Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Тревожные признаки того, что вы недостаточно спите

Сон и эмоциональное здоровье тесно взаимосвязаны.

Сколько на самом деле нужно спать, утром не чувствую себя разбитой?

Количество времени, затрачиваемого на сон в первую очередь зависит от возраста, пишет Chronicle.info со ссылкой на Ивона.

Так, новорожденные должны спать по 16 часов в день, подростки 9 и взрослых 7-8. Но иногда восьмичасовой отдых не хватает. Мы предлагаем Вам ознакомиться с основными признаками дефицита сна, который может дать ваше тело.

Постоянная сонливость

Сонливость в течение дня – главный признак того, что Вы не получаете достаточно сна. Эксперты говорят, что хорошо отдохнувший человек, даже самая рутинная работа способна вызвать желание спать.

Быстрое засыпание

Если вечером вы засыпаете в течение 5 минут, это может указывать не только крайнюю усталость, но дефицит сна.

Фантазер на ходу

Microcon, или дремать в течение дня – еще один признак недостатка сна. Проблема здесь заключается... ( подробнее )

Названы самые вредные продукты для женского здоровья

Под запретом углеводы.

Исследователи из Гарвардского университета обнаружили любопытную связь между диетой и психическим здоровьем у женщин. Они обнаружили, что любовь некоторых продуктов делает женщин более склонными к депрессии.

Исследователи из Гарварда утверждают, что страсть к еде с высоким содержанием быстроусвояемых углеводов влияет не только на физическую форму женщины, но и на их настроение. "Чем чаще женщина ест полуфабрикаты, макаронные и хлебобулочные изделия, тем выше его склонность к депрессии", - отметили они, в частности.

Исследователи в течение 10 лет наблюдали и анализировали рацион сотни добровольных участников проекта. Они были убеждены, что женщины, в рационе которых присутствует рыба, фрукты и овощи, молочные продукты, орехи, и оливковое масло, имели более позитивные показатели его психического состояния. Те, кто часто ел макароны, рис и мясо, а также регулярно ели готовые закуски в виде чипсов и сухариков, в разы чаще страдают от депрессии.

Даже... ( подробнее )

Народная медицина: лучшие средства для улучшения пищеварения

4 рецепт для улучшения пищеварения и функции кишечника.

Колит острый и хронические воспалительные заболевания толстой кишки вызвана инфекцией, отравлением свинцом и мышьяком и др. большую роль в возникновении колита играет дисбактериоз.

Об этом пишет Chronicle.info со ссылкой на healthinfo.

Симптомы колита проявляются схваткообразными болями в животе, запор (спастический колит) или поносы, присутствие крови и гноя в стуле.

Колит полезно использование традиционных лекарственных средств.

Герань герань болото и лес. При хроническом гастрите, пить настой травы (2 чайные ложки. сухой травы залить 2 стаканами кипятка, дать настояться 8 часов) по 1 столовой ложке, детям – по 1 чайной ложке каждые 2 часа.

Дымянка лекарственная. Для возбуждения аппетита и улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта пить настой травы (1 ст. сырья на 200 мл кипятка) по 1 ст. л. 3-4 раза в день перед едой.

Донг Квай. При функциональных расстройствах... ( подробнее )

Медики рассказали об опасности приготовления блюд в фольге

Приготовление пищи в алюминиевой фольги - из-за крайне опасных последствий для организма.

Исследователи из Дубая, были проведены эксперименты, которые показали, что популярный метод приготовления - варить в алюминиевой фольги - из-за крайне опасных последствий для организма. Ученые заявили, что металл может пойти в пищу.

Сотрудники американского университета в Шардже был подготовлен в рамках проекта различные виды мяса в сочетании с традиционными кухонными ингредиентами, такими как соль, овощи, вода. Однако, они использовали разные температурные режимы, но и изменили время, необходимое для приготовления пищи.

В результате, исследователи обнаружили, что использование алюминиевой фольги может быть причиной того, что организм получает слишком много металла.

"Пища, приготовленная в фольге, она может содержать в шесть раз больше от ежедневной допустимый уровень потребления металла", - заявили авторы исследования.

Кроме того, эксперименты показали,... ( подробнее )

Медики назвали причины выпадения волос

Процесс выпадения волос является абсолютно естественным для любого человека особенно с возрастом.

Чрезмерное выпадение волос-это головная боль для многих женщин и девушек. Проблема, которая беспокоит многих, возможно, неожиданную причину.

Нормальный человек должен терять до 100 волосинок в день. Интенсивность осадков может быть связано с беременностью или старением. Но есть и другие причины.

Чрезмерная любовь к волосам

Косы, шишечки и различные плетения очень красивых, но не каждый день. Прически значительно повредить волосы, потому что буксиры на корни волос и они теряют свою силу.

Стресс

Стресс-это настоящий враг всего тела, включая волосы. После ссоры с родственниками или из-за нервного напряжения на работе может привести к потере волос просто сумасшедший.

Для преодоления стресса можно заняться йогой, медитацией и стараться воспринимать все близко к сердцу.

