.

Если говорить о том, каким должен быть завтрак, все просто: на утро тарелке должны быть углеводы (для придания прочности), и белки. Интересно, что люди, которые могут, в принципе, должны включить в свой рацион достаточное количество белка. Ведь ни для кого не секрет, что протеин (полученный из белка) является весьма калорийным компонентом пищи. Таким образом, это... ( подробнее )

Полезные советы, как удержать вес после похудения

Новости шоу-бизнеса:как сохранить свой вес после похудения.

Самая сложная вещь-это не процесс снижения веса, при сохранении желаемой формы после. Безусловно, с такой проблемой сталкиваются многие женщины. По статистике небольшое количество женщин, способных сохранить новый прогресс.

Как избежать возвращения бумеранга излишний вес? Вам просто нужно следовать списку несложных рекомендаций.

Во-первых, выйти с правильной диеты. Не надо набрасываться голодными глазами на всю еду. Медленно, небольшими шагами, чтобы построить свой продуктовый рацион, добавив продукты питания, которые невозможно есть.

В течение первых 14 дней после потери веса Добавить в рацион + 200 калорий, но только пищу с "правильными" углеводами и жирами. Вам придется забыть о печенье и конфеты, лучше заменить его на хлеб из цельной пшеницы, темного шоколада и орехов.

Вторым шагом является соблюдение дробного питания. Суть в пищу небольшими порциями. Это решение помогает... ( подробнее )

Медики рассказали, когда у человека самый счастливый возраст

Новости шоу-бизнеса:исследователи опросили 340 тысяч человек в возрасте 18-85 лет.

По мнению экспертов, перспектива старения не должна печалить людей. Исследователям удалось выяснить — после 50 лет человек каждый год становится счастливее.

С возрастом желание получать удовольствие от жизни не ушел, все происходит ровно наоборот. Недавний опрос среди 340 тысяч человек в возрасте 18-85 лет показал, что люди становятся счастливее после 50.

Фотоиллюзии в 80% случаев люди после пятидесяти лет за рубежом более доволен собой, чем когда ему было 18 лет. Ученые установили, что ощущение счастья постепенно уменьшается с 18 до 50 лет, а после 50 опять начинает расти.

Доктор Артур Стоун, профессор психологии в государственном университете Нью-Йорка, ведущий Автор исследования, прокомментировал это явление: "возможно, эти изменения связаны с переоценкой ценностей и взглядов на жизнь, и, возможно, это зависит от биологических процессов. Например, из-за изменений... ( подробнее )

Медики рассказали о полезных свойствах корицы

Новости шоу-бизнес:8 полезных свойств корицы.

Мы представляем несколько полезных свойств корицы, узнав о которых, вы будете хотеть использовать его более часто. Главное — соблюдать умеренность и перед использованием, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть любой хвори.

№ 1 и снижает уровень холестерина в крови.

Дело № 2 снижает уровень сахара в крови и влияет на выработку инсулина.

Номер 3 имеет противогрибковое действие.

№ 4 от Корица разжижает кровь.

№ 5 от Корица мед помочь с боли артрита.

№ 6 от корицы при добавлении других пищевых продуктов предотвращает рост бактерий, поэтому они портят медленнее.

7-й аромат корицы улучшает память и способность к работе.

№ 8 от помогает при головных болях.

подробнее )

Врачи назвали самые вредные перекусы в летнюю жару

Новости шоу-бизнеса:во время жары лучше отказаться от закуски, такие как кексы, маффины, сладкие булочки или шоколад.

После такой еды давит желудок и лишает тело сил. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

Как пояснил эксперт, употребление сладких или крахмалистых продуктов резко повышает уровень глюкозы в организме, поэтому мы чувствуем прилив энергии и даже эйфории. Но долго это не продлится.

После всплеска происходит и резкое падение в грядущем крахе, мы чувствуем сонливость и усталость.

"Вместо конфет и булочек на рабочем месте лучше кушать фрукты, подходит даже для печенья, например, овсяного или легкие крекеры, но, конечно, не торт или пирожные", — сказал Бабич.

Кстати, он также не рекомендует пить летом сладкий кофе или чай, потому что он будет иметь тот же эффект на организм.

подробнее )