Здоровье

5 самых вредных продуктов из числа любимых всеми

Эти продукты – из числа наиболее часто покупаемых в магазинах. Но именно от них специалисты рекомендуют отказаться или сократить их употребление к строгому минимуму, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

На пятое место в ваш «черный» список экспертов калорий сложили руки и обезжиренные продукты. Возможно, вам кажется безопасным выбором для людей похудеть, но на самом деле это реальный случай. Отсутствие жиров в них, как правило, добавляя сахар или подсластители компенсирует обеспечены прочность и ненужные, рост жира углеводов.

Четвертое место соки и лимонад пошел. Эти напитки содержат много кофеина и красителей, обладают способностью из организма договорная витамины и другие полезные вещества вымывает.

Третью позицию списка врачей шоколад подчеркнул, конфеты и Jewel конфеты давали. Эти совершенно не нужные организму продукты разрушают не только зубы, но и способствуют развитию ожирения, сахарного диабета, аллергии, нарушения обмена веществ.

Второе... ( подробнее )

Лучшие домашние средства от синдрома раздраженного кишечника

Миллионы людей страдают от синдрома раздраженного кишечника, принимая всевозможные препараты. Эксперты назвали несколько домашних средств, которые могут помочь в борьбе против этого зла", сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Для начала необходимо более активно включать в рацион продукты, которые облегчают симптомы синдрома раздраженного кишечника. Например, вода, ванная, баня, фруктов, здоровых жиров, яиц из форели, авокадо, свежие овощные соки, свежие овощи. Употребляйте больше пробиотиков и газеты, найдите подходящие для вас добавки пищеварительных ферментов. Хорошую помощь можно получить сок из алоэ вера, который можно употреблять по одному стакану в день.

Жирные кислоты Омега-3 уменьшают воспаление в пищеварительной системе. Экстракт L-глютамин-это аминокислота, которая имеет заживляющее воздействие на пищеварительный тракт. Это особенно полезно в этот отрывок для жертв хронической диареи. Куркума-это известная влияния мощным противовоспалительным, она... ( подробнее )

9 продуктов, которые не могут быть повторно нагреть

Трудно представить себе жизнь без духовка уже горячая еда. Эта простая манипуляция для многих это стало нормой. Но и безвредность этой привычки для нашего тела? Оказывается, что не все продукты пригодны для повторной термической обработки. Некоторые из них отопление противопоказан по ряду причин.

Как сообщает health info со ссылкой на «Кухня», эксперты поделились выбор продуктов, что в любом случае не стоит подвергать вторичной термической обработке.

Репа

Количество питательных веществ, репа не уступает, а по некоторым позициям даже опережает многих популярных овощей. В нем содержатся огромные запасы клетчатки и витаминов, кальция и фосфора, железа и марганца. Регулярное употребление в пищу репы в состоянии в полной мере удовлетворить потребности нашего организма в этих питательных веществ. Но это только в случае, если в основе репы блюда не будут подвергаться повторной термической обработки.

Дело в том, что помимо различных витаминов и минералов,... ( подробнее )

Пять самых распространенных заблуждений о боли

Жизнь каждого человека полна переживаний и стрессов. Каждый время от времени чувствует время усталость и боль. Поэтому многие устраивают себе обезболивающие. Эксперты рассказали о боли и о мифах, связанных с ним, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

Первый миф. Боль-это порождение мозга просто

Есть люди, которые утверждают, что они могут прекратить боль силой своей мысли. Но если дело именно так, мы бы делали это просто, без врачей. Если есть необходимость в лечении, врачи, как правило, в состоянии причину боли. По данным исследования, более половины людей в мире боли хотя бы раз в неделю. Три четверти из них страдают от головной боли.

Второй миф. Люди, жалуются на боль, хочу лишь внимания других

Это неправильно полагать, что люди жалуются на боль, только чтобы она сожалеет. Большая часть страданий, боли, особенно у людей в возрасте от возраст до тридцати пяти лет, пытаясь справиться с болью, никому ничего сообщить. Четверо из пяти людей... ( подробнее )

6 лучших способов отбелить зубы самостоятельно и недорого

Даже специалисты в области стоматологии соглашаются, что для того, чтобы сделать зубы немного светлее (на один-два тона) с помощью подручных средств, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

Какие методы отбеливания зубов могут быть доступны для использования в повседневной жизни?

Сода. Естественный отбеливатель. Выпечки соды, вы можете использовать не более двух раз в неделю (если тонкая эмаль, то будет достаточно одного раза), потому что вещество оказывает влияние абразива. Это может быть самый простой способ достичь реального, видимого отбеливания.

Соль. Промыть соль очень полезна для полости рта-это достойная замена производства антибактериальное как можно скорее. Специалисты советуют прополоскать рот после еды раствором соли (половина чайной ложки на стакан воды). Кроме того, соль, вы можете чистить зубы в сочетании с содой.

Сыр. Научно доказано, что потребление сыра, имеющих определенную структуру, позволяет снять пластины.