Много сладкого

Большое количество сахара... ( подробнее )

Ученые научились находить клетки, в которых прячется ВИЧ

Ген активируется только если клетки спящего вируса.

Американские биологи обнаружили ген, который включается только если клетка спящего вируса иммунодефицита человека. О своем открытии исследователи сообщили в журнале Nature медицины. На данный момент, людей, страдающих от ВИЧ, может прожить десять лет, благодаря антиретровирусным препаратам. Однако, из-за сильных побочных эффектов от лекарства может быть приостановлено на несколько недель. Ангелы смерти беднейших бордели в Нигерии (фото)

В данном случае, вирус начинает копировать себя и возвращается к исходному степени инфекции в течение двух или трех недель. По мнению ученых, даже небольшое количество клеток с латентным вирусом достаточно, чтобы разжечь инфекции после прекращения лечения. Теперь, исследователи нашли решение этой проблемы, наблюдая за тем, как полноценные и неполноценные частицы ВИЧ проникать в раковые клетки и изменения их работе в присутствии и в отсутствие иммунных клеток.

Оказалось,... ( подробнее )

Назван один из самых полезных напитков для похудения

Врачи рекомендуют пить этот напиток всем без исключения и даже заменить обычный чай и кофе.

Мы все слышали о пользе имбирного напитка. В действительности он обладает такими свойствами, которые ему приписывают, но есть еще один рецепт, который одинаково полезен.

Диетологи советуют залить кусочки корень имбиря кипятком, через 15 минут добавить к нему кусочек лимона соль и морская соль. Пить чудо-напиток следует утром, перед ним стакан простой теплой воды. Если у вас нет возможности утром, чтобы подготовить свои собственные натуральной медицины, специалисты разрешают сделать это вечером, но не позже, чем за полчаса до ужина, так как он оказывает тонизирующее действие.

Основные свойства подсоленной имбирный напиток с лимоном:

1. Ускорение обмена веществ и потери веса.

2. Бодрость, отсутствие сонливости в течение дня.

3. Осветления кожи и устранения различных высыпаний на лице.

4. Укрепление иммунной системы, которые пригодятся... ( подробнее )

Избавьтесь от этих ежедневных привычек, которые провоцируют запор

Запор-это часто результат того, как человек относится к своему телу в течение дня.

Эксперты в лечении желудочно-кишечных расстройств из Испании говорили о 7 привычек, которые увеличивают симптомы запора. Нерегулярное питание. Если Вы не принимаете пищу в то время, и предпочитают все время что-нибудь поесть, то вполне вероятно, что ваш организм будет получать меньше питательных веществ вместе со сбалансированной диетой. Если в рационе преобладают углеводы и жиры, она влияет на стул.

Любовь к кофе. Одна или две чашки чая или кофе по утрам, которые стабилизируют кишечника, очень хороший выбор. Но если вы пьете одну чашку кофе за другой, и употреблять газированные напитки с кофеином, это приводит к дегидратации, которая ухудшает симптомы запора.

Курение. Многие утверждают, что сигареты помогают им избавиться от запоров. Да, никотин является стимулятором, похожие. Но при курении, организм вырабатывает толерантность к никотину, и вы должны постоянно увеличивать... ( подробнее )

Эффективные народные средства для лечения грибка

Грибковые заболевания составляют львиную долю заболеваний, с которыми ежедневно сталкиваются врачи-дерматологи.

Грибковые заболевания кожи широко распространены. Некоторые виды грибков, включая те, которые вызывают поражения стоп (эпидермофития стоп), руки или головы, прекрасно себя чувствуют в теплых и влажных участков кожи. Заболевание проявляется в виде красной зудящей сыпи. Кожа шелушится и может воспаляться. Споры грибка могут передаваться через контакт с людьми и животными. При грибковых инфекциях кожи можно успешно использовать природные средства.

Рецепт 1

Спиртовую настойку Золотого уса, которую разбавляют водой (1:3) и 2 раза в день наносят на пораженные участки кожи.

Рецепт 2

Смесь настоек календулы, душицы и золотого уса. Для ее приготовления 2 капли календулы, 2 капли душицы и 3 капли Золотого уса разводят с 3-4 столовыми ложками воды и смазывают смесью пораженные участки кожи 2 раза в день.

Рецепт 3

Чтобы... ( подробнее )

Медики рассказали, как смена климата влияет на сон

Хороший сон является важной составляющей здоровья человека.

Изменение климата действительно может повлиять на ваш сон. Исследование по вопросу о взаимосвязи между недостатком сна и аномально высокими температурами в ночное время, что приводит Ник Обрадович, кандидат политических наук в университете Калифорнии в Сан-Диего, является самым крупным в мире.

Хороший сон является важной составляющей здоровья человека. Это подтверждается множеством экспериментов. Недостаток сна делает человека более восприимчивым к болезням, обостряет хронические заболевания, а также ухудшает психологическое состояние и когнитивные функции. Опыт Обрадович показал не только то, что температура окружающей среды играет важную роль в нарушениях сна, а также, что изменение климата может существенно ухудшить ситуацию.

Исследование началось с опроса Центра по контролю и профилактике заболеваний, в котором приняли участие... ( подробнее )