Здоровье

Кофеин оказывает непосредственное влияние на переносимость боли

Болевые ощущения, которые через различные причины, одна из самых больших проблем здравоохранения. Пациенты тратят миллионы на болеутоляющие средства, чтобы справиться как с хронической и острой боли. Между тем, сотрудники университета Алабамы не привязывать только боль, но и попытаться определить факторы, которые влияют на него.

Как отмечает health info со ссылкой на «Медали», эксперты оценили, как сфера потребления кофеина влияет на переносимость боли. Как оказалось, кофеин производит мощный эффект. Группа была собрана из 62 добровольцев. Люди рассказывали о том, какие кофеиносодержащие напитки, которые вы потребляете каждый день. Это может быть кофе, чай, лимонад, энергетики.

Через неделю потребление кофеина фиксации были проведены испытания, которые показали степень переносимости боли. В рамках эксперимента ученые постепенно усиливающаяся боль используемым стимулом придерживаться и оценивали реакцию испытуемых. Чем больше человек потреблял кофеин, тем лучше он... ( подробнее )

Болит спина: что делать и когда идти к врачу

После тренировки, сна в неудобном положении или целый день на ногах, причины, по которым может болеть спина, очень сильно. Когда вы можете просто принимать обезболивающие, а когда надо бежать к врачу, рассказывает врач-невролог Юрий Елисеев, сообщает Здоровье инфо со ссылкой на the-challenger.ru.

— По данным статистики, 84% людей хотя бы раз в жизни болела спина. Позвоночник и окружающие его мышцы — часть опорно-двигательного аппарата. Как следствие, их повреждение часто сопровождается болью, которая может возникнуть после наклонов или поворотов головы и тела и ослабить остальные. Анатомически позвоночника представляет чередование позвонков и межпозвонковых дисков. Последнее время подвергается процессу дегенерации, что приводит к образованию протрузий и грыж. Эти структуры сами могут причинить боль, но может вызвать боли сдавлением соседних структур, нервных корешков и связок позвоночника. В некоторых случаях они могут вызвать стеноз (сужение) спинномозгового канала (пространство,... ( подробнее )

Этот вкусный продукт помогает похудеть

Ежедневная порция арахисового масла помогает сбросить лишний вес, сообщила британская диетолог Софи Диллон. По мнению экспертов, арахисовое масло содержит крайне полезные жиры, которые не имеют тенденцию откладываться в организме в виде жировых отложений, по данным Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Диллон, отметила, что благодаря высокой концентрации белков и жирные кислоты, арахисовое масло можно использовать для людей с избыточным весом, которые хотят похудеть. Использование этого продукта стимулирует физиологические процессы, связанные со сжиганием жира.

В состав арахисовое масло содержит легкоусвояемые жиры, микро - и макроэлементы в виде цинка, железа, магния, йода, и targetitemid - А, Е, Б и т. д. кроме того, масло из арахиса-это источник незаменимых аминокислот, пищевых волокон, фосфолипидов, фитостеролов, полифенолов – все компоненты, которые улучшают обмен веществ, тем самым способствуя потере веса.

В то же время, люди, желающие похудеть,... ( подробнее )

Факты о еде, которые нужно знать, чтобы оставаться здоровым

Безусловный тренд последнего времени — здоровый образ жизни 90% от правильного питания. Но какие диеты не говорят правильный, однозначно, никто не. Многие диеты, Leica и сенсационных открытий только смущает новоиспеченных последователей ЗОЖ и сделать сто раз проверить правильную версию меню, так и вновь обнаруженные свойства продукции. На самом деле все гораздо проще. Вы просто должны знать несколько простых фактов, которые помогут оставаться здоровыми и стройными, не отказывая себе кухню в своем любимом, сообщает health info со ссылкой на «Банк стейки».

Не весь жир вреден

Опустить, конечно, насыщенные и транс-жиры должны быть полностью исключены из рациона, но другие содержат важные жирные кислоты, без которых трудно будет холестерина низкой плотности в крови. Есть несколько способов хорошего» жира «включить в свой рацион. Прежде всего, вы должны есть овощи, насыщенные. Например, Авокадо. Еще один способ — заменить популярные масла типа подсолнечного масла, сливочного... ( подробнее )

Аэробные упражнения защищают от старения лучше

-Аэробные упражнения-ключ к успеху старения? Ученые считают, что гонка и так называемые интервальные тренировки, делают наши клетки биологически более молодыми, вот силовые упражнения такого эффекта не дают, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Аэробные упражнения, такие как бег и интервальные тренировки могут сделать наши клетки биологически более молодыми, как выяснили эксперты. В ходе тренировки силы, включая перевозки тяжеловесных грузов, не может произвести тот же эффект. Он поднимает много вопросов о том, как различные виды физической активности влияют на нас, на микроскопическом уровне, и если эти различия могут повлиять на выбор движения. Напомним, что в распоряжении науки масса доказательств того, что физическая активность влияет на процесс старения. Которые занимаются спортом, пожилые люди, как правило, являются более здоровыми, в форме, с хорошей мускулатурой и менее часто сталкиваются с всевозможными болезнями и инвалидностями.

Но до недавнего... ( подробнее )

Сахар лишает кишечник важных бактерий

Исследование ученых из Йельского университета, о котором пишет журнал "Proceedings of the National Academy of Sciences", свидетельствует: сахар негативно влияет на развитие в кишечнике важных бактерий, а также возможность расти, размножаться. Эти бактерии участвуют в процессах пищеварения и метаболизма жиров – благодаря им, например, человек, не Толстого, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Довольно долго ученые полагали, что сахар при поступлении в организм не доходит до кишечника. Авторы новой работы показали: сахар вполне способен дойти до толстой кишки, где есть я смотрел – бактериальные сообщества, играет важную роль в поддержании здоровья человека, так как его тело массы.

Ученые изучили влияние высокого потребления сахарозы у мышей. Они обнаружили, что компоненты сахароза, фруктоза и глюкоза, которые блокируют активность белка Roc, который необходим для размножения в кишечнике бактерий рода thetaiotaomicron (гарантирует анаэробный Алиса бактерия).... ( подробнее )

Но, сколько можно съесть хлеба, не боясь, что я ответил?

"В случае отсутствия противопоказаний для здоровья можно употреблять до 300 граммов хлеба в день", - рекомендуют диетологи, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Считается, что черный хлеб полезнее белого. Проведенное в Израиле исследование показало, что черный и белый хлеб практически одинаково влияют на работу организма и обмен веществ. Как организм усваивает хлеб, зависит от человека, связанных, в основном, с генетики: некоторые люди воспринимают лучше белый хлеб, то другой, больше подходит черный.

Источник: MedikForum

подробнее )

Скорая помощь: 6 продуктов, которые помогут вам съесть слишком много

Голодные большие глаза, поэтому иногда мы едим гораздо больше, чем это необходимо для организма. Особенно опасны праздника: для общения и возлияний алкогольных мы не замечаем, что уже сыта, и перегружаем желудок. Итогом становятся тяжесть в желудке, колики, тошнота, вздутие живота и другие неприятные симптомы.

К счастью, есть продукты, которые помогают справиться с дискомфортом от переедания и нейтрализовать вред, тяжелой пищи, сообщает health info со ссылкой на «Кухня».

Черный кофе

Через час после приема пищи рекомендуется выпивать чашку натурального черного кофе. Напиток активизирует мышцы желудочно-кишечного тракта и ускоряет переваривание пищи. Кроме того, кофе имеет отличный мочегонный эффект и помогает организму быстрее очиститься от токсинов.

Пить кофе не торопясь, маленькими глотками, и, безусловно, теплый. И помните: ни в коем случае не добавлять сливки, молоко или сахар-эти продукты только усугубить неприятные симптомы.

Чай

Многие... ( подробнее )

Отличный рецепт оздоравливающего отдыха

В Европе курортов бархатный сезон, а, следовательно, есть повод, чтобы пойти в отпуск. Кажется, что сложного: - отдыхать-каждый знает. Как пишет health info со ссылкой на psychologies.ru эксперты подготовили несколько это делает, которые делают любое путешествие в зону программу и помогут вам запастись силами на всю зиму.

СОН БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ

Сон не очень хороший образ: любовь, спать допоздна, это связано с ленью. И нет времени, чтобы валяться в постели, ведь за окном так много достопримечательностей. Stop!

Для тела, возможность оправиться после всех перенесенных стрессов и нагрузок, сон это не роскошь, а актом медицинского назначения. Если праздник ожидается не раньше Нового года, а после возвращения еще многое сделать, чтобы спланировать отдых, чтобы на сон хватало времени. Если организм просит спать до 10:00, до 13:00, также отлично. В дни отдыха не может, поэтому этот недостаток сна важно компенсировать.

ПУТЕШЕСТВИЕ В ТЕПЛЫЕ СТРАНЫ

Для... ( подробнее )

ТОП-5 напитков, которые помогают похудеть быстро!

Есть много продуктов, которые помогут нам похудеть. И швейцарские эксперты назвали 5 удивительные напитки, обладают выраженным диетическим экспозиции, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Белый чай. Этот напиток требует минимального уровня подготовки, сохраняет больше питательных веществ, чем зеленый или черный чай. Белый чай богат антиоксидантами, я люблю свою токсины из организма. Кроме того, напиток содержит компоненты, которые сжигают жир. Одну чайную ложку листьев белого чая, рекомендуется добавить половину чайной ложки экстракта имбиря и несколько капель лимонного сока в чашку с водой. Для достижения явных результатов необходимо пить белый чай 15 дней подряд.

Вынудил чай. Вынудил чай известен в России и многих других странах мира, за его способность положительно влиять на вес. Снижает уровень холестерина и концентрация триглицеридов в печени.

Чай из гибискуса. Исследование показало, что употребление чая из гибискуса в течение 12 недель уменьшает... ( подробнее )