Кокосовое... ( подробнее )

Диетологи заявили, плоды с семенами, которые вы можете съесть

Ученые обнародовали список из фруктовых косточек, который может и должен быть потребляется с фруктами. 6 первых из предоставленного ниже входит в топ-8 не имеют ограничений в потреблении, 2 других просто есть от 5 до 7 штук в день, не больше, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

1. Содержащиеся в косточках винограда вещества делают сердечно-сосудистых заболеваний сильнее, омолодить клетки головного мозга, улучшают внешние покровы кожи, делая их гладкими и упругими.

2. Киви и его семя богато витамином Е, очень важно для волос и ногтей. Добавление в рацион, указанный плод поможет избавиться от мешков под глазами.

3. Семена апельсина содержат салициловую кислоту, избавляющую от головной боли, и витамин В17 помочь преодолеть онкологию и грибковой патологии. Они должны быть тщательно жевать.

4. В кости из оливок имеет элементы для ускорения вывода токсинов, нормальной работы нервной системы и облегчает приступы астмы.

5. Съедая косточки... ( подробнее )

ТОП-5 продуктов, которые предотвращают старость

Потребление этих продуктов позволяет сохранить активность и тонус люди в зрелом возрасте, считают западные эксперты, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

Один из этих продуктов эксперты называют яблоко. Регулярное употребление яблок в зависимости от них, дает омолаживающий эффект. Тот факт, что вещества-антиоксиданты, флавоноиды и полифенолы, содержащиеся в этих фруктах, способны ингибировать активность окислительных процессов в организме человека. Кроме того, эти соединения способствуют улучшению работы сердца, знать, что регулярное употребление яблок может рассматриваться в качестве эффективной профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также яблоки улучшают пищеварение, работу поджелудочной железы и печени, способствуя сроки выведения всего лишнего и сохранения нормального баланса микрофлоры в кишечнике является, в свою очередь, положительно отражается на внешности, цвете лица и гладкости кожи.

Эффект омоложения может производить и потреблять... ( подробнее )

Врачи рассказали о вреде рыбных блюд

Жирная рыба, как правило, хвалят за полезные свойства для организма. Но врачи утверждают, что потребление рыбы должно тщательно контролироваться и вообще это полезно, не все, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

Традиционно считается, что морская рыба является незаменимым поставщиком в жизни человеческого организма важные микроэлементы и витамины. Но, как сказал в интервью Голосua диетолог Виктория Савицкая, именно морская рыба является источником опасно высокие количества ртути, может он падает за счет загрязнения природных вод.

«Увы, в рыбе, которую мы покупаем в супермаркете, часто уровень ртути зашкаливает и он растет вместе с загрязнением океана. Чаще ешьте морскую рыбу не стоит, особенно детям», - сказал эксперт.

Заниматься также, по словам врача, рыба неуверенным людям, страдающим от дисфункции поджелудочной железы. Так люди как раз жирные сорта рыбы, которые испортить очень полезно, как раз и позволяет здоровье.

Интересно, что исследования,... ( подробнее )

Называют питание, которое поможет быстро охладиться в жару

Для того, чтобы выдержать жару, специалисты рекомендуют употреблять горячую и острую пищу. Все дело в вещество под названием капсаицин, который помогает телу остыть, в соответствии с Здоровье Инфо со ссылкой на "Magicforum".

Когда погода становится так жарко, что двигаться проблематично, хочется думать о тарелке соус, карри или любые другие блюда, богатые острыми специями. Хорошо известно, что употребление острой пищи человека бросает в жар. Однако, оказалось, что острая пища вечером может сохранять хладнокровие в организм через интенсивное потоотделение и охлаждение. Кроме того, перец чили используют во многих несладких блюд, также может помочь.

Этот продукт содержит вещество под названием капсаицин, который посылает сигнал в мозг, что организм перегрелся. Из-за этого, наш мозг дает команду вырабатывать больше пота, и мы активно охлаждается. Специалисты в области питания предлагают в жаркую погоду, чтобы замедлить на арбуз и куркума счет уменьшения количества углеводов... ( подробнее )

Дым мяса на гриле, способен вызвать рак

Приготовление мяса на гриле, популярна во многих странах мира. Но китайцы, ученые предупреждают: ароматный дым, исходящий из этого мяса, это может быть опасно для здоровья. В нем содержится большое количество полициклических ароматических углеводородов (ПАУ). Эти смеси могут спровоцировать развитие раковых опухолей, сообщает health info со ссылкой на..

Специалисты решили выяснить, как СТРАХ проникает в тело человека. Оказалось, что концентрация этих вредных веществ было больше добровольцев, если бы у меня было мясо на гриле. На втором месте находятся человек, которые находились рядом с тем, кто мясо на гриле. СТРАХ проник в их организм через кожу. Меньше СТРАХА было обнаружено у тех, кто просто вдыхал запах жареного мяса.

Авторы исследования отмечают: одежда только для того, чтобы немного защищает от вредного воздействия дыма. Специалисты рекомендуют стирать вещи сразу после приготовления мяса на углях. Потому что одежда может накапливаться канцерогенные вещества... ( подробнее